Месячный архив: Сентябрь 2022
Болезни голубей: лечение и профилактика
Для такой болезни голубей как криптококоз характерно затрудненное глотание и снижение аппетита, которое можно наблюдать на протяжении 1-2 недель. Когда недуг переходит в тяжелую стадию, перья на голове голубя склеиваются корочками коричнево-серого цвета. Особенно такие образования заметны под клювом. Нередко из-за этих корочек голубям трудно его открыть. Возле сустава челюсти можно заметить небольшие уплотнения, с лесной орех величиной. В ротовой полости возникает слизисто-сыровидная масса. Из-за трудностей при глотании пищи птицы перестают есть. В дальнейшем воспаление поражает и пищевод. К сожалению, лечить эту болезнь и предупреждать ее возникновение пока не научились.
Воспаление века и конъюнктивы глаз.
Симптомами недуга являются отечность и покраснение века и конъюнктивы, закрытая глазная щель. У голубя постоянно чешутся глаза, и он трет их коготками или о перья. Из-за выделения серозного или фибринозного секрета из глаз, кожа вокруг них постепенно склеивается и покрывается коричневой корочкой. Для лечения этой болезни голубей используют чай из камалы или глазные капли, которые содержат антибиотик. При возникновении инфекций, поражающих глаза, применяют внутрь сульфаниламиды.
Колибактериоз
Заболевание вызывается условно-патогенным микробом, который присутствует в желудочно-кишечном тракте. Если сопротивляемость организма инфекциям ослаблена, то могут возникать кишечные формы этогонедуга, при которых образуются узелки (колигрануломатоз). Особенно активно кишечный вид колибактериоза развивается на фоне таких проблем как аскаридоз и кокцидиоз. Страдает от этой болезни голубей в основном молодняк. Инкубационный период недуга длится недолго, после чего быстро проявляются ее симптомы: птицы теряют аппетит, становятся безучастными ко всему, страдают из-за расстройства кишечника и затрудненного дыхания. Дальнейшее развитие заболевания приводит к гибели птиц. При вскрытии на кишечнике и печени можно заметить узлы, покрытые капсулами. Для того чтобы лечение голубей от этой болезни дало положительный результат, применяют антибиотики с широким спектром действия. К ним относятся биомицин и террамицин с кормом (100 мг на 1 кг). Кроме этого, проводится тщательная дезинфекция. Чтобы повысить сопротивляемость данному недугу, нужно качественно кормить птиц (в соответствии с нормами) и включать в их рацион витамины.
Туберкулез.
Это заболевание также может развиваться у голубей. Птичий туберкулез опасен тем, что может передаваться и человеку. У людей его симптомами являются поражение кожи и образование узелков на слизистых оболочках. Признаки заболевания у птиц довольно нехарактерны: недуг сопровождается слабостью, усталостью, отвисанием крыльев. Оперение приобретает матовый оттенок и взъерошенность. Для диагностики этой болезни голубей разработана проба на туберкулез. В верхнюю часть века внутрикожно вводят шприцем 0,05 мл туберкулина. При наличии инфекции можно заметить отчетливую припухлость, возникающую как положительная реакция на лекарство на 2-й день после инъекции. Лечение птиц от туберкулеза считается нецелесообразным, так как они становятся разносчиками инфекции, а для полного излечения необходимо немало времени.
Профилактика заболеваний.
Как известно, любую хворь легче предупредить, чем лечить. Из приведенных примеров видно, насколько разными могут быть болезни голубей и их лечение, такими же разными могут быть и профилактические меры. Приведем некоторые из них.
Самой простой мерой профилактики заболеваний является регулярная уборка и дезинфекция. Многие заболевания возникают из-за нарушения санитарных норм. Перед размещением птиц оборудование и инвентарь нужно тщательно промыть горячими растворами с моющими средствами или дезинфицирующими веществами (5-процентный раствор креолина, 2-процентный кальцинированной соды или 1-процентный NaOH). Внутренние поверхности помещения, в котором будут содержаться птицы, рекомендуется дважды побелить негашеной известью. Уборку и дезинфекцию голубятни следует проводить не реже, чем раз в месяц. Не менее раза в неделю нужно чистить кормушки и промывать их теплым 3-4-процентным раствором соды. Если возникают инфекционные заболевания, то дезинфекцию следует проводить не реже, чем 2 раза в неделю. Также следует ограничивать контакты домашних голубей с дикими.
Как управлять людьми: напутствие психологов
Ради успеха в работе, бизнесе и личной жизни порой недостаточно уметь устанавливать контакт с окружающими людьми и противостоять манипуляторам. Иногда нужно уметь идти в наступление.
Этот интересный и очень привлекательный для властолюбивых людей вопрос – как управлять людьми – всегда волновал представителей разных профессий: менеджеров, политиков, сектантов, психотерапевтов, бизнесменов. Высокая потребность в подобных знаниях обеспечила изучение вопроса несколькими науками: прежде всего, менеджментом и психологией.
И сегодня вопрос – как управлять людьми, имеет несколько ответов. Манипуляции же составляют 90% из всех рассмотренных человечеством способов управления людьми. Они действенны и просты, поскольку основываются на психологических законах. Каждый человек подвержен чувствам: мы порой бываем честолюбивы, и каждый жаждет признания, уважения. На этом и играют манипуляторы – на основных чувствах и потребностях человека.
Оставшиеся 10% можно отдать по праву так называемым «энергетическим системам». Как считают приверженцы этой странной теории (научно необоснованной): в мире существует высший разум и, прикоснувшись к нему, можно вырваться из паразитирующих связей и стать управленцем своей жизни, судьбы и окружающих людей. Энергетическим паразитом называют приверженцы данной теории тех, кто научился подключаться к энергии окружающих людей, питаться ею во благо себе. Эта идейная теория не основывается на научно выведенных и доказанных закономерностях человеческого поведения, в отличие от манипуляций. Но существует она до сих пор и так нравиться большинству несведущих людей лишь потому, что обещает быстрый результат. Но, увы, только практика и психологические знания могут дать вам то, что вы хотите.
Умение управлять людьми – это половина успеха во всех сферах жизни человека. Неудивительно, что всем хочется владеть в совершенстве данными методами.
Отсюда и новый вопрос – как научиться управлять людьми? Ответ психолога будет однозначным: манипулировать в крайних случаях и никогда не вредить. Таков главный принцип работы приверженцев гуманной науки. Однако представители других профессий пренебрегают этим напутствием. И менеджеров, и политиков интересует только 100% результат достижения поставленной цели.
Поэтому в действие идут не только простые манипуляции (плохо завуалированные, играющие на чувствах, присущих каждому, например, на желании нравиться, быть признанным), но и сложные психологические атаки, направленные на конкретного человека с учетом его психологических особенностей. Атака называется так ещё и потому, что её сила нарастает со временем, обеспечивая стойкий результат целенаправленного воздействия на другого человека. Самый «скромный» пример такой атаки заключен в известном афоризме: «Ложь, повторенная неоднократно, становиться истиной».
В последние годы активно издавались аудиокурсы, книги, описывающие разнообразные приемы манипулирования, разрабатывались и специальные программы тренингов (например, техника продаж или приемы эффективного общения риелтора с клиентами). Последний способ обучения наиболее действенный. В группе людей, жаждущих научиться манипуляциям, каждый участник тренинга на практике обретает нужные умения. Останется только довести их до уровня навыков.
