Искусство и развлечения

Профе́ссия (лат. professio; от profiteor — «объявляю своим делом») — род трудовой деятельности человека, обычно его источник существования это труд за который человек получает доход. Профессии требуют владения теоретическими знаниями и практическими навыками, приобретаемыми в ходе специальной подготовки или получения специального образования.

Как известно, многие мужчины обожают охотиться, и зачастую основной добычей является заяц. Ну,  хорошо, добыча есть. А что с ней делать? Конечно же, ее надо приготовить, причем, желательно повкуснее. Однако практика показывает нам, что одного желания вкусно приготовить очень и очень мало – нужно умение или хотя бы теоретические знания.

Часто основным недостатком готового блюда из зайца является сухость мяса. Да, действительно, зайчатину надо уметь готовить. Давайте уделим процессу приготовления этого мяса отдельное внимание и рассмотрим некоторые основные моменты. Для этого хотелось бы поделиться несколькими рецептами того, как приготовить зайца.

Зайчатину можно вкусно потушить.

Как приготовить зайца тушеного. Рецепт 1.

Для приготовления понадобится:

• заячья тушка;
• твердый сыр – 100 г.;
• репчатый лук – 4 головки;
• листья капусты;
• картофель – 4 шт.;
• сметанный соус – 300 г.

Тушку нужно хорошо помыть и нарезать на порционные кусочки. После этого их нужно замариновать на 10 часов.

По истечении отведенного для маринования времени мясо нужно обсушить и, посолив, поперчив, обжарить на сковороде. После обжарки зайчатину нужно сложить в казан и, посыпав сыром, который предварительно нужно натереть на крупной терке, и нарезанным соломкой луком, поставить тушиться. Мясо можно накрыть листьями капусты и нарезанным картофелем. Сверху масса заливается сметанным соусом.

Этот рецепт приготовления зайца предусматривает тушение мяса под закрытой крышкой, в духовке и на протяжении двух часов.

Как приготовить зайца тушеного. Рецепт 2.

Для приготовления:

• тушка зайца;
• свиное сало – 150 г.;
• репчатый лук – 5 головок;
• вода – 1 стакан;
• тмин;
• сахар-песок – по вкусу

Для приготовления тушеного зайца по этому рецепту вам необходимо убрать с заячьего мяса пленочки, а затем нарезать его небольшими кусками. В таком виде мясо нужно подвергнуть вымачиванию. На это потребуется около 4 часов.

Затем вам необходимо приступать к тушению зайца. Однако для этого необходимо подготовить казан. В него нужно положить сало и, обжарив, оставить только вытопившийся жир,  шкварки нужно вынуть. В кипящий жир следует  добавить предварительно нарубленный лук, обжарить его до появления золотистой корочки и только после этого в ход идет мясо – его закладывают в казан ко всем вышеперечисленным ингредиентам и добавляют шкварки. Сверху на мясо нужно вылить приготовленную очищенную воду и, добавив сахар с тмином, тушить до готовности на слабом огне на протяжении двух часов.

С тем, как тушить зайчатину мы более  или менее разобрались. Однако большие проблемы возникают и с процессом жарения этого вида мяса. Как же приготовить зайца в духовке так, чтобы его мясо не стало пересушенным? В качестве ответа на этот вопрос хотелось бы привести в пример еще один рецепт очень вкусного блюда. В нем описывается то, как приготовить зайца жареного.

Заяц, жареный по-берлински

Для приготовления понадобится:

• тушка зайца;
• морковь – 1 шт.;
• репчатый лук – 2 головки;
• шпик – 200 г.;
• сметана жирная – 0,5 кг.;
• сливочное масло – 4 ст.л.;
• смалец – 100 г.;
• уксус (9%) – 2 ст.л.;
• сахар-песок;
• соль;
• черный молотый перец;
• сок лимона

Готовить зайца по-берлински нелегко, но если практиковать это не раз, то у вас все будет очень хорошо получаться.

Итак, возьмите заячью тушку и разрежьте ее на порционные куски. После этого нашпигуйте салом ножки и так называемое седло. Уложите зайца на противень и отправьте жариться в духовку. За некоторое время до того момента, когда вы собираетесь достать мясо, выньте седло – оно прожарится несколько быстрее, чем ножки.

Тем временем, пока готовится мясо, можно приготовить соус. Он делается очень просто. Возьмите немного сока с противня, на котором жарится зайчатина, смешайте его со сметаной и прокипятите на сковороде. В процессе кипячения нужно добавить в соус пряности, сок лимона и, перемешав, продолжить кипятить еще на протяжении некоторого времени.

Как только вы достанете мясо, его нужно смазать соусом и можно подавать на стол.

У некоторых женщин пищеварительная система дает сбой с первых недель беременности. У многих неприятные ощущения исчезают к концу 4 месяца. Чаще пациентки жалуются на утреннюю тошноту. Возможны приступы в позднее время суток. Народная медицина располагает огромным количеством средств и советов о том, что помогает от тошноты при беременности. Без консультации у наблюдающего врача ни одно из них нельзя принимать во избежание побочных эффектов. Особенно опасны травы, обладающие абортивным действием.

1. Медленно вставать с постели.

Известно, что помогает от тошноты курс приема комплекса витаминов группы B перед сном. Обычное просыпание следует заранее продумать, подвести под сценарий торжественного ритуала, подниматься важно и медленно, без каких-либо резких движений. В условиях, позволяющих задержаться в постели, рекомендуется с чувством выполненного долга полежать, планируя свой день.

2. Важно следить за состоянием желудка. Женщины знают, что помогает от тошноты горсть сухариков. В силу физиологических изменений организма позывы к рвоте могут возникать от раздражения слизистой оболочки пищеварительными соками, в том числе соляной кислотой, если в желудке отсутствует еда. Некоторые женщины кладут с вечера на тумбочку сухарики, а утром, не принимая вертикальное положение, рассасывают несколько штук.

С этой же целью, чтобы не учащать приступы рвоты беременные женщины строго придерживаются дробного питания.

3. Питание и тошнота.

Обычно неприятные ощущения преследуют будущую маму в определенные часы дня. Важно установить критическое время суток и не кушать в этот период. Наблюдением установлено, что помогает от тошноты употребление клетчатки. Те женщины, которые сделали основой питания овощи и фрукты, намного реже испытывают позывы к рвоте. Жирная пища, специи и острые приправы в период беременности часто усложняют пищеварительный процесс. Ароматные блюда, со специфическим запахом нежелательно готовить, от них лучше отказаться.

Диетологи советуют не употреблять те продукты, которые вызывают отвращение. Ведь многие женщины, опираясь на ценность какого-то вещества, едят некоторые блюда, преодолевая, порой, омерзение. Вряд ли такой прием пищи принесет пользу для плода.

4. Известно, что помогает от тошноты цинк. Цинкосодержащие продукты в питании беременной женщины имеют противорвотную функцию. С его участием происходит синтез и распад нуклеиновых кислот, которые являются основным генетическим материалом. Цинком богата куриная, говяжья и свиная печень. Кедровые орехи и арахис успешно пополнят организм цинком. Овсянка незаменима по удачной комбинации микроэлементов и витаминов, в том числе отличается содержанием цинка.

5. Следует изучить собственную косметичку на предмет раздражающих запахов. После того, как организм претерпел некоторые физиологические изменения, ранее привычные компоненты помады, теней и кремов теперь могут вызвать тошноту. Особенно это касается парфюмерии, от которой иногда беременным женщинам приходится отказаться. Помаду и тени можно легко заменить аналогичными цветами, но без запаха.

Таким же образом производится тестирование гигиенических средств. Многие женщины, которые до беременности не переносили запах мяты, с удовольствием пользуются зубной пастой с ее запахом. При этом утверждают, что мята не вызывает у них тошноты.

6. От тошноты помогает простая вода, употребляемая в оптимальном количестве. Недостаток жидкости в организме беременной женщины вызывает рвоту. Ведь рефлекторный акт сопряжен с потерей воды организмом. Даже непродолжительный период обезвоживания вызывает головокружение, обмороки и проблемы. Именно обезвоживание, продолжая злобный круг, вызывает повторные позывы к рвоте. Поэтому нужно внимательно следить за водным балансом в организме весь период беременности.

На предприятиях и организациях существует система мотивации сотрудников. Она используется для того, чтобы поощрять и награждать отдельных членов коллектива или команду. Грамотный руководитель всегда оценит старание и вклад подчиненного в развитие компании. Наряду с материальным вознаграждением часто поощрение происходит посредством благодарственного письма. Это делового содержания записка, в которой указываются слова благодарности сотруднику за его личностные качества и выполненную работу. Относится к виду нематериального поощрения.

Как мотивировать сотрудника

Довольно часто руководство компаний прибегает к мотивирующим мероприятиям, премиям и благодарностям. Как известно, существуют разные типы людей. Для каждого действует определенная мотивирующая составляющая. Обычно благодарственное письмо сотруднику вручают за определенные заслуги типа стажа работы, по окончании большого проекта или за достижения.

Статья ст. 191 ТК РФ содержит перечень поощрений, премий и подарков, в ней также упомянуто благодарственное письмо. Как мотивация деловая записка отлично зарекомендовала себя. Согласно статистике, сотрудники, которые получают письменное подтверждения оценки их трудов, выполняют свою работу и в дальнейшем хорошо, ведь рабочий энтузиазм от похвалы и признания заслуг остается надолго.

Виды деловых записок

Существует несколько разновидностей благодарственного письма сотруднику. Они делятся на виды, в зависимости от кого направлены.

Бывают:

• письма от коллег;
• от руководителя отдела;
• от дирекции организации;
• благодарственная записка от профсоюза;
• письма от сотрудников сторонних организаций;
• партнерских компаний.

Также можно разделять записки на те, которые направлены конкретному сотруднику или коллективу в целом.

Стоит отметить, что конкретизация отдельного лица оказывает больший эффект как поощрение. Таким образом подчеркивается вклад сотрудника в достижение общего результата.

Содержание письма

Благодарственное письмо сотруднику носит деловой характер и является мерой его поощрения. При составлении письма следует руководствоваться следующими правилами:

1. Начало записки состоит в обращении к лицу или коллективу. Начинается оно со слов «дорогой» или «уважаемый».
2. Перечисление заслуг и указание причины благодарности.
3. Дополнительно в деловой записке на фирменном бланке можно указать дату и праздник, к которому приурочено поздравление.
4. Подписываются благодарственные письма сотруднику за работу или другие заслуги руководителем организации или отдела.

В письме для коллег из других подразделений или предприятий высказывают надежды на дальнейшее плодотворное сотрудничество. Для конкретного лица уместны будут пожелания творческих успехов или высоких достижений в работе. Для сотрудника, выходящего по сроку службы на пенсию, можно добавить пожелание здоровья.

Благодарственное письмо сотруднику, образец

Составляется деловая записка в произвольной форме. В ней указывается:

1. Адресат, кому направлена благодарность.
2. Должность.
3. Заслуги, за которые следует поощрение.
4. Нередко перечисляются качества сотрудника.
5. Делается акцент на качестве работы.
6. Подпись руководителя организации.

Образцом благодарственного письма могут служить представленные ниже варианты.

Оформляют письмо на бланке предприятия, можно распечатать его на форме для поздравлений. Если вручается коллективу, то размещают на доске информации в холле предприятия. Также можно разместить на сайте компании, это поднимет доверие работников организации. Еще одним мотиватором станет размещение письма на внутреннем ресурсе фирмы.

Вручение письма благодарности

Письмо благодарности — это высокая оценка труда сотрудника, подчеркивающая его важность и значимость в коллективе. Как правило, вручение происходит на корпоративных мероприятиях. Это могут быть:

• концерт в честь профессионального праздника;
• мероприятие, приуроченное к важной для компании дате;
• вручение в связи с выходом сотрудника на заслуженный отдых;
• благодарственное письмо лучшему сотруднику по итогам работы за месяц, квартал или год;
• достижение значительного стажа работы.

При вручении в обязательном порядке должны присутствовать коллеги и руководство, благодарственное письмо вкладывается в папку для вручений. Кроме того, прекрасным дополнением к деловой записке станет букет цветов или небольшой подарок от фирмы.

Руководителю организации не стоит пренебрегать поощрением в виде письма с благодарностью. По мнению психологов — это отличный мотиватор, позволяющий работнику почувствовать свою ценность в команде предприятия, что положительно сказывается на выполняемой им работе. Постановка целей и задач для отдела или отдельного коллектива помогает сотрудникам сплотиться, а поощрение в виде премий и благодарственного письма покажет высокую оценку их работы.

В статье рассмотрим, помогает ли «Сумамед» при ангине у взрослых и детей.

Нежелательно начинать прием антибактериальных препаратов, как только возникает несильная боль в горле. Поначалу можно попробовать обычные рецепты из народной медицины в виде банального полоскания отварами и настойками, а также всевозможные компрессы и ингаляции.

В том случае, если температура остается нормальной, то пару-тройку дней можно принимать обычные противопростудные медикаменты, уменьшающие воспалительный процесс. Правда, ангина является коварным заболеванием, нередко для ее терапии требуются антибиотики. «Сумамед» при ангине часто назначается врачами и взрослым и детям. Он может губительно действовать на патогенную микрофлору, способствуя быстрому выздоровлению пациентов.

Когда требуется прибегать к антибиотикам при возникновении ангины?

В том случае, если у человека при ангине более четырех дней продолжается лихорадка, присутствует упадок сил и заметно ухудшается состояние, в терапию включаются антибактериальные средства. Это необходимо, так как на миндалинах могут образоваться гнойнички, являющиеся источником инфицирования организма.

Поскольку данный недуг причиняет нестерпимую боль, вполне уместно будет рассмотреть вопрос: после применения «Сумамеда» сколько дней ангина будет еще беспокоить больного? Об этом далее.

Преимущества данного медикаментозного средства

Врачи зачастую назначают именно «Сумамед» при ангине, так как у этого медикамента есть ощутимые преимущества перед другими препаратами антибактериальной категории:

• Данный антибиотик является лекарством широкого спектра, благодаря этому он обязательно поможет справиться с возбудителем недуга.
• Это средство нужно принимать только раз в сутки.

Эффективен «Сумамед» при гнойной ангине.

Лечение представленным медикаментом возможно коротким терапевтическим курсом, потому что он имеет свойство накапливаться в человеческом организме. Достаточно пропить этот препарат всего пять дней для достижения эффекта. Другие же антибиотики растягиваются обычно на десять дней.

Как правильно проводить лечение ангины у взрослых?

Врачи, равно как и производители, рекомендуют использовать лекарство «Сумамед» при ангине до приема еды, то есть на голодный желудок. Благодаря такому способу приема этот медикамент начинает работать намного быстрее и легко проникает в очаг воспаления. В том случае, если, принимая данный антибиотик на голодный желудок, пациент чувствует тошноту, то следует выпить его через пару часов после еды.

Нередко бывает так, что после облегчения больной забывает употребить очередную дозировку антибиотика или вовсе сознательно отказывается от завершения лечения, считая, что дальше пичкать себя лекарствами нет смысла. Спешить с такими выводами не стоит, так как может возникнуть инфекция, с которой справиться впоследствии будет очень тяжело. Требуется полностью пройти курс лечения, прописанный доктором. Иначе инфекция может остаться в организме и начнет действовать с удвоенной силой.

«Сумамед» при ангине у взрослых принимается в одно и то же время. Это, как правило, способствует достаточно быстрому выздоровлению. Благодаря такой схеме приема в организме постоянно будет поддерживаться эффективная концентрация лекарственного препарата.

Разберем поочередно, в каких дозировках нужно принимать «Сумамед» при ангине у детей и взрослых.

Дозирование препарата для лечения ангины у взрослых

При наличии гнойной ангины для лечения взрослых дозировка лекарства составляет 500 миллиграмм в сутки. В том случае, если заболевание проходит в неосложненной форме, то достаточно будет пропить медикамент в течение трех дней. Такой короткий курс терапии обуславливается способностью активного вещества азитромицина (главный компонент «Сумамеда») накапливаться в организме. После завершения приема антибиотика лекарство продолжает действовать еще около пяти дней.

При необходимости врач может продлевать лечение «Сумамедом» или заменять этот препарат на другой. На фоне индивидуальных особенностей представленный антибиотик может не дать эффекта при терапии некоторых пациентов. В том случае, если антибактериальное лекарство не дает результата на протяжении четырех дней, его требуется обязательно заменить на более подходящий.

Как следует принимать лекарство детям?

Зачастую доктора назначают медицинское средство «Сумамед» при ангине у детей различных возрастов. Но при терапии детей необходимо придерживаться несколько другой схемы лечения с меньшим дозированием. Нужное количество медицинского препарата рассчитывается лечащим врачом индивидуально, специалист при этом исходит из веса маленького пациента. Препарат назначают из расчета 10 миллиграмм на каждый килограмм массы малыша.

При терапии тонзиллита маленьким детям можно принимать это средство в щадящем режиме. Для этого в первые дни терапии ребенку дают медикамент из расчета 10 миллиграмм на кило веса, а затем последующие четыре дня объем медикамента уменьшается вполовину. Если ребенок большой и хорошо переносит антибиотики, курс терапии можно уменьшить до трех дней, но в этом случае в последующие сутки дозировка должна быть точно такая же, как и в первый день лечения.

«Сумамед» при ангине у детей часто назначается. Это лекарство очень хорошо переносится и редко дает побочные эффекты. Малышам, которым еще нет полугода, этот антибиотик не прописывают. Только в редких случаях он может назначаться, если отсутствует альтернатива. Для маленьких детей разработан специальный сироп, имеющий приятный вкус, поэтому малыши без труда его проглотят. Для того чтобы избежать отравлений суспензией, ее нужно спрятать в недоступное место, потому что она довольно вкусная и детям может понравиться.

Побочные явления от использования данного лекарства

У препарата «Сумамед» есть побочные действия, которые могут возникнуть у пациентов в любом возрасте. К таковым относят следующие состояния:

• Появление стойкой тошноты во время лечения препаратом.
• Возникновение расстройства кишечника, что проявляется поносом или запорами.
• Появление метеоризма.
• Возникновение головной боли и головокружения.
• Развитие атипичной сонливости или нарушений сна.

У некоторых людей при лечении «Сумамедом» порой возникает необоснованный страх. Все эти проявления бесследно исчезают непосредственно после окончания лечения. Дисбактериоз после терапии этим лекарством бывает редко, так как длительность лечения у него небольшая, как и дозировка.

Для того чтобы исключить нарушение микрофлоры кишечника, желательно параллельно с антибиотиком принимать «Линекс» или прочие препараты из этой серии.

Отзывы о «Сумамеде» при ангине

Надо сказать, что об этом лекарстве отзываются в комментариях очень хорошо. Люди хвалят «Сумамед» за его эффективную помощь в лечении ангины у детей и взрослых пациентов.

В отзывах отмечается, что этот препарат весьма удобен в применении благодаря тому, что его достаточно для лечения использовать всего один раз в день. Во многих комментариях сообщается, что каких-либо побочных реакций при лечении «Сумамедом» обнаружено не было.

Но не у всех лечение проходит без негативных эффектов. Например, среди недостатков люди называют то, что на фоне его приема порой может ухудшаться состояние кожи, а вместе с тем у некоторых выявляется и дисбактериоз. В связи с этим потребители настоятельно рекомендуют при использовании этого медицинского средства принимать еще параллельно и какой-нибудь пробиотик.

Заключение

Таким образом, на основании отзывов можно сказать, что «Сумамед» является весьма эффективным медицинским средством против ангины, которое помогает быстро справляться с этим заболеванием и детям, и взрослым. Многие люди в своих комментариях указывают на данный антибиотик как на средство с широким воздействием, и пациентам нравится то, что он редко вызывает те или иные побочные реакции.

Вот как хорош «Сумамед» при ангине.

СА 125 считается высокомолекулярным гликопротеином, представляющим собой антиген. Происходит он из дервиатов в целомическом эпителии плодной ткани и присутствует в норме в ткани эндометрия, муцинозной и серозной маточной жидкости. В кровоток он не проникает, за исключением случаев разрушения естественных барьеров.

Концентрация в сыворотке может удвоиться в менструальный период, в особенности на фоне эндометриоза. Онкомаркер СА 125 может быть повышен при первом триместре беременности. Незначительное увеличение у здоровой женщины обусловлено его синтезом в плевральной, брюшной полости, эпителии бронхов, перикарде, маточных трубах; у мужчин – синтезом в эпителии семенников.

Онкомаркер специфический СА 125 позволяет обнаружить метастазы опухоли за шесть месяцев до наступления клинической манифестации (проявления). Данный факт дает возможность оценить терапевтический эффект в процессе лечения заболевания.

Онкомаркер СА 125 имеет огромное значение при диагностировании рака яичников. Анализ основан на выявлении повышенной концентрации антигенов в крови. Эти специфические вещества свидетельствуют о развитии опухоли. К таким антигенам относят некоторые гормоны, ферменты, продукты распада новообразования и прочие.

Анализ на Онкомаркер специфический СА 125

Норма показателя – 35 ед/мл. Увеличение в уровне при ремиссии (ослаблении) считается основанием для более глубокого обследования пациентки в целях выявления рецидива патологии. Постоянное увеличение значений свидетельствует о прогрессирующем течении опухолевого процесса и неблагоприятной реакции на производимое лечение.

Анализ на онкомаркер СА 125 обладает невысокой специфичностью. В соответствии со статистическими данными двукратное увеличение его уровня в сыворотке крови, в особенности у пациенток старше пятидесяти пяти лет, обладает достоверным указанием на развитие рака яичников.

Между взятием пробы и последним употреблением пищи должно быть не менее восьми (желательно, конечно, чтобы не менее двенадцати) часов. Нельзя пить чай, сок или кофе. Допускается употреблять воду.

Повышенный показатель антигена в сыворотке указывает на рак:

— в поджелудочной, молочной железе;

— яичников, эндометрия, матки, фаллопиевых труб;

— печени, желудка, прямой кишки;

— легких;

— прочие злокачественные новообразования.

Значительное увеличение показателей отмечается при опухолях в ЖКТ, молочной железе и бронхах. Поэтому точно диагностировать рак на основании только анализа СА 125 не представляется возможным. Вследствие этого необходимо проводить дополнительные исследования.

Незначительное увеличение показателя СА 125 может отмечаться при гинекологических новообразованиях доброкачественного характера, а также воспалительных процессах с вовлечением придатков. К заболеваниям и состояниям, сопровождающимся небольшим повышением уровня антигена, относятся:

— киста яичников;

— эндометриоз;

— воспаления в придатках;

— плеврит, перитонит;

— ИППП;

— менструация;

— цирроз, хронический гепатит;

— хронический панкреатит;

— некоторые аутоиммунные заболевания.

При развитии доброкачественных опухолей, а также воспалительных процессов онкомаркер СА 125 не выше 100 ед/мл. Наблюдения при этом важны при оценке терапевтической эффективности применяемых методов лечения, а также преклиническом выявлении рецидивов эндометриоза.

СА 125 считается онкомаркером серозной карциномы в яичнике. Его показатель 150-200 ед/мл указывает на вовлечение в патологию серозных оболочек. При этом важен мониторинг его концентрации при оценке эффективности хирургического вмешательства и химиотерапии. В случае удаленной матки его показатель в крови понижается до десяти единиц на миллилитр. Повышение до 35 ед/мл указывает на рецидив процесса.

Педиатры утверждают в один голос: водные процедуры полезны для малыша с первых месяцев после его рождения. Конечно, новорожденного в возрасте нескольких дней от роду нельзя еще подолгу купать, и для него водные процедуры должны продолжаться всего несколько минут – нежная кожа и незажившая пупочная ранка могут дать о себе знать. Но со временем нужно приучать ребенка находиться в воде дольше.

 Во мнении по этому вопросу все педиатры едины: подобные процедуры помогают ребенку быстрее освоить базовые двигательные навыки и окрепнуть. Дети, которые много времени проводили в воде и выполняли комплекс специальных упражнений – либо просто двигались в первородной среде в свое удовольствие, быстрее начинают садиться и ходить. Они развиваются физически и умственно ускоренными темпами, поскольку обе эти стези плотно взаимосвязаны.

 Если у ребенка есть возможность проводить в воде достаточно времени – родителям приходится тратить минимум усилий для того, чтобы учить его двигаться, чтобы укреплять его организм. Малышу нужно только помочь освоиться в этой стихии – и все. Сверхопека тут не нужна – достаточно осознать, что первые 9 месяцев своего существования маленький человечек провел именно в этой среде, и она для него еще более привычна и понятна, чем даже наземная.

 А помощь в освоении стихии малышу можно оказать, купив круги для плавания для детей в сети Интернет, заказав их здесь на официальном сайте поставщика. Это несложно – следует просто пройти по ссылке и выбрать подходящий вариант, рассмотрев представленные. Зачем ребенку круг, если он настолько подготовлен для купаний? – Ответить на этот вопрос несложно. Каждая мама замечает, что тельце новорожденного без проблем плавает на поверхности воды, и даже более того, сам малыш делает инстинктивные движения, помогающие ему не утонуть. Однако головка может оказаться слишком тяжелой – она время от времени обычно уходит под воду. В этом нет ничего страшного – природа не дает малышу захлебнуться, закрывая дыхательные пути и даже слуховые отверстия, этот механизм работает первые месяцы жизни ребенка. Но все же для страховки лучше использовать круги для плавания для детей – с ними можно будет гарантировать безопасность чаду, и покой – его родителям.

 С такими приспособлениями волноваться будет точно не о чем – и малыш будет с удовольствием предаваться купаниям себе на пользу и родителям на радость!

Даже тем, кто не испытывает никаких проблем с позвоночником, необходимо делать профилактические упражнения для шейного отдела позвоночника. При остеохондрозе грудного отдела требуется качественное и регулярное выполнение терапевтических занятий, способствующих быстрому и эффективному лечению.

Зачем укреплять шейный отдел

Если ничего не болит, то для чего предпринимать меры предосторожности и заниматься лечебной гимнастикой? Существует множество различных заболеваний, проявляющихся после дистрофии мышечного корсета вокруг спины и шеи. С возрастом мышцы теряют эластичность и упругость, их становится сложнее наращивать. Поэтому рациональнее было бы озаботиться здоровьем позвоночника еще до появления заболеваний.

После курса лечебно-профилактической физкультуры проходят головокружения, мигрени, болевые спазмы, частое онемение. Улучшается общее самочувствие, а все благодаря обретению хорошего кровоснабжения, усилению мышечного тонуса, распрямлению позвонков.

Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника проводятся только в отсутствие острых приступов боли. Из-за улучшения циркуляции крови в организме усваивается больше витаминов и минералов, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье человека.

Возможные риски

Существуют строгие противопоказания для проведения лечебной физкультуры. Специалист не может проводить лечение при остеохондрозе упражнениями шейно-грудного отдела позвоночника при следующих заболеваниях:

• Сильная близорукость.
• Диабет.
• Наличие любых инфекционных заболеваний.
• Низкая свертываемость крови.
• Нарушение сердечного ритма.
• Высокое артериальное давление.
• Послеоперационный период.
• Заболевания центральной нервной системы с выявленными нарушениями вестибулярного аппарата.
• Обострение хронических заболеваний.

Нельзя проводить занятия при высокой температуре, наличии тромбозов, раковых опухолей, метастаз, во время отравлений или кровотечений, нарушении психического состояния пациента.

Обо всех имеющихся заболеваниях необходимо предупредить врача-терапевта еще до назначения лечебно-профилактической физкультуры, а при изменениях в самочувствии нужно сообщать об этом проводящему гимнастику специалисту.

Что делать при грыже

С возрастом появляются риски возникновения различных заболеваний. Грыжа не является исключением, ее появление может быть последствием как старых травм, так и низкого тонуса мышц и малоактивного образа жизни. После ее выявления при помощи магнитно-резонансной томографии часто рекомендуют консервативное лечение перед хирургическим вмешательством.

Для этого были разработаны упражнения Бубновского при грыже шейного отдела позвоночника. Главная методика его гимнастики заключается в полном расслаблении мышц спины и шеи, растяжении мышечных волокон и позвоночника, стимуляция и укрепление работы мышц всего тела.

Все движения во время занятий должны быть аккуратными и мягкими, неторопливыми и без резких поворотов. Бубновский советует своим пациентам не пренебрегать делать упражнение «мостик», которое вытягивает позвоночник по всей длине, оказывая оздоровительное действие и на шею. Мышцы при этом должны быть расслаблены.

Упражнения для шеи

Существует несколько полезных для шейного отдела позвоночника упражнений, которые необходимо выполнять строго соблюдая рекомендации методиста по ЛФК.

• Упражнение 1

Сесть прямо, спина должна быть прямой. Подбородок вперед, смотреть прямо. Ладонь нужно положить сбоку на часть скул и виска, постепенно надавливая на голову, медленно толкая. Голова при этом не сдвигается. Мышцы шеи нужно напрячь, они должны противодействовать движению руки.

Повторить необходимо с каждой стороны 2-3 раза. После этого расслабить мышцы.

• Упражнение 2

Принять тоже положение, сцепить пальцы в замок. Внутренней стороной ладоней прижать их ко лбу и надавливать. Мышцы шеи должны работать, не поддаваться давлению.

• Упражнение 3

Делается точно так же, как и два предыдущих. Но на этот раз давление нужно оказывать сжатым в кулаки рукам, на которые поставлен подбородок. Движение идет снизу вверх, мышцы шеи должны противостоять напряжению.

• Упражнение 4

Соединить пальцы в замок и разместить ладони за головой. Надавливать на затылок. Мышцы оказывают противодействие давлению рук.

• Упражнение 5

Оно очень похоже на первое упражнение, но вместо прямого движения нужно стараться повернуть голову в сторону. Мышцы шеи напрягаются и не дают это совершить.

• Упражнение 6

Голова опускается на грудь, на затылок кладутся ладони, сцепленные в замок. Ладонями давить на затылок. При этом давлении нужно медленно вернуть голову в исходное, прямое положение.

Что сделать для грудной и поясничной части позвоночника

При заболеваниях других отделов тоже есть необходимость в проведении лечебно-профилактических мероприятий. Упражнения для грудного и поясничного отдела позвоночника:

• Встать прямо, руки раскинуть в стороны на уровне плеч. Лопатки свести к центру, мышцы расслабить. Совершать мягкие повороты туловища вправо и влево, без резких движений. В каждом положении задерживаться до 20 секунд, после чего возобновлять движение.
• Встать прямо. Медленно выдыхая, плавно опускать голову вниз. Подбородок должен коснуться груди. Расслабиться и втянуть живот. Затем совершить полный наклон тела вниз, задержаться в таком положении на 5 секунд и осторожно подниматься обратно.
• Стоять выпрямившись, смотреть вперед. Руки прижать к бокам. Сделать два наклона в обе стороны, после которых поднять руки и аккуратно совершать наклоны. Должно чувствоваться натяжение мышц.
• Лечь на живот. Руки и ноги вытянуть в стороны. На выдохе протянуть руки назад, а ноги согнуть в коленях. Ладонями нужно схватить лодыжки. Несколько секунд сохранять положение, после чего очень медленно и осторожно возвращаться в исходное положение.
• Знаменитое упражнение «Кошка». Встать на четвереньки. Выдыхая, попробовать прогнуть спину вверх насколько это возможно. Вдыхая, возвращаться в исходное положение, немного изгибаясь вниз.

Комплексное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата

Конечно же, лучше не надеяться на одну физкультуру в лечении при остеохондрозе. Комплекс упражнений шейного отдела позвоночника для начала окажет наибольшее влияние на оздоровление спины, но лучше использовать и дополнительные, вспомогательные средства.

К ним относят прием препаратов и витаминов для здорового тонуса мышц, сохранения сосудистой системы, хондропротекторы для защиты суставов. Скорее всего, врач может назначить комплексный прием витаминов, инъекции магнезии или витаминов группы B.

Хондропротекторы восстанавливают хрящевую ткань, оказывают противовоспалительное действие. И не только регенерируют, но и замедляют дегенерацию новых тканей, тем самым являются очень ценными препаратами при заболеваниях позвоночника.

Спортзал и бассейн

При отсутствии показаний и болей, желая оздоровить тело и избежать возникновения проблемных заболеваний в будущем, рекомендуется посещение фитнес-центров.

Для того чтобы получить пользу от занятий, необходимо соблюдать правильную технику любых упражнений в спортзале. В бассейне не стоит забывать о том, что голова во время плавания должна быть опущена вниз, в воду. Так мышцы шеи могут расслабиться, получить лечебный эффект. Категорически не рекомендуется плавание с поднятой вверх головой при заболеваниях шейного отдела, так как из-за чрезмерного напряжения мышц может случиться спазм.

Лечебно-оздоровительная физкультура

Заниматься ЛФК необходимо по направлению врача. Пропускать занятия нельзя, потому что тем самым снижается их результативность. При заболеваниях шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника упражнения могут выполняться только под контролем соответствующего специалиста.

Занятия по лечебно-оздоровительной физкультуре проводятся в государственных поликлиниках, медицинских центрах. Иногда курсы ЛФК можно встретить в расписании спортивных комплексов. В сочетании с физкультурой может дополнительно проводиться массаж, снимающий тонус мышц и спазмы.

Интенсивность и частота занятий

Не стоит перебарщивать с количеством. Для достижения положительного эффекта достаточно заниматься 1-2 раз в неделю.

Чрезмерная нагрузка на мышцы спины и шеи тоже может сыграть негативную роль в лечении остеохондроза, поэтому важно слушать рекомендации доктора. Если врачом были рекомендованы занятия с частотой 1 раз в неделю, нельзя записываться к разным врачам и ходить на все занятия по 3 раза в неделю.

Профилактические результаты для здоровых пациентов

Обычно абсолютно здоровым людям лечебно-профилактическая физкультура не назначается. Но занимаясь по системе Бубновского, посещая бассейн или спортзал, человек приносит огромную пользу своему организму, заранее избавляясь от необходимости хирургического лечения в пожилом возрасте.

Кроме того, грамотное выполнение упражнений для позвоночника укрепляет мышечный корсет, несет в себе оздоравливающую функцию для всего тела, поддерживает тело в форме. ЛФК — это один из эффективнейших методов лечения шейного отдела позвоночника. Упражнения для тела обычно выбирает специалист, но самостоятельно, при условии отсутствия заболеваний, можно выполнять базовые техники для шеи и грудного отдела.

Более того, занятия ЛФК оказывают положительное действие не только на опорно-двигательный аппарат, но и на работу органов дыхания. После курса упражнений становится легче дышать, в организм начинает поступать больше кислорода.

Существует и комплекс занятий для детей. Здоровым детям ЛФК помогает гармонично развиваться и формировать правильную осанку, развивать движения. Лечебную физкультуру назначают в качестве профилактики остеохондроза, заболеваний дыхательной системы, плоскостопия, сколиоза.

Занятия нельзя проводить во время инфекционных болезней и сразу после еды, лучше подождать час или два после последнего приема пищи.

Многие приятные вещи — кофе несколько раз в день, восточные сладости, красное вино и, быть может, сигаретка, к сожалению, способствуют потемнению зубов, они утрачивают свою былую белизну. Конечно же, зубы желтеют далеко не за одну неделю. Но все-таки улыбнитесь! Чтобы вернуть вашу сияющую и белоснежную улыбку, надо не так уж много: деньги, время и отбеливатель для зубов.

Существует три способа вернуть былую яркость зубам:

• механический (абразивный материал счищает с зуба налет);

• химический (налет меняет цвет или растворяется под влиянием химических веществ);

• внутренний (стоматолог заполняет зуб белой «смолой»).

Методик, основанных на этих способах, величайшее множество. Наберитесь терпения – дочитайте статью до конца, а еще лучше посетите стоматолога: он подскажет, что подойдет именно вам.

Для начала попробуем разобраться в плюсах и минусах механических способов. К ним относятся следующие отбеливатели для зубов: сода, специальные зубные пасты, Эйр-фло, скалер.

Соду нужно просто втереть в зубы (щеткой или даже пальцем). Она представляет собой крупный абразив, который позволяет снять мягкий налет на зубах и даже въевшийся пигмент (к примеру, от кофе) при ежедневном применении на протяжении 10 дней. Отличается очень низкой ценой, однако уже при первом применении возможно повреждение эмали.

Отбеливающая паста для зубов не требует дополнительной траты времени: вы просто чистите зубы, как обычно. Несмотря на наличие соды в ее составе, смягчающие добавки делают ее менее травматичной, но эффект становится заметен значительно позже, лишь после 4 недель регулярного использования. Кроме того, въевшиеся пигменты не удаляются.

Отбеливатель для зубов Эйр-фло используют стоматологи. Он распыляется с помощью специального аппарата: эффект достигается быстро, однако краткосрочно, так как очистившиеся поры очень быстро снова забиваются.

Такой отбеливатель зубов, как скалер, использует ультразвук для снятия и мягкого налета, и зубного камня. Этот способ является самым действенным: ваша улыбка будет белоснежной. Однако скалер имеет один значительный минус – очень повышается чувствительность эмали.

Самыми распространенными химическими методами является применение отбеливающих гелей и каппы.

Специальный гель необходимо нанести на зубы, не затрагивая десны и губы, затем пару минут улыбаться (отбеливатель для зубов должен оставаться лишь на зубах). Химические вещества разрушают пигменты и желтизна исчезает. Метод весьма прост, доступен. Уже через неделю эффект становится заметным. Но при его использовании невозможно равномерно отбелить зубы. Кроме того, существует ряд противопоказаний, поэтому обязательно необходима консультация стоматолога.

При использовании каппы принцип действия тот же. Каппа представляет собой пластиковый чехольчик, изготовленный по слепку ваших зубов, что удлиняет действие средства на зубы, снижая значительно вероятность обжечь губы и десны. Изготовление такого слепка потребует недели, курс лечения составляет 3 недели.

Также широко применяется внутреннее отбеливание, но, по сути, это не отбеливание, а своего рода закрашивание зуба. Как же осуществляется оно? Производят вскрытие полости зуба, удаляют потемневшую зубную ткань, а зуб заполняют «смолой» с красителями. На современном этапе, чтобы отбелить «мертвый» зуб, применима лишь эта методика. К сожалению, часто этот зуб оказывается весьма непрочным: он может надломиться или разрушиться в процессе закачивания смолы.
Подобрать отбеливатель для зубов, необходимый именно вам, сможет лишь опытный специалист-стоматолог, поэтому обратитесь к нему за консультацией и сияйте неотразимой белоснежной улыбкой!

Трубные клуппы — это специализированные инструменты, используемые в буровых работах и эксплуатации нефтегазовых скважин. Вы можете перейти на сайт и купить трубные клуппы по выгодной цене.

Любители маринованных грибочков, наверняка, хоть раз мечтали о том, чтобы приготовить их в домашних условиях. Однако, как показывает практика, наличия только лишь мечты и самих грибов мало – нужно еще готовить маринад. А чтобы приготовить маринад для грибов, нужно знать рецепт. Именно с ним мы сейчас и ознакомим наших читателей.

Маринад для грибов

Маринад, приготовленный по нижеприведенному рецепту, очень вкусный, да и готовится не только быстро, но и легко. Кроме этого, грибы напитываются им на протяжении недели – быстро, не так ли?

Основное правило успешного маринада заключается в том, что для его приготовления нужно взять строго оговоренное количество ингредиентов – ни граммом больше, ни граммом меньше. И тогда-то вы сможете порадовать своих домочадцев вкуснейшей заготовкой, именуемой «маринованные грибочки».

Для приготовления понадобится:

• свежие грибы – 0,5 кг;
• соль – 2 чайные ложки;
• сахар-песок – 2 столовые ложки (желательно с верхом);
• столовый уксус – 50 г;
• лист лавровый – 2 шт.;
• перец черный (горошком, душистый);
• зерна горчицы;
• гвоздика.

Приготовление маринованных грибочков по этому рецепту начинается с первичной обработки основного ингредиента – грибов. Она заключается в их чистке и мытье. Мыть желательно под проточной водой.

После этого грибы нужно залить водой и поставить вариться на плиту до момента закипания воды. Учтите, что необходимым является то количество воды, которое сможет скрыть грибы в кастрюле и даже слегка прикроет их. После закипания воду можно сливать. Однако это далеко не все – вам потребуется еще одна варка, для чего грибы нужно снова залить чистой водой и варить, добавив нее соль и сахар. Размешав, добавьте уксус и оставьте вариться еще на протяжении 7 минут.

По истечении отведенных семи минут вам необходимо добавить в уже практически готовый маринад все приведенные в списке ингредиентов специи. В таком составе нужно готовить маринад еще на протяжении 15 минут, а после этого снимать с плитки.

Приготовьте заранее баночки – простерилизуйте их. Теперь вам необходимо уложить грибочки с маринадом в приготовленные банки и закатать.

Примерно через неделю можете лакомиться очень вкусными грибами в маринаде домашнего приготовления.

Что бы там ни говорили о том, что маринад для всех видов грибов готовится практически одинаково – ничего подобного. Как уже упоминалось несколько ранее, если немного ошибиться в необходимом количестве ингредиентов, то вкус уже не получится столь насыщенным – это значит, что маринад для грибов будет невкусным, и грибы, напитавшиеся им, соответственно, тоже. Именно поэтому хотелось бы ознакомить читателей с рецептом маринада, предназначенного специально для маслят.

Маринад для маслят

Прежде чем приступать к описанию самого рецепта, хотелось бы напомнить хозяюшкам о том, что маслята – это такие грибы, с которых обязательно нужно снимать кожицу – безусловно, это самая скучая процедура, которую только можно представить, но результат того стоит! Однако если вы хотите избежать этого нудного процесса, просто постарайтесь отыскать молодые грибочки – для них она необязательна. Маринад для грибов, приготовленных по этому рецепту, будет острым, но в то же время очень вкусным.

Для приготовления понадобится:

• грибы маслята;
• вода – 1 литр;
• соль – 2 столовые ложки;
• сахар-песок – 3 столовые ложки;
• черный душистый перец (горошек) – 10 горошин;
• лавровые листья;
• сухие зерна укропа;
• чеснок – 1 зубчик;
• гвоздика;
• столовый уксус (9%) – 1 ст. л.

Приготовление грибов начинается с их мытья. Для этой процедуры нужно выбрать наиболее объемную посуду, независимо от количества грибов. Это связано с тем, что маслята способны собирать на себе различную пыль грязь, так как их шляпка маслянистая. Использовав же глубокую емкость, вы сможете обеспечить максимальную чистоту вымытых грибов – имеющийся песок останется на ней, а то, что полегче, всплывет на поверхность.

Если ваши грибы достаточно крупные, то их лучше порезать на кусочки.

Подготовленные грибочки нужно сварить в воде, которую предварительно стоит посолить и добавить немного уксуса. Продолжительность варки – около 10 минут, после чего вода сливается, грибы заливаются свежей и снова варятся таким же способом, но только в течение 15 минут. А вы тем временем приготовьте банки – их нужно стерилизовать.

Приготовьте маринад из оставшихся ингредиентов, приведенных в вышестоящем списке. Его нужно прокипятить на протяжении пяти минут и залить грибочки, уложенные в стерилизованные банки. После этого только остается закатать банки и оставить их в темном прохладном месте.

Таким легким способом можно приготовить маринад для грибов. При желании, его можно использовать не только для маслят, но и для других видов.

Напоследок же хотелось бы еще раз напомнить читателям о том, что вкус заготовки будет напрямую зависеть о того, каков маринад грибов, ведь именно им напитываются грибочки. Так что постарайтесь уделить максимум внимания его приготовлению и ваши домочадцы будут довольны!

Курятина – любимый продукт приверженцев здорового питания. Некоторые спортсмены рекомендуют для успешного наращивания мышечной массы в периоды усиленных тренировок есть тушеное куриное мясо часто и много, только шкурку перед приготовлением снимать. Но, к счастью, я бодибилдингом не занимаюсь, а значит, могу позволить себе вольность как жарить курицу, так и запекать ее целиком, со шкуркой, предварительно замариновав в соусах и специях.

Вы уже выбрали парную или охлажденную молоденькую курочку, убедились в ее свежести? Тогда приступим к делу.

Как жарить курицу на сковороде

Самый простой способ: разделить тушку на порционные куски, натереть смесью приправ с солью и выложить на чугунную сковороду. Жарить в растительном масле по пятнадцать минут с каждой стороны на сильном огне, не накрывая крышкой, до образования румяной корочки. Следите, чтоб шкурка не пригорала, по необходимости убавляйте огонь. Потом нужно накрыть сковороду крышкой, и томить курочку еще десять-пятнадцать минут на слабом огне. Не спорю, это самый быстрый вариант. Но и самый прозаический.

Куда вкуснее получится курочка, предварительно замаринованная в овощной шубке.

Как жарить курицу в духовке

Для начала приготовим маринад, и не какой-нибудь, а сочную овощную шубку. Почистим пару больших луковиц, большую морковку, сельдерей, паприку, несколько зубков чеснока. Возьмем большое зеленое яблоко и удалим семечки, шкурку счищать не требуется. Перемалываем овощи и яблоко на мясорубке, можно добавить соевый соус (6 столовых ложек), присаливаем полученную смесь и добавляем щепотку смолотых в порошок специй: перец черный и душицу, мелко порезанную зелень петрушки. Обязательно следует добавить пару столовых ложек французской горчицы в зернах. Полученной сочной массой обмазываем куски курицы и оставляем в холодильнике мариноваться на ночь. Утром в рукав для запекания или в чугунную сковороду выкладываем курицу так, чтобы она была прикрыта овощной шубкой со всех сторон. Рукав закрепляем клипсой, сковороду накрываем плотно крышкой. В разогретую духовку отправляем будущий шедевр кулинарного искусства.

Некоторые начинающие хозяйки спрашивают, сколько жарить курицу? Ответ: до полной готовности. Необходимо засечь время и проследить, чтобы прошло не менее часа.

Если готовите тушку целиком, время приготовления необходимо увеличить еще на 30-40 минут. Готовность проверяется при помощи зубочистки. Проткните курочку в области грудки, если выделяется прозрачный сок – блюдо готово.

Как жарить курицу, если она уже разделана на отличные кусочки аппетитного филе? Достаем из холодильника твердый сыр и разрезаем его на длинные брусочки толщиной в один сантиметр. В кусочках куриного филе делаем надрезы-кармашки и заправляем в них сыр. Готовим кляр: яйцо хорошо взбиваем с половиной стакана молока и щепоткой соли. Куски филе обмакиваем в панировку из пшеничных сухарей, в кляр, опять в панировку и выкладываем на сковороду. Жарим по пять-десять минут с каждой стороны в подсолнечном масле.

А недавно я узнала, как жарить курицу в духовке на банке пива. Вымытую и обсушенную тушку натереть смесью специй: паприка (2 столовых ложки), соль (2 столовых ложки), сахар (2 столовых ложки), перец черный (1 чайная ложка), сухая горчица (1 чайная ложка).

В жестяной пивной банке сверху необходимо сделать несколько отверстий и часть содержимого вылить (лучше, конечно, выпить), чтобы пива осталось чуть больше половины банки. Плита должна быть разогрета до 200 градусов. На противень следует водрузить банку пива, а сверху разместить курицу. И отправить сооружение в духовку на полтора часа. Когда курица будет готова, нужно дать ей слегка остыть. Подавать с салатом и острым соусом.