779ca2a3

Месячный архив: Ноябрь 2022

Вы об этом знаете или Отчего синяки под глазами?

Представительницы прекрасного пола в погоне за красотой нередко готовы глубоко переживать, увидав синяки под глазами. Эта проблема достаточно актуальна для многих. Отчего синяки под глазами появляются, ответить однозначно сложно. Виной тому может быть множество самых разных причин.

Во-первых, самой естественной и банальной из них является простое недосыпание или обычная усталость. Стоит организму не отдохнуть ночью как следует, перенапрячься днем — и синяки под глазами вам обеспечены. Устранить их в данном случае не сложно: необходимо просто предоставить своему организму полноценный отдых. Ночной сон должен быть не менее 7-8 часов, кровать при этом – удобной. Днем не стоит перетруждаться, любую работу можно чередовать хотя бы с несколькими минутами отдыха с регулярной периодичностью.

Нервное напряжение и стрессы также вызывают появление синяков под глазами. Чем больше мы нервничаем, тем больше вероятность появления этой досадной неприятности. Следует учиться относиться ко всему спокойнее, чтобы «не накалять» и не перевозбуждать свой организм.

Отчего синяки под глазами, могут подсказать и врачи, так как причинами этого своего рода «недуга» могут стать определенные заболевания, например, болезни крови или проблемы с печенью. Без помощи медицины в данном случае просто не обойтись.

Нехватка витаминов и микроэлементов в организме или авитаминоз – также причина появления синяков под глазами. Что делать в данном случае – понятно: пропить комплекс витаминов и микроэлементов и подналечь на овощи и фрукты, обогащенные ими.

Способствовать образованию синевы может и вредная привычка – курение, которое оказывает влияние на сосуды и обогащение организма кислородом. Сужение сосудов и недостаточное поступление кислорода в организм приводит к появлению синяков под глазами.

Еще одной довольно часто встречающейся причиной и при этом ответом на вопрос «отчего синяки под глазами?» являются наследственные факторы. В качестве «подарка» от родственников в этом случае может стать тонкая кожа вокруг глаз, сквозь которую просвечиваются вены и сосуды, вызывая синеву под глазами. Ну, и, конечно же, возраст. Чем старше мы становимся, тем больше у нас шансов «обзавестись» синяками под глазами.

Указанная в статье проблема, не в меньшей степени волнует и родителей. Синяки под глазами у детей – явление довольно частое. Этот факт не может не насторожить родителя и не привлечь его внимания. Отчего синяки под глазами у детей? Этот вопрос не дает покоя и заставляет искать ответ на него. Стоит отметить, что большинство причин, указанных выше, характерны и для появления синяков у детей, за исключением курения и возрастных изменений.

Кроме того, среди причин в данном случае следует в обязательном порядке отметить усталость глаз. Нахождение долгое время за компьютером немало этому способствует (у взрослых, в том числе). Время нахождения детей за компьютером практически каждые 30 минут должно чередоваться с отдыхом. Это просто необходимо, иначе может закончиться не только появлением синяков под глазами, но и утратой зрения.

Еще одной причиной в детском возрасте может стать пищевое отравление. В данном случае появление синяков – явление не редкое, точно так же, как и после перенесенной болезни. Общее недомогание обостряет проблему.

Чаще всего после обогащенного витаминами и правильного сбалансированного питания в определенный промежуток времени, налаженного режима дня и отдыха синяки под глазами у малыша проходят бесследно. Однако, если этого не произошло, тянуть с визитом к врачу не стоит, чтобы найти ответ на вопрос «от чего появляются синяки под глазами?» и попытаться исправить положение, принимая меры по устранению причин, вызвавших их появление.

Как понять, что ты беременна? Первые признаки

Когда женщина очень сильно хочет забеременеть или, наоборот, панически боится этого, любое изменение в ее организме принимается за сигнал. Естественно, каждая представительница прекрасного пола знает, что об отсутствии или наличии беременности будут свидетельствовать менструации. Но что делать, если до критических дней еще далеко, а знать наверняка хочется уже сегодня?

На различных интернет-форумах ежедневно сотни женщин делятся своими ощущениями, симптомами и другими признаками, с помощью которых определили беременность. Но все ли они действительно работают или некоторые признаки — всего лишь миф? Так как понять, что ты беременна, задолго до менструаций?

как понять что беременна на раннем

Когда можно определить беременность?

Начнем с того, что забеременеть женщина может только в день овуляции, а это приходится примерно на 14 день цикла. То есть созревшая яйцеклетка попадает в полость матки для оплодотворения через 13-14 дней после начала менструаций. Конечно, в редких случаях овуляция может произойти и в другие дни, но это скорее исключение.

До тех пор, пока оплодотворенная яйцеклетка не прикрепится к стенке матки, женский организм не способен воспринимать ее, а следовательно, никаких признаков, в принципе, быть не может. Получается, нужна еще как минимум неделя, чтобы в кровь начал выделяться гормон ХГЧ.

как понять что ты беременна без тестов

Косвенные симптомы беременности

Существуют ряд симптомов, которые появляются на самых ранних сроках беременности. Прислушайтесь к своему телу, потому как понять, что ты беременна, можно по этим признакам:

  1. Небольшие коричневые выделения. Речь идет буквально о капле крови. Дело в том, что во время имплантации яйцеклетки происходит небольшое кровотечение. Выделения должны быть очень скудными и не дольше одного дня.

  2. Плохое настроение, депрессивность. Состояние, больше похожее на усталость или простуду. Для того чтобы матка не отторгла инородное тело, организм умышленно снижает иммунитет, отсюда и общее недомогание.

  3. Грудь стала чувствительной. Пока вы гадаете, в вашем теле уже развивается маленькая жизнь, которую нужно будет кормить. Груди могут болеть полностью, или возможна чувствительность только сосков.

  4. Тошнота, непереносимость запахов — об этом признаке знает каждая женщина. На самом деле токсикоз обычно начинается с 8 недели и плавно отступает к 12, но если женщина очень чувствительна, все эти «прелести» могут начаться гораздо раньше.

  5. Частые походы в туалет. Объясняется это просто — матка увеличивается в размерах и давит на мочевой пузырь.

  6. Боли в пояснице и нижней части живота. После зачатия матка расправляется и как бы тянет за связки, отсюда неприятные ощущения.

Эти симптомы все-таки являются косвенными, потому что при их наличии можно как понять, что ты беременна, так и ошибиться. Все эти признаки можно наблюдать и у женщин в предменструальный период.

как понять что ты беременна без тестов

Как понять, что беременна, на раннем сроке

Ни один из вышеперечисленных признаков не дает 100% точный ответ. Поэтому тем, кто задается вопросом: «Как понять что ты беременна?» — следует первым делом сдать анализ крови на ХГЧ в динамике. Это единственный способ точно определить наличие или отсутствие зачатия.

Есть, конечно, и другой, более простой способ — купить тест на беременность в аптеке. Здесь нужно понимать, что если задержки еще не произошло, тест может ошибаться, так как в моче уровень ХГЧ гораздо ниже, чем в крови. Для максимально достоверного результата выбирайте тесты с высокой чувствительностью.

Ультразвуковое исследование также способно показать наличие или отсутствие желточного мешка в полости матки. Но в данном случае возможны неточности из-за малого опыта врача или устаревшего оборудования.

как понять что беременна без

Как понять, что беременна, без тестов и врачей

Одним из точных симптомов, указывающих на наличие беременности, является повышение базальной температуры. В зависимости от фазы менструального цикла, базальной температуре свойственно меняться. Если беременность наступила, температура в прямой кишке будет держаться на отметке 37 градусов. Для того чтобы получить точный результат, необходимо измерять температуру ежедневно в одно и то же время, не вставая с постели.

как понять что беременна до задержки

Народные способы определения беременности

Это сейчас можно определить свое состояние с помощью каких-то тестов и исследований, а наши бабушки даже не задумывались, как понять, что беременна, без теста, просто потому, что понятия не имели, что это такое. Но методы определения беременности были всегда, хотя многие из них весьма сомнительны. Вот только некоторые из них:

  1. В емкости с теплой водой растворяют щепотку марганцовки, затем туда добавляют немного утренней мочи. Если беременность есть — цвет жидкости не изменится, в противном случае вода окрасится в светло-желтый цвет.

  2. Нужно собрать утреннюю мочу и капнуть туда йода. Беременность есть, если йод остался на поверхности, а вот если сразу растворился — увы, зачатия не произошло.

  3. Еще один метод — прокипятить мочу и наблюдать за реакцией. Появившиеся хлопья в моче свидетельствуют о наличии беременности.

Все эти признаки и тесты отвечают на вопрос «как понять, что беременна, до задержки», ну а что, если задержки нет? Что, если месячные пришли в срок, но очень скудные, и вы предполагаете, что все-таки находитесь в положении?

Если пошли месячные…

А у вас все симптомы налицо, вполне возможно, что беременность наступила. Если вы подозреваете о своем интересном положении, но вас смущают менструальные кровотечения, знайте, что такое хоть и редко, но встречается. Это не всегда опасно, но консультация гинеколога в данном случае обязательна.

В таких случаях УЗИ-диагностика необходима для того, чтобы уточнить наличие или отсутствие маточной беременности. Нередки случаи, когда кровотечения возникают на фоне патологии, например, внематочной беременности, которая требует незамедлительного вмешательства врачей.

как понять что беременна на раннем сроке

Вещие сны

Как ни странно, многие забеременевшие женщины утверждают, что еще до задержки видели во сне рыбу или надевали украшения. При этом отмечается, что рыба должна быть живой и желательно плавающей в чистой воде. Возможно, подсознание таким способом пытается передать женщине информацию о ее новом статусе.

Как узнавали о беременности в древности

Женщины — нетерпеливые создания. И ждать целый месяц, чтобы узнать, произошло ли зачатие, не в их правилах, тем более если беременность желанная и долгожданная. Поэтому перед тем, как понять, что ты беременна, в Древнем Египте девушке нужно было выпить специальный напиток, состоящий из некоей травы и молока женщины, которая кормит исключительно мальчика. Если после этого девушку стошнит и вырвет, то она однозначно беременна.

У тех же египтян было поверье, что если зерна пшеницы прорастут после того, как их полить мочой женщины, то она носит ребенка. Интересно, что этот метод ни у кого не вызывал сомнения и считался одним из самых точных.

На Руси тоже были свои приметы. Так, на шею новобрачной надевались бусы, нанизанные на ниточку. Как только украшение становилось мало невесте, она считалась забеременевшей. Можно предположить, что ниточка изначально была короткой, а так как при наступлении беременности у женщины увеличивается щитовидная железа, вот и получается, что будущая мамочка будет испытывать удушье.

На самом деле для того, чтобы точно узнать, произошло ли чудо, нужно только одно — терпение. А для этого можно попробовать отвлечься, переключиться на что-то другое, и пройдет совсем немного времени, как все станет ясно и вы будете уверены в своем состоянии.

Деградация личности: причины и признаки

Что может быть страшнее, чем смерть? Правильно, деградация личности. От смерти не уйти никому, и каждого она настигнет в положенный срок. Бороться с деградацией может всякий, но многим сложно находить желание на эту работу. В этой статье мы расскажем о причинах и признаках этой страшной болезни.

Признаки

Деградация личности не наступает моментально. Можно представить ее как спуск по лестнице. Можно, конечно, скатиться кубарем, но такое мало у кого случается. Обычно люди спускаются ступенька за ступенькой, осознанно проходя по каждой лестничной площадке. Сначала человек впадает в депрессию, свет ему кажется не мил, и жизнь теряет смысл. Вслед за этим приходит озлобленность на окружающих, особенно на тех, кто не соглашается с мнением человека.

деградация личности

Индивид не может получать радость от жизни, поэтому начинает искать ее на дне бутылки. От этого дела становятся совсем плохи: рушится семья, выгоняют с работы и отворачиваются друзья. Спустившись по лестнице вниз, сложно будет взбираться вверх. Но, конечно, это возможно. И помните, что тот, кто один раз оказался на дне, с легкостью может повторить уже имеющийся опыт.

Зависимости

Почему чаще всего происходит деградация личности? От всевозможных зависимостей. Если человек не может контролировать свои привычки, как же он может взять под контроль свою жизнь? От зависимостей избавиться сложно, а порой бывает просто невозможно.

Алкогольная деградация личности встречается чаще всего. Родственники пытаются лечить своих близких с помощью кодирования или современных препаратов. Но это не поможет, если человек осознанно не захочет измениться. А что нужно для того, чтобы у человека появилось желание что-то менять? Необходима мотивация. Вот ее-то и нужно внушить больному, а не пытаться вылечить его таблетками.

С наркотической зависимостью с помощью внушения бороться невозможно. Здесь нужны более серьезные методы воздействия. Сегодня существует много клиник, в которые можно сдать пациентов на ранних этапах развития деградации.

алкогольная деградация личности

Помимо серьезных зависимостей, есть еще и такие, которые особенно жизнь и не портят, но и никак не помогают человеку развиваться. К ним относится любовь к табаку, сладостям, фастфуду и т. д. Если человек понимает, что не может без чего-то прожить и дня, значит, это зависимость, и от нее нужно избавляться.

Узкий круг общения

Когда происходит деградация личности? Когда человек замыкается в себе и перестает общаться. Для того чтобы личность могла нормально развиваться, ей требуются окружающие. Нормальный человек ежедневно контактирует минимум с десятком человек. Их он может встретить на улице, в магазине, в общественном транспорте или на работе. А если персона ведет затворническую жизнь, не отвечает на звонки и сообщения, то деградация не заставит себя долго ждать. Но необязательно рвать связи со всеми людьми.

духовная деградация личности

Деградация будет происходить даже тогда, когда круг общения человека будет стабилен на протяжении нескольких лет. Ежедневно встречая одни и те же лица и слыша от них одни и те же мысли, человек не будет развиваться и, как следствие, начнет деградировать.

Депрессия

Проблемы деградации личности начинаются с плохого настроения. Если вы впадаете в депрессию и не можете самостоятельно найти из нее выход, следует обратиться к врачу. Иначе вы сможете накопить уйму психологических проблем. Люди с низкой самооценкой чаще подвержены деградации. Почему? Дело в том, что во всех своих бедах они привыкли обвинять себя. Поэтому они даже могут находить какое-то удовольствие от процесса самобичевания. У них не будет времени на досуге пойти погулять или почитать.

проблема деградации личности

Зачем это делать, если мир сер и тускл. А дома уютно и тепло. Всегда можно поставить себе приятный фильм и забыться в вымышленной реальности. И это нормально, если такие срывы случаются редко. Но если вам не хочется никуда выходить и ни с кем общаться на протяжении недели – это уже депрессия, которую нужно срочно лечить.

Жизненные трудности

Духовная деградация личности может начаться с каких-то неприятностей или даже личных трагедий. Человек может потерять родителей или возлюбленного. Да, в этой ситуации сложно не впасть в депрессию. Но следует понимать, что все в жизни переменчиво, и боль может никогда и не утихнет полностью, но точно станет менее острой с течением времени. Если же не пытаться пережить свое горе, а купаться в нем, вы скоро почувствуете деградацию. Такой человек замыкается в себе, начинает пить, а его нравственные нормы резко падают. Допускать такое состояние не стоит. Следует себя любить и оберегать.

процесс деградации личности

Череда проблем, которые приходят в жизнь друг за другом, никогда не бывает случайной. И если человек не справляется с трудностями, он может закопаться в них. Всегда следует понимать, что жизнь – это игра. Чем проще ее воспринимать, тем легче и счастливее будут протекать дни.

Уход от работы

Какие признаки деградации личности можно заметить у тех, кто вышел на пенсию? Большинство таких людей теряют интерес к жизни. Они прекращают вести ежедневную умственную работу и со временем начинают деградировать. Вы когда-нибудь задумывались о том, что одни пенсионеры в 65 лет уже плохо могут воспринимать информацию, а другие все еще в состоянии проектировать дома или самолеты. Разница между ними в том, что первые, выйдя на пенсию, воспринимают жизнь как затянувшийся отпуск. Они гуляют, смотрят телевизор и путешествуют. Напрягать мозг им кажется слишком энергозатратной задачей. Именно поэтому, как и любые мышцы, которыми человек не пользуется, мозг начинает атрофироваться. Быстрее всего этот процесс происходит у тех людей, которые обладали небольшим запасом знаний и умений. Но не только люди пожилого возраста страдают деградацией. Ей подвержены молодые люди, которые долгое время не могут найти себе работу и самоопределиться.

Скучная жизнь

Процесс деградации личности может начаться у тех персон, для которых однообразие – норма жизни. Такие индивиды не видят разницы между будущей неделей и предыдущей. Один их день похож на другой. У таких людей нет семьи, с друзьями они видятся редко, а работа не заставляет их перенапрягаться. Такие серые будни засасывают, и из них сложно выбраться.

социальная деградация личности

У человека сужается зона комфорта, и ему порой не хочется менять свое меню, не то что проложить новый маршрут на работу. Как выглядит деградация у таких персон? С виду и не скажешь, что человек изменился. Он все так же ходит, разговаривает и делает свою работу. Но он не может искрометно шутить, избегает нововведений и не хочет ничего менять. А если что-то в жизни идет не так, у человека начинается истерика, которая потом перерастает в депрессию. Помочь такому сложно. Он сам должен принять волевое решение и день за днем менять свою жизнь и свои привычки.

Окружение

Социальная деградация личности – страшная вещь. Правдивая пословица «с кем поведешься от того и наберешься» говорит сама за себя. Попадая в общество, где люди ниже вас по интеллектуальному развитию, вы вскоре сможете ощутить свою деградацию. Одному человеку сложно вытащить больше троих людей. Так что, если вы понимаете, что ваше окружение не помогает вашему развитию, а ставит вам палки в колеса, срочно бегите из такой компании.

социальная деградация

Люди могут аргументировать свои действия заботой. Но это будет похоже на клуб алкоголиков. Если один человек скажет, что он завязал, все остальные упорно будут предлагать ему выпить. Почему? Люди думают, что раз у него получилось, значит, и у них может получиться. Но ведь для того чтобы изменить привычку, нужно упорно работать, а это делать хочется далеко не всем.

Профилактика

Если вы хотите, чтобы деградация вас не настигла, нужно выполнять следующие правила:

  • Заниматься спортом. Может показаться странной связь физических упражнений и когнитивных функций. Спорт повышает приток крови к голове, а значит, мозг обогащается кислородом. Не зря наши предки говорили, что в здоровом теле – здоровый дух.
  • Решайте логические задачки. Если у вас есть свободные пять минут, поразгадывайте кроссворд. Вы не любите такие задания? Тогда можете собраться вечером с друзьями и поиграть в данетки. Эти интересные логические задания помогут вам думать нестандартно. Такие задания хорошо тренируют мышление, логику и память.
  • Отдавайте предпочтение книге, а не телевизору. Просмотр быстро меняющихся картинок отупляет человека. В то время как книга нагружает голову знаниями. Только вам решать, что же вы хотите получить в будущем – деградацию или развитый интеллект.

Жизнь слишком скоротечна, чтобы тратить ее на серые будни. Если ваша рутина засасывает ваш разум, на выходных уезжайте из города. Путешествуйте, найдите новое хобби, развлекитесь или почитайте. Главное, следите, чтобы жизнь не превращалась в «день сурка».

При каких заболеваниях дают инвалидность — коротко о важном

  Поговорим о неприятном, но имеющем место быть явлении – инвалидности. Что это такое, при каких заболеваниях дают инвалидность, как оформить ее? Вообще под этим состоянием подразумевают потерю трудоспособности. С небольшими оговорками примем это определение. Также состояние инвалидности характеризуется наличием хронического заболевания или патологии.

Чтобы оформить все соответствующие бумаги и стать инвалидом официально, необходимо пройти врачебно-трудовую экспертную комиссию (сокращенно ВТЭК). Для того чтобы ее пройти, нужно взять направление от вашего лечащего врача-терапевта в поликлинике по месту жительства. С этим направлением и документом, удостоверяющим личность, и заявлением нужно обратиться в то медицинское учреждение, к которому вы относитесь по месту жительства. В каждом таком учреждении обычно есть список, при каких заболеваниях дают инвалидность.

По регламенту экспертиза проводится не позднее, чем через месяц после подачи документов. На самом же деле, регламент редко соблюдается, чаще всего людям приходится ждать дольше.

Сама экспертиза – комиссия из трех человек будет решать, инвалид ли вы.

Она же определит вашу группу инвалидности и выдаст соответствующую справку по окончанию экспертизы.

При каких заболеваниях дают инвалидность:

·         злокачественные опухоли;

·         доброкачественные опухоли, которые привели к ярко выраженным повреждениям функциональности организма;

·         слабоумие;

·         удаленная