Да, есть несколько приёмов, как управлять людьми. Освоить их вполне возможно. Стоит только постоянно тренироваться на всех окружающих, сначала ради опыта, а потом ради конкретной главной цели. Но стоит ли это того? Ведь умный человек не попадется на манипуляции (по крайней мере, простые), и тогда вы потеряете доверие родных, близких, друзей, коллег, партнеров…
Гораздо лучше учиться договариваться, честно обсуждая проблемы, свои потребности с близкими людьми и даже партнёрами. Именно так строятся самые крепкие отношения: на взаимопонимании (ищите общий язык), на умении пойти на компромисс (точки соприкосновения интересов), на умении изложить свою точку зрения и принять чужую.
К тому же власть над другими опасна. Она кружит голову, и вы постепенно теряете человечность: способность сочувствовать, сопереживать. Во главу угла ставятся только собственные интересы. Но всегда нужно помнить, поддаются управлению не слабые люди. У каждого бывает момент слабости. И когда-нибудь манипулятор встретит более сильную личность и тоже станет жертвой…
Поэтому вместо поиска ответа на вопрос, как управлять людьми, лучше учиться защищаться от манипуляторов и поощрять честность, ценить доверительные отношения.
«Жабий камень» – уникальный биобальзам
«Жабий камень» – уникальный биобальзам, созданный на основе природных экстрактов растительного происхождения. Травы, входящие в его состав, давно и успешно применяются в народной медицине и гомеопатии.
Плоды жабника богаты камедью, особенно ценятся они за кальциевую соль арабиковой кислоты. Это вещество является мощным активатором кальциево-фосфорного обмена, а также регулирует проницаемость тканей. «Жабий камень» также содержит масличное растение семейства крестоцветных – рыжик. Он произрастает в высокогорных лугах Альп, Кавказа, Армении. Этот компонент отличает большое количество витамина Е в составе, являющегося мощным антиоксидантом, защищающим организм от неблаготворного влияния свободных радикалов.
Рыжик также богат каротином, витаминами А, К и Д, хлорофиллом и основными внутриклеточными компонентами К и М, способствующими полному расслаблению мышц и активации ферментов, отвечающих за регулирование водного обмена и энергетических процессов на клеточном уровне.
«Жабий камень» также имеет в составе экстракты эвкалипта и красного перца. Они усиливают разогревающее действие препарата. Присутствующий в мази конский каштан улучшает процесс кровообращения в проблемной зоне. Также в ней содержится экстракты корня сельдерея и сабельника, деминерализованная вода, камфара, медицинский вазелин, эмульгатор и липосентол Н.
Благодаря легкой и нежной текстуре, биобальзам быстро проникает в глубокие слои кожных покровов, не оставляет жирного блеска и прекрасно впитывается.
«Жабий камень» – мазь, помогающая устранить дискомфорт в суставах и мышцах при радикулите, остеохондрозе и ревматизме. Более того, она позволяет забыть о чувстве ломоты в период смены погоды.
«Жабий камень» особенно рекомендуется к использованию людям старше пятидесяти в целях профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.
Воздействие средства на организм заключается в следующем:
— предотвращение процесса отложения солей;
— снятие локальных болей в суставах и мышцах;
— рассасывание опухолей в пораженных суставах;
— активизация кровообращения в проблемных участках;
— снятие мышечного напряжения;
— восстановление двигательной активности;
— устранение чувства тяжести в ногах;
— повышение энергетического потенциала биоактивных точек тела;
— уменьшение капиллярной проницаемости;
— снижение хрупкости капилляров;
— улучшение кальциево-фосфорного обмена веществ.
Биомазь успешно применяется при:
— суставных и мышечных болях;
— повышенной чувствительности суставов к смене погоды;
— восстановлении тканей после их травмирования (ушибов, переломов, растяжений).
Как применять данное средство?
Небольшое количество мази необходимо выдавить из тюбика на ладонь и нанести крем на проблемный участок легкими массирующими движениями вплоть до появления умеренного разогревающего эффекта. Использовать «Жабий камень» отзывы рекомендуют в сочетании с тепловым воздействием. Для этого обработанную мазью зону рекомендуется замотать натуральным пуховым платком. Проводить вышеописанную процедуру необходимо два раза в день – утром и вечером.
Следует отметить, что данный препарат не имеет противопоказаний к применению, за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов. Побочных эффектов при его использовании также выявлено не было.
Выпускается «Жабий камень» в тубах по пятьдесят либо тридцать грамм. Кроме того, это средство производится и в капсулах, являющихся биологически активной добавкой к пище. Ее действие также направлено на защиту суставов и скорейшему восстановлению после перенесенных болезней и травм, позволяя значительно снизить дозу противовоспалительных препаратов.
Настройка торрента
uTorrent – это Windows-клиент для BitTorrent сетей, он прекрасно работает под всеми версиями OS Microsoft: от Win98 до Windows 7. Его главные достоинства: маленький размер (около 900 килобайт в третьей версии) и очень широкие функциональные возможности, воплощенные в простом и удобном интерфейсе. Важно отметить, что uTorrent абсолютно нетребователен к ресурсам и замечательно работает даже на старом железе. Все эти достоинства в совокупности обеспечивают uTorrent первое место в мире по популярности. Разные исследования приводят следующие цифры: от 40 до 50 миллионов пользователей из примерно 70 миллионов использовавших торрент-трекеры в 2010 году выбрали именно uTorrent.
Несмотря на то, что настройка торрента uTorrent дело достаточно простое, в большинстве случаев ею вообще пренебрегают, оставляя все опции на совести создателей программы. Тем не менее, практика показывает, что настройка клиента «под себя» определенно имеет смысл.
Правильная настройка торрента uTorrent, в первую очередь, включает в себя действия по переназначению путей, по которым торрент-клиент будет размещать свои рабочие файлы и скачанный из сети контент.
По умолчанию программа хранит все файлы в своей папке на диске С. Кроме того, что ваш системный диск будет замусориваться файлами, это грозит еще и такой неприятностью, как исчерпание места на диске С, что ведет к замедлению работы системы и потенциально может стать причиной полной невозможности загрузить ОС, если места останется меньше, чем необходимо для запуска.
Чтобы не допустить такое развитие событий, советую переназначить директорию для хранения закачек на диск D или E, если, конечно, он у вас имеется.
Эта настройка торрента находится по пути «Настройки>Настройки программы>Папки>Расположение загруженных файлов».
Если вы выберете «D», то путь будет выглядеть примерно так D:TorrentsFiles.
Там же, но ниже, можно изменить путь для хранения .torrent файлов, то есть файлов, которые запускают закачку контента. Эти файлы лучше хранить в отдельном каталоге, в случае каких-то неполадок они помогут вам восстановить уже сделанные загрузки.
Их можно разместить по адресу «D:TorrentsFilesTorrent_files».
С расположением файлов контента мы разобрались, можно переходить к другим пунктам, например, к самому интересному для любого пользователя — увеличению скорости закачки.
В меню «Настройки>Настройки программы>Папки>Скорость» есть несколько пунктов, которые напрямую влияют на то, с какой скоростью и в каких режимах будет происходить загрузка выбранного вами контента.
Настройка скорости торрента заключается в изменении значения пункта «Максимальное число соединений», здесь мы вставляем число 128.
В поле «Максимум присоединенных пиров на один торрент» рекомендуется выставлять цифру 16.
В ячейке «Число отдачи на один торрент» можно поставить цифру 4-8 в зависимости от скорости вашего соединения с сетью.
После того как настройка торрента в разделе скоростей завершена, можно перейти к меню Кэширования «Настройки>Настройки программы>Папки>Дополнительно>Кэширование».
Верхние опции можно пропустить, они нас не интересуют, сразу смотрите вниз. Здесь запрятана настройка торрента под различные опции кэширования записи, но мой вам совет – отключите это самое кэширование записи совсем. Если оставить его включенным (особенно это актуально для тех, у кого мало оперативной памяти), через некоторое время компьютер начинает сильно тормозить и даже подвисать из-за нехватки оперативки, в которую uTorrent забил свои кэшированные данные.
Вот и все основные настройки, которые следует менять при установке клиента uTorrent, если вам стало интересно, на что влияют остальные опции, не описанные в этом материале – советую поискать их описание в сети, благо статей на эту тему предостаточно.
И напоследок, маленькая ремарка в качестве совета-предупреждения — не стоит качать uTorrent с непонятных источников, качайте его только с сайта компании-производителя utorrent.com
Какие положены выплаты на ребенка? Как получить выплату на ребенка
В России сегодня стараются всеми способами повысить демографическую ситуацию. Статистика указывает на резкое снижение с стране женщин детородного возраста. Связно это с рождаемостью в 90-х. Поэтому в РФ семьи с детьми всячески поддерживают. Например, каждой ячейке общества положены выплаты на ребенка разного типа. Именно с ними нам предстоит познакомиться далее. Какая господдержка положена в том или ином случае? От чего зависит размер выдаваемых компенсаций? Каким образом и где можно попросить финпомощи? Разобраться во всем этом должен каждый родитель. Тогда бумажная волокита, предстоящая после рождения малышей, не доставит никаких существенных хлопот. А может, объем компенсаций настолько мал, что конкретный человек попросту откажется от них? Такое тоже бывает, но нечасто. Обычно население старается брать от государства по максимуму.
Факторы влияния
Выплаты на ребенка бывают разными. Например, выделяют госпомощь федерального и регионального уровня. В первом случае размер компенсаций и правила их назначения едины для всех городов. Муниципальная поддержка оказывается только в конкретном населенном пункте. Основная масса детских пособий носит федеральное значение.
Что влияет на размер финансирования семьи? Как правило, это:
- трудоустройство получателя;
- регион, в котором живет семья;
- количество детей в ячейке общества;
- оклад, который при работе получал заявитель;
- тип компенсации.
Как показывает практика, безработные получают «минималку» по положенным выплатам на ребенка. Кроме того, им оказывается чуть меньше помощи, чем работающим гражданам. Но обо всем этом мы поговорим далее более подробно. Полностью лишить государственной поддержки тех, кто не работает, нельзя.
О получателях
Кто имеет право на выплаты при рождении ребенка? Это немаловажный вопрос, ответ на который ищут многие граждане.
В идеале получателем финансовой помощи является женщина. То есть мать ребенка. Именно ее трудоустройство в данном случае окажет влияние на итоговые выплаты.
Но в России теперь можно оформлять детские выплаты на супруга. Подобный вариант развития событий полностью законный. Например, если женщина имеет хороший доход, а семья не хочет его получать. Тем не менее, в России оформление пособий на отцов детей не пользуется особым спросом.
Также на изучаемые компенсации имеют право любые близкие родственники малыша, которые будут осуществлять за ним уход. К примеру, бабушка или дедушка. Данная ситуация является крайне редкой. Скорее, она имеет место в виде исключений, когда обоим родителям жизненно важно работать после пополнения в семье.
Для безработных
Теперь несколько слов о том, на что имеет право та или иная категория получателей в глобальном смысле. Начнем с безработных. Им полагаются выплаты на ребенка в меньших размерах.
Если женщина на момент родов была уволена или не работала/училась, ей можно оформить:
- пособие по рождению малыша;
- компенсацию за уход до 1,5 года;
- выплату за присмотр за малышом до 3 лет;
- денежную компенсацию за обращение в ЖК на ранних сроках беременности.
Кроме того, во многих регионах есть единовременные выплаты за рождение малыша муниципального характера. Они оформляются всем без исключений, независимо от трудоустройства и оклада при работе. Эту информацию лучше уточнять в администрации конкретного населенного пункта. Поэтому на региональных пособиях заострять внимание мы не станем.
Только работающим
Выплаты по уходу за ребенком также положены всем работающим женщинам. Только в этом случае размер компенсаций в основном зависит от средней зарплаты заявителя за последние 2 года.
На что имеет право работающий ранее новоиспеченный родитель? В идеале от работодателя можно требовать:
- декретные выплаты;
- пособие по родам;
- за уход за новорожденным (до 3-летнего возраста);
- за постановку на учет в учреждение, наблюдающее беременность.
То есть все то, на что имеет право безработные заявители + декретные компенсации. Разница, как мы уже говорили, заключается в порядке расчета итоговых выплат. Обычно за декрет выдают 100% оклада, а за уход за малышом — 40% от заработка за месяц.
Малообеспеченные
В семье первый ребенок? Выплаты за роды в этом случае будут беспокоить каждого члена семьи. Ведь один из родителей становится нетрудоспособным. И он теряет в доходе. Государство же должно поддерживать население и всячески ему помогать. Финансово в том числе.
Малообеспеченные ячейки общества имеют право на выплаты до 1,5 года. Но это не пособие по уходу. Появились изучаемые выплаты за ребенка в 2018 году. Оформляются они тогда, когда доход семьи меньше прожиточного минимума на человека.
Подавать заявление придется 2 раза — за период с рождения до года и с года до полутора лет ребенка. Размер выплаты нельзя назвать однозначным. Он варьируется в зависимости от конкретного региона жительства семьи. В среднем в 2018 году компенсации многодетным составляют около 11-12 тысяч рублей. Постепенно размер этой госпомощи будут увеличивать.
Получателем пособия может являться как работающий, так и безработный родитель. Главное, чтобы в семье кто-нибудь работал и получал доход. В таком случае, как правило, за ребенком ухаживает новоиспеченная мать. Но бывает и наоборот.
Многодетные и помощь государства
Это еще не все. Отдельную категорию получателей государственной помощи составляют многодетные семьи. Такой статус можно получить после рождения третьего ребенка. Выплаты в этом случае будут дополнены в зависимости от статуса родителя-получателя.
Есть пособие малообеспеченным до 18 лет. Его выплачивают с учетом прожиточного минимума многодетным семьям. Компенсация эта относительно новая — она возникла только в 2018 году. Поэтому мало кто знает о ней.
Кроме того, после рождения третьего малыша родители имеют право на единовременную выплату федерального типа. Региональные власти тоже зачастую поддерживают финансово рождение многодетных семей. Например, путем выплаты регионального материнского капитала.
Маткапитал и помощь родителям
В России с некоторых пор семьи, в которых двое детей, имеют право на относительно высокую государственную поддержку. Речь идет о компенсации под названием «материнский капитал». Он выдается всем семьям, в которых воспитывается несколько детей, независимо от трудоустройства родителей.
От количества несовершеннолетних в ячейке общества размер госпомощи не зависит. Сумму, выдаваемую в качестве капитала матери, устанавливают в правительстве ежегодно. На данный момент это порядка 450 000 рублей.
С 2015 года маткапитал не индексируется. Его заморозили приблизительно до 2020 года. Точный размер выплаты на второго ребенка составляет 453 026 рублей.
Как мы уже говорили, в некоторых регионах есть муниципальные материнские капиталы. Их размер варьируется от 10 000 до 200 000 рублей. Выдаются они зачастую с учетом количества рожденных в ячейке общества детей.
На что можно тратить пособия
У человека родился первый ребенок? Года выплаты основной массы изучаемых компенсаций приходятся на период до достижения малышом 3 лет. После этого власти считают родителя полностью трудоспособным. И поэтому дополнительное финансирование зачастую прекращается.
Многим интересно, как разрешено тратить детские деньги. Есть ли какие-нибудь правила по этому вопросу?
Да, но только относительно материнского капитала федерального значения. Его разрешено тратить только в следующих направлениях:
- увеличение пенсии мамы в будущем;
- улучшение условий проживания (расширение квартиры, покупка жилья, капремонт);
- лечение и реабилитация детей;
- обучение несовершеннолетних.
То есть на себя или на жизнь семьи деньги по маткапиталу тратить запрещено. Остальные выплаты на ребенка обычно расходуются бесконтрольно, по усмотрению родителей. Кто-то берет их для себя, кто-то откладывает, кто-то покупает подгузники и другие детские товары. Никаких ограничений в этом плане нет.
Для жен военных
Выплаты на второго ребенка и на последующих мы уже изучили. Стоит обратить внимание на еще одну категорию получателей госпомощи. Речь идет о женах военных.
Дело все в том, что этот слой населения получает все те же пособия, что были представлены вниманию раньше. Только им выплаты за уход за ребенком выдаются в больших количествах, нежели безработным. На данный момент соответствующая компенсация составляет около 12 тысяч рублей.
Дополнительно жена военного или гражданина, проходящего срочную службу по военному призыву, имеет право на получение пособия по потере кормильца. Его размер зависит от многих факторов. Более точную информацию лучше узнавать в конкретном регионе.
Где получать
Как получить выплаты по уходу за ребенком? Куда можно обратиться с соответствующим пакетом документов?
Безработным лицам рекомендуется подавать заявления через:
- многофункциональные центры;
- службы одного окна;
- центры социальной защиты.
Работающие граждане в обязательном порядке обращаются за государственной поддержкой к своим работодателям. Им в перечисленные ранее организации лучше идти только за региональными компенсациями.
Исключение составляет материнский капитал. Выплаты на ребенка подобного типа оформляются в ПФР по месту регистрации семьи. В некоторых регионах запрос можно направить посредством МФЦ.
Важно не затягивать с получением детских денег. Основная масса пособий и выплат на ребенка может быть оформлена до достижения малышом 6-12 месяцев. Если не уложиться в эти сроки, право на господдержку с тем или иным новорожденным сгорает. Восстановлению оно не подлежит.
Подготовка бумаг
В семье появился третий ребенок? Выплаты, а точнее подготовка бумаг для получения пособий, не доставят никаких хлопот. Ведь родители уже знакомы с пакетом документов для реализации поставленной задачи.
Если же планируются выплаты на второго ребенка или на первого, можно немного запутаться в документации. Для оформления основной массы детских пособий от родителей требуют:
- свидетельства о рождении всех детей;
- паспорта (родителей, детей);
- справки с прописками несовершеннолетних;
- трудовые книжки родителей;
- выписку с места работы супруга о неполучении пособий;
- справки о доходах;
- удостоверение многодетной семьи (при наличии);
- заявление;
- справку из ЗАГСа (выдается при регистрации ребенка);
- свидетельство о браке/разводе;
- реквизиты, по которым придется переводить деньги гражданам;
- выписки с места учебы (для студентов);
- справку о постановке на учет в ЖК в первом триместре беременности;
- лист нетрудоспособности (для работающих).
При оформлении материнского капитала родителям дополнительно придется предъявить СНИЛС всех участников операции, а также документы об усыновлении, если таковые имеются.
Вот и все. Теперь понятно, на что рассчитывать при появлении первого ребенка. Выплаты, представленные вниманию, позволяют понять, как помогает государство современным семьям.
Вредно ли УЗИ для организма человека
Говорят, что отделение УЗИ является для любой больницы ключевым, так как именно здесь производится диагностика человеческого организма. Грамотный специалист тут может на ранней стадии разглядеть любой недуг, а раннее обнаружение – залог успешного лечения. Но вот беда, многие люди опасаются: а не вредно ли УЗИ? Может, получаемое излучение способно вызвать рост раковых клеток? Как разобраться в такой дилемме?
Возможности ультразвука
Почему люди спрашивают, вредно ли УЗИ? Потому что этот метод исследования все еще остается сравнительно молодым и развивающимся. Эффективность очевидна, доступность радует, но вопросов от этого меньше не становится. Особенно сильно беспокоятся беременные женщины, которым приходится регулярно подвергаться воздействию ультразвука, причем вместе с растущим внутри ребенком. Но, с другой стороны, как без применения ультразвука быть уверенным в здоровом и гармоничном развитии своего малыша? Ведь подобный метод обследования позволяет заблаговременно увидеть возможные патологии и даже искоренить их еще внутри утробы. Так что нельзя голословно очернять ультразвуковые волны ни в медицине, ни в других научных отраслях. Ведь сегодня используются разные возможности ультразвуковых волн: для нагревания предметов, создания ультразвуковых колебаний, отражения от препятствий и т. д.
Актуальность процедуры
Человеческое тело относительно прозрачно для ультразвуковых волн, а потому при проходе через ткани эти волны создают отражение, степень и интенсивность которого улавливается УЗ-датчиком, и выводятся на экран монитора. В итоге специалист может наблюдать ваши внутренние органы и оценивать их состояние. Вся процедура УЗИ-исследования в среднем занимает не больше двадцати минут. При этом перегрева тканей не допускается.
В современной медицине, кстати, могут использоваться и более мощные ультразвуковые волны. Для малоинвазивных хирургических вмешательств применяется фокусированный ультразвук высокой интенсивности. С его помощью осуществляется удаление фибромы матки с сохранением органа, удаление опухоли предстательной железы, лечение мерцательной аритмии и ударно-волновой литотрипсии. Также при помощи ультразвука производится хирургия патологий органов малого таза и брюшной полости. Но даже при использовании мощного излучения достичь нужной температуры для радикального воздействия весьма проблематично. Для этого требуется больше 20 тысяч Вт/см2 с длительностью воздействия от трех часов. Возникает логичный вопрос, а не вредно ли УЗИ?
Влияние на ДНК
Говоря о том, вредно ли УЗИ, часто ссылаются на разрушительное влияние волн на ДНК человека. В основе этого мнения кроются некие разработки, проводимые еще в институтах СССР до 1992 года. В тот период персонал, работающий над изучением ультразвука, попадал под категорию «находящихся под вредным воздействием» и получал доплаты за вредность. Но мнение было, а подтверждающих это работ не представлено. Так что уже в 1995 году УЗИ использовали для диагностики патологий плода.
Проводилось немало исследований на тему «Вредно ли делать УЗИ». В частности стоит отметить работы нейробиолога Паско Ракича, который подвергал воздействию ультразвука беременных мышей. Им было доказано, что систематическое воздействие сроком до получаса порождало в мозге мышат ряд изменений в работе групп нейронов. Из-за этого клетки теряли способности к работе, так как сильно менялись их параметры и некоторые характеристики. Правда, негативных перемен в развитии и функциях мозга при этом не было обнаружено, так что нельзя утверждать, что изменения были опасны. В 70-е годы проводились исследования состояния здоровья у молодых мам, проходивших УЗИ во время беременности, и сравнительный анализ с дамами, обошедшимися без такого исследования. При этом негативного влияния на плод не было обнаружено, но отмечена некая характерная особенность – у тех дам, кто проходил исследование, родившиеся мальчики были левшами. Такой факт подтверждает некое влияние ультразвука на нейрогенную регуляцию плода.
При беременности
Если обычный человек довольно редко вынужден проходить исследование ультразвуком, то совсем другая ситуация с беременной женщиной. Ведь она переживает не только за себя, но и за ребенка. Вредно ли УЗИ при беременности? Этот вопрос начинает волновать будущую маму еще с первого триместра. Нельзя оспорить целесообразность исследования, так как в его процессе можно выявить целый ряд патологий и нежелательных изменений и получить исчерпывающую информацию о том, как чувствует себя ребенок. С такими данными есть возможность своевременно принять меры по оптимизации жизни малыша и мамы.
Если беременность протекает нормально, то УЗИ назначают лишь трижды. Более частое прохождение обследования показано только при наличии угрозы развития плода. К таковым относятся развитие внематочной беременности, замершая беременность, спонтанное прерывание и отслойка плаценты, многоплодная беременность, пороки развития малыша и токсикоз на поздних сроках. С подобными показаниями сомнительный вред от УЗИ ни в какое сравнение не идет с реальным риском для матери и ребенка.
Веский довод
Думая о том, вредно ли УЗИ для плода, стоит принять во внимание и то, как непосредственно ребенок ведет себя при прохождении процедуры. Для многих женщин реакция малыша в таком вопросе является определяющей. Например, врачи во время УЗИ часто отмечают, что эмбрион начинает активно двигаться, отворачиваться от датчика либо, наоборот, раскрывать ему объятия. Но на самом деле такое поведение не говорит о том, что ультразвук вредит плоду. Причины зачастую таятся в напряженном состоянии самой мамы. Также основанием могут быть тонус матки, вызванный прикосновением холодного датчика или геля, давление на матку полного мочевого пузыря или банальное волнение.
Правильная «дозировка»
На вопрос, вредно ли УЗИ при беременности для плода, нельзя ответить однозначно, но все-таки до десяти недель врачи рекомендуют избегать данного вида диагностики. Направление дает лечащий врач из женской консультации, который ведет беременность. Так что в разговоре о возможном вреде метода исследования лучше всего руководствоваться фразой «лекарство от яда отличается только дозировкой». Все-таки ультразвук влияет на ткани и доказательством тому служит возбуждение нервных волокон, возникающее как реакция на фокусированный ультразвук. Но если на раннем сроке делать УЗИ не рекомендуют, то в относительной безопасности при обследовании на поздних сроках можно быть уверенным.
Распространенный миф
Почему же все-таки при кажущейся безопасности многих мучает вопрос, вредно ли делать УЗИ при беременности? Самое главное опасение кроется в том, что ультразвук может вызвать рак. Так ли это? Сторонники данной теории считают, что ультразвук вызывает колебания особой частоты, благоприятные для развития опухолей. А ведь наука не доказала предположение о том, что рак имеет определенную ритмичность. Даже более того, именно УЗИ является главным методом диагностики раковых заболеваний, особенно на ранних стадиях.
Еще один миф касается того, что при частом применении ультразвук разрушает ткани. А на деле предполагаемое негативное влияние отразилось бы на состоянии кожных покровов, которые, кстати, первыми вступают в контакт с датчиком. И за всю историю применения ультразвука не было отмечено ни единого случая травмирования кожи.
Часто делать вредно или полезно?
Если во время беременности такой метод исследования позволяет предупредить и вылечить некоторые патологии, то, может, стоит приходить на УЗИ как можно чаще? Но как же быть с сомнениями типа, не вредно ли УЗИ на ранних сроках? На самом деле накопительного эффекта у этого метода нет, и воздействие длится ровно столько, сколько идет обследование. Так что, по сути, нет явных ограничений в количестве проходимых процедур, чего нельзя сказать о рентгенологическом исследовании, к примеру. Но самостоятельно «направлять» себя на УЗИ нет нужды. В идеале все должно проходить по рекомендации и назначению врача.
Отравление бромом
Существует множество веществ, которые способны нанести сильный вред здоровью человека. Отравление каждым из них имеет какие-то уникальные симптомы. Способы лечения в некоторых случаях могут быть специфическими.
Бром является химическим элементом, который находится в седьмой группе периодической системы Менделеева. Данный элемент относится к галогенам.
Бром представляет собой не что иное, как тяжелую жидкость, имеющую очень резкий запах. В отраженном свете она становится темно-фиолетовой (практически черной), проходящий же свет делает ее темно-красной. В твердом состоянии бром – это игольчатые кристаллы красно-коричневого цвета. Относится он к ядовитым веществам, но крайне опасным не считается.
Отравление бромом заработать несложно. Это означает, что работать с ним можно только в спецодежде, противогазе и специальных перчатках.
Соединения с данным веществом встречаются не только на производстве, но и в природных условиях. Отравление бромом можно получить в химической или кожевенной или какой-либо другой промышленности. Подобные отравления часто случаются на фабриках по производству красителей.
Отравление бромом: симптомы
Концентрация 0,001 % вызывает раздражение слизистых оболочек, сильное головокружение. Возможно носовое кровотечение. Концентрация 0,02 % вызывает спазмы, удушье, носовые пути блокируются. При попадании жидкого брома на кожу тут же возникает зуд. Длительное воздействие приводит к образованию язв. Такие язвы заживают очень медленно.
Отравление бромом может быть опасным. Пострадавшего нужно сразу же увести на свежий воздух. Рекомендуется дать теплое молоко, в которое добавлена сода. Обожженную жидким бромом кожу необходимо несколько раз хорошенько промыть водой.
При вдыхании паров рассматриваемого вещества появляется насморк, слюнотечение, слезотечение, конъюнктивит. Язык чаще всего окрашивается в коричневый цвет. Отравление может вызвать пневмонию, бронхит, отек легких.
Острые отравления могут вызвать большие проблемы с дыхательными путями: они бывают сильно раздраженными, а одышка, кашель, насморк и прочие симптомы становятся невероятно сильными.
При отравлении бромом страдают также лимфатические железы. Данное вещество оказывает на них очень глубокое действие. Лимфатические железы увеличиваются и становятся твердыми. Важно отметить то, что отравление бромом приводит только к поражению тех желез, которые находятся с левой стороны.
Употребление малых доз вещества внутрь приводит к непосредственному поражению спинного и головного мозга. При этом интеллектуальные способности человека ухудшаются, а его работоспособность падает. Также отметим, что он становится легко возбудимым, но это состояние моментально может перейти в сонливость.
У женщин отравление бромом может стать причиной появления газов во влагалище, а также тазовой опухоли матки. Внизу живота возникают продолжительные, острые боли. Они могут мучить еще долго после того, как все остальные симптомы будут устранены. Возможны преждевременные менструации. Обычно они бывают обильными и сопровождаются неприятными ощущениями.
Отравление бромом: лечение
Как уже говорилось выше, в первую очередь необходимо вывести больного на свежий воздух. Далее следует снять одежду и протереть пораженные участки спиртовым раствором. Пострадавшим назначаются ингаляции раствором тиосульфата натрия (2%-ным). Теплого молока с содой необходимо выпить как можно больше. Также рекомендуется съесть хлеб, обильно посыпанный солью.
В некоторых случаях делаются внутривенные уколы хлорида кальция. Иногда необходим прием различных средств, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы.
Я писаю кровью. Что делать?
В мире заболеваний существует не очень приятный термин – гематурия. Это когда в моче обнаружен определенный процент крови. При этом ее цвет изменяется, а степень кровяного выделения определяет характер заболевания. Если процент крови большой, то это является признаком опасной патологии внутри выделительных органов. И это макрогематурия. Бывает и еле заметное выделение с кровью – микрогематурия. Оно также несет опасность для пациента.
По мочеиспусканию можно провести специальный тест. Пациент мочится в три медицинских пробирки, и их содержимое исследуется, чтобы дать заключение о локализации процесса.
Часто те, кто сталкивается с этой патологией, спрашивают: «Как случилось, что я писаю кровью?» Таким образом, должна быть установлена для правильного лечения причина заболевания.
Кровь в моче — причины
Наличие выделений с кровью, когда писаешь, может быть вызвано следующим:
- Мочекаменная болезнь. Скопившиеся в почках камушки некоторое время никак себя не проявляют. Но затем по пути их движения находятся мочеточник и мочевой пузырь. Двигаясь по мочеточнику, они сильно задевают его слизистую оболочку и повреждают кровяные сосуды. Интенсивность движения может вызвать стреляющую резкую боль. Хотя в этом случае писать кровью и больно, но при небольшом размере камушка он, как правило, выходит сам. Самое худшее, если камень стопорит проход мочеточника и не выходит с мочой – это почечная колика. Исправить эту ситуацию может лишь медицинское вмешательство.
Специалист, когда ты или я писаю кровью, чтобы уменьшить боль, замораживает ее новокаином. Если камень в определенный срок сам не выходит, проводится специальная операция.
- Опухание мочевого пузыря, почек и других соседних органов (опухоль). Такие осложнения, как полипы мочевого пузыря, предстательная железа – доброкачественная гиперплазия, метастазы почки — все это может вызвать гематурию.
- Если я писаю кровью, то нередкая причина этому – предстательная железа в воспаленном состоянии. У многих мужчин это основная проблема, вызывающая такой диагноз.
- Эмболия – очень болезненный процесс, который вызывают новообразования, дающие неравномерные кровавые сгустки. Если бы у меня присутствовали именно такие признаки, когда писаю с кровью, я бы немедленно обратился к врачу. Лучше пройти комплексное обследование и УЗИ.
- Воспалительные инфекции – симптомы цистита, нефрита, пилеонефрита, уретрита и ряда других инфекционных патологий. При этом могут возникнуть болевые ощущения в пояснице, рези, повышенная температура тела.
- Почечные травмы или ранения мочевыводящих путей. При этом кровь становится заметна не только в моче, но и в обычных случаях, выделяясь красноватыми пятнами на нижнем белье.
- Туберкулез почек. Он хоть и не спровоцирован ранением или ушибом почки, но также вызывает кровь в моче.
- Аутоиммунные болезни. Заболевание ведет к поражению кровеносных сосудов, вызывает гематурию и проявляется часто в возрасте от 30 до 40 лет у женщин.
- Гломерулонефрит — патология, которая «заставляет» антитела атаковать почечные клетки как инородные тела. Наблюдаются мочеиспускания в виде мясистых струпьев. Возникает отек лица, обеих стоп, ладоней. Может повыситься артериальное давление.
Я писаю кровью, как лечить?
- Мочекаменная болезнь. Проводится хирургическое вмешательство. Применяется обезболивающее – новокаин.
- Почечные опухоли. Современная медицина применяет лучевую и химическую терапию, перед которой обычно проходят ультразвуковую диагностику.
- Болезни мочеполовых органов, инфекции, опухоли. Специфическое оперативное вмешательство.
- Травмы почек. Применяются антибиотики, возможна операция при тяжелых повреждениях.
- Увеличенная простата и простата с инфекцией. Лечится анальгетиками, метаболическими стимуляторами, антиагрегантами.
Воспаление крайней плоти у мужчин: симптомы и лечение
Воспаление крайней плоти (препуция), именуемое в медицине поститом, представляет собой достаточно распространенное заболевание. Патология сопровождается болью и неприятными ощущениями, а при отсутствии лечения может привести и к опасным осложнениям, вплоть до гангрены. Именно поэтому стоит узнать больше о данном недуге.
Почему развивается воспаление крайней плоти у ребенка или взрослого мужчины? Какими симптомами сопровождается недуг? Что в плане лечения предлагает современная медицина? Ответы на эти вопросы интересны многим читателям.
Основные причины развития недуга
Стоит отметить, что чаще всего у пациентов диагностируется воспаление головки и крайней плоти в комплексе. Как свидетельствует статистика, это достаточно распространенная патология, которой подвержены мужчины вне зависимости от возраста. Кстати, довольно часто регистрируются случаи воспаления крайней плоти у мальчиков дошкольного возраста, что связано с нарушением гигиены и фимозом.
Чаще всего причиной воспалительного процесса является активность патогенной микрофлоры. Роль возбудителя могут играть микроорганизмы, передающиеся половым путем, в частности гонококки, микоплазмы, хламидии, трихомонады. Также постит может быть связан с активацией вирусов герпеса, папилломы или грибков рода Кандида.
Как известно, между крайней плотью и головкой пениса имеется небольшая полость — препуциальный мешок. Здесь постоянно накапливается секрет, который вырабатывается специфическими клетками кожи. Это идеальное место для жизнедеятельности патогенных организмов. Здесь они обеспечены теплом, влагой и питательным органическим субстратом, благодаря которому поддерживается активное размножение бактерий и грибков.
Существуют ли факторы риска?
Врачи выделяют несколько факторов, предрасполагающих к развитию такого заболевания, как воспаление крайней плоти:
- Несоблюдение правил личной гигиены (в данном случае речь идет не только об отсутствии ухода и гигиенических процедур, но и о слишком частых подмываниях, постоянном использовании антибактериального мыла).
- Наличие у пациентов фимозов, парафимозов и стриктур приводит к скоплению кожного секрета и отмерших клеток эпителия в препуциальном мешке, а это в свою очередь повышает вероятность воспаления.
- Ношение слишком узкого белья и одежды из синтетических тканей приводит к раздражению кожи половых органов.
- К факторам риска относят наличие воспалительных патологий мочеполовой системы (например, заболевания почек, яичек, предстательной железы).
- Резкое переохлаждение.
- Снижение активности иммунной системы.
- Наличие у пациента некоторых системных заболеваний, например псориаза и сахарного диабета, ослабляет защитные силы организма, что повышает восприимчивость тканей к инфекциям.
- К факторам риска относят и беспорядочную половую жизнь, так как это увеличивает шанс подхватить венерическую инфекцию.
Неинфекционное воспаление и его причины
Воспаление крайней плоти у мужчин может быть связано с аллергией. Зуд, покраснение кожи, появление сыпи, а затем и воспаления порой обусловлены контактом с аллергенами (в некоторых случаях, кстати, регистрируется аллергическая чувствительность на вагинальный секрет партнерши).
Кроме того, существует ряд системных заболеваний, которые помимо прочих симптомов сопровождаются и поститами/баланитами. К их списку можно отнести такие патологии, как псориаз, пузырчатка, красный плоский лишай, синдром Рейтара.
Стоит отметить, что порой воспаление и изъязвление на коже полового члена связано с образованием и ростом злокачественной опухоли.
Воспаление крайней плоти: фото и симптомы
Симптомы патологии могут быть разными. Здесь все зависит от общего состояния организма, степени распространения воспалительного процесса и его формы. Тем не менее выделяют некоторые характерные признаки:
- На начальных этапах заболевание сопровождается дискомфортом и покраснением тканей.
- Кожица у головки полового члена при воспалении крайней плоти стягивается. Пациенты жалуются на зуд, который впоследствии переходит в боль.
- Мочеиспускание сопровождается жжением и дискомфортом.
- Пальпация головки полового органа сопровождается резкими болями. Крайнюю плоть оттянуть трудно.
- Поскольку чаще всего воспаление связано с инфекцией, то присутствуют и общие признаки интоксикации, включая повышение температуры тела, тошноту, слабость, ломоту и боли в мышцах, сонливость.
- Грибковая и бактериальная инфекция порой приводит к появлению белых, слизистых выделений, иногда с примесями гноя.
- Возможно появление сыпи на коже полового органа.
- Порой инфекция распространяется на ткани уретры.
- При некоторых формах воспаления на тканях пениса образуются участки эрозий и изъязвлений.
Классификация: какие формы патологии существуют?
Разумеется, есть множество схем классификации недуга. Если брать во внимание симптомы, то воспаление крайней плоти может быть:
- простым (недуг сопровождается воспалением и покраснением препуция, пациент жалуется на жжение и зуд);
- эрозивным (при таком заболевании на коже появляются участки с омертвевшими верхними слоями, которые затем подвергаются процессам эрозии);
- гангренозным (на тканях образуются эрозивные язвы, которые медленно заживают).
Стоит отметить, что клиническая картина, равно как и методика лечения, напрямую зависит именно от формы воспалительного процесса.
Как выглядит процесс диагностики?
На самом деле, уже во время осмотра врач может заподозрить наличие постита или баланопостита. Все диагностические мероприятия направлены на то, чтобы обнаружить причину начала воспалительного процесса.
В дальнейшем на анализ берут образцы скоплений и препуциального мешка и выделений из уретры для проведения бактериологического посева. Такая процедура позволяет определить разновидность возбудителя и выяснить, к какому именно препарату он чувствителен. Дополнительно проводятся анализы на венерические инфекции, сифилис, ВИЧ.
Воспаление крайней плоти у мужчин: лечение с помощью препаратов
Вы уже знаете о том, что представляет собой описываемое заболевание. Но что делать пациенту, у которого диагностировано воспаление крайне плоти? Лечение в данном случае во многом зависит от причин развития недуга и степени выраженности воспалительного процесса:
- В схему терапии обязательно включают дезинфицирующие процедуры. Половые органы нужно мыть очень тщательно, стараясь мягко отодвинуть препуций и удалить смегму. При воспалении не стоит пользоваться мылом, так как оно еще больше сушит кожу. Для обмываний нужно использовать кипяченую воду или отвары трав, после чего крайнюю плоть нужно обработать антисептиком, например фурацилином или слабым раствором марганцовки.
- Если имеет место бактериальная инфекция, то пациентам назначают антибактериальные мази. Хороший результат дают антибиотики широкого спектра воздействия. Например, пациентам часто рекомендуют мази «Клотримазол» и «Батрафен». Врачи используют и «Тридерм», в составе которого содержатся антибиотики и кортикостероиды, быстро снимающие воспаление. При грибковых формах заболевания применяются противогрибковые средства, в частности «Флуконазол».
- Поскольку недуг часто сопряжен со снижением иммунной активности, то пациентам назначают прием витаминных комплексов, а порой и иммуномодуляторов.
- При лихорадке используются нестероидные противовоспалительные средства, например «Парацетамол», «Ибупрофен», «Нурофен».
- В наиболее тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство — обрезание крайней плоти.
При отсутствии терапии недуг способен привести к осложнениям, включая снижение чувствительности головки полового члена, воспаление уретры и предстательной железы, некроз тканей.
Народные средства против воспаления
Безусловно, порой для лечения можно использовать домашние средства. Отвары лекарственных трав помогают снять воспаление и отек, облегчить состояния пациента. Эффективными считаются шалфей, подорожник, зверобой. Также неплохие результаты дает дубовая кора. Сухое сырье нужно довести до кипения остудить и процедить. Полученную жидкость можно использовать для обмывания половых органов, теплых ванночек, а также приготовления примочек и компрессов. Кстати, подобные средства безвредны.
Разумеется, народные лекарства не могут быть полноценной заменой медикаментозной терапии. Их можно использовать только в качестве вспомогательных средств и лишь с разрешения врача.
Как защитить себя? Профилактика
Это достаточно распространенная патология, развития которой, впрочем, можно избежать. Мужчинам рекомендуют тщательно следить за интимной гигиеной, используя для подмываний подходящее мыло. Также нужно отказаться от слишком тесного, синтетического белья. Если имеют место случайные половые контакты, то крайне важно использовать защитные средства.
Снизить риск развития воспалительных процессов поможет правильное питание, физическая активность, закалывания, витаминотерапия, так как это помогает усилить иммунную систему. Не стоит отказываться от регулярных медицинских осмотров. При появлении тревожных признаков лучше обратиться к врачу — заболевания намного легче поддаются лечению на начальных стадиях развития.
Как выбрать эспандер для ног и ягодиц
Многие желающие подкорректировать свою фигуру и привести в порядок собственное тело, не могут позволить посещение тренажерных залов или фитнес-центров по причине нехватки времени или финансовых средств. Реальным выходом станет эспандер для ног. Этот простой и недорогой снаряд отличается эффективностью. При его помощи можно легко и в сжатые сроки придать тонус мышцам, обработать проблемные зоны, сделав их рельефнее и привлекательнее. Рассмотрим, что представляет собой этот тренажер, как его выбрать, а также популярные упражнения.
Общее описание
Эспандер для ног обычно представляет собой прочную и эластичную резинку в виде ленты. Ее необходимо максимально растягивать в ходе занятий для получения нагрузки и требуемого эффекта. Данное приспособление – это не новинка, применяется на протяжении многих лет. Современные модели красочнее и ярче. При помощи данного снаряда можно прорабатывать разные группы мышц на ногах и ягодицах, попутно стимулируя некоторые другие участки. Существует несколько разновидностей подобных тренажеров, включая ленточные, универсальные и многофункциональные модификации.
Виды
Ниже представлены три самые популярные модели эспандеров для ног и ягодиц:
- Самая распространенная версия – экспандер пружинного типа со специальными ручками. Он весьма удобен в применении и дает возможность прокачивать мускулатуру, как нижних, так и верхних конечностей. Специальные рукоятки способствуют комфортному использованию снаряда и практичности. Перечень упражнений, которые можно выполнять при помощи данного тренажера, довольно обширен.
- Второй тип эспандера для ног – эластичный ленточный жгут. Такие приспособления отлично подходят для тренировки в домашних условиях, могут разниться по ширине и длине. Тем не менее они все рассчитаны на интенсивные нагрузки, позволяющие атлету быстро вернуть оптимальную форму конечностей, при этом похудев на несколько килограмм.
- Третья версия – тренажер «Бабочка». Он отличается эффективностью в направлении совершенствования ног и ягодиц, получил множество позитивных отзывов от пользователей. При помощи этого снаряда можно «подтянуть» также мышцы пресса и груди. Первые результаты станут заметны после нескольких дней регулярных тренировок.
Рекомендации
Достичь положительного эффекта можно только при регулярном применении эспандера для ног, а также соблюдения правильной техники выполнения упражнений. Также следует подобрать комплекс занятий в индивидуальном порядке, что позволит ускорить появление требуемого эффекта. Основные тренинги, входящие в комплекс занятий, детальнее рассмотрим далее.
Ленточный эспандер для ног
Данные тренажеры направлены на обеспечение тонуса мышечных волокон, могут быть как с ручками, так и просто по типу жгута. Если применять это приспособление в расширенном спектре, можно разработать целый комплекс занятий, направленный на похудение, усиление мышц пресса, груди, ягодиц, рук. С этим типом эспандера лучше использовать четыре самых эффективных упражнения, детальнее которые рассмотрим далее.
Сгибание и разгибание ног
Подобные упражнения с эспандером для ног дают возможность обработать внутреннюю и фронтальную сторону бедер, откорректировав и сделав упругими все проблемные места. Выполняют его следующим образом:
- Ложатся на ровную и удобную поверхность.
- Подтягивают согнутые в коленях ноги к груди.
- На стопы надевают петли ленточного эластичного тренажера.
- Натягивают один конец тренажера петлю жгута, второй край руками заводят за голову. Затем с максимально возможным усилием выпрямляют ноги в переднее положение, делают некоторую паузу, возвращаются в исходную позицию. Делают 10-15 повторов.
Подъем ног на боку
Наиболее продуктивными при работе с эспандером для ног и ягодиц являются махи. Движения такого типа максимально эффективны и полезны. Они позволяют избавиться от, так называемой, зоны «галифе», подкачивают внутреннюю, заднюю и переднюю часть бедер, а также ягодичную мышцу.
Выполняется упражнение в следующей последовательности:
- Исходное положение – ложитесь на бок, одну руку упираете перед собой в районе живота, второй ладонью поддерживаете голову. Нога, находящаяся снизу, должна быть согнута в колене, вторая – выпрямлена полностью.
- Один конец резинового эспандера для ног надевается на нижнюю конечность, а верхней необходимо удерживать петлю второго края ленты. В такой позиции поднимают верхнюю ногу, удерживая ее в максимальной точке несколько секунд.
- Затем ее плавно опускают. Упражнение повторяется до 20 раз. Далее, переворачиваются на другой бок, и повторяют манипуляции для другой конечности.
- Правильность выполнения упражнения напрямую влияет на его эффективность, поэтому изучите фото, видеоматериалы, а также рекомендации «продвинутых» пользователей.
Поочередное отведение ног стоя
Это упражнение с использованием эспандера для ног и ягодиц выполняется в такой последовательности:
- Положение исходное – ровная стойка с тренажером в руках. Один край ленты удерживается руками, второй конец фиксируется стопами, прижимом к полу.
- Далее, одна нога отводится в сторону, максимально растягивая эспандер. В верхнем положении необходимо задержаться на несколько секунд, затем вернуться в начальную позицию.
- Упражнение повторяется по 10-15 подходов каждой ногой с максимальной амплитудой. Подобная тренировка хорошо подходит для домашних занятий, отлично формирует оптимальную конфигурацию ног.
Отведение ног назад
Данное упражнение при помощи эспандер-ленты для ног позволяет улучшить форму и упругость ягодиц, а также улучшить рельеф задней части бедер. Этапы выполнения:
- Обе ноги продевают в петлю тренажера.
- Стоя в ровной позиции, поочередно отводят конечности назад.
- При выполнении задания следует делать задержку на несколько секунд в момент достижения максимальной нагрузки.
- Делают по 10-15 повторений каждой ногой.
Выше представлена небольшая часть эффективных упражнений для ног и других частей туловища при помощи рассматриваемого эспандера. Ниже рассмотрим еще несколько вариантов.
Тренировка с тренажером типа «бабочка»
Исходя из названия, разновидность тренажера напоминает одноименное летающее насекомое. Приспособление имеет металлическую конструкцию со специальным механизмом, сжатие которого требует существенных усилий атлета.
Удобство при занятиях обеспечивают рукоятки с насадками, отвечающих за комфортный и крепкий хват. Развивать с помощью подобного устройства можно не только ноги, ягодицы и сопутствующие части тела, но и руки, а также грудь. Изучим самые эффективные упражнения, которые можно выполнить при помощи данного приспособления.
Сведение ног сидя и лежа
Сидя с эспандером для рук и ног («бабочка») упражнение выполняется следующим образом:
- Подобное занятие потребует исходного положения в позицию сидя на краю скамьи или стула.
- Спина должна быть ровной.
- Края ручек тренажера должны упираться в колени.
- Далее, выполняют сжимание ног за счет приводящих бедренных мышц.
- Рычаги приспособления необходимо сдавливать с притягиванием коленей друг к другу.
- В конце разжимают ноги, возвращая все элементы в исходную позицию. Не забываем про дыхание и ровную спину.
Лежа аналогичное упражнение выполняется посредством подтягивания стоп к ягодицам. При этом они эспандер-резинка для ног должен быть расположен между коленями. Смысл упражнения аналогичен предыдущему варианту. Ноги сводятся вместе, сжимают тренажер, плавно разводятся, после чего приспособления возвращается на исходное положение. Количество повторов составляет несколько раз, в зависимости от подготовленности и физических способностей спортсмена.
Выполнение упражнения на боку
Этот комплекс выполняется следующим образом:
- Стартовая позиция – лечь на бок, расположить между коленями экспандер. В таком положении неспешно сжимают «бабочку», также плавно ее разжимая. Максимально используют усилие бедер. Упражнение повторяют 10-20 раз для каждой стороны. Можно чередовать изменение позиции через кратковременные подходы, актуально для новичков.
- Указанные тренировки мышц бедер и ягодиц помогут вам сделать ноги идеально красивыми и подтянутыми. При этом в работе будут задействованы другие группы мышц. Для получения максимального эффекта, желательно выполнять небольшой комплекс разминочной гимнастики.
Плюсы и минусы
Перед тем, как выбрать эспандер для ног и ягодиц, необходимо изучить все плюсы и минусы тренажеров.
Среди преимуществ:
- Возможность получения травм сведена к минимуму. Заниматься с эспандером свободно могут беременные женщины, пожилые люди и дети.
- Достигается постоянное напряжение мышц без резких перепадов.
- Прорабатываются все основные группы мышц (ноги, ягодицы, плечевая группа, живот, руки, спина).
- Легкая возможность регулировки нагрузки.
- Простота в эксплуатации и хранении.
Из минусов пользователи отмечают невозможность накачивания объемных мышц, как с железными утяжелителями. Однозначно, резиновый эспандер для фитнеса не причисляется к силовым снарядам, и направлен на корректировку тела и частичное его развитие, в плане упругости, эластичности и подтяжки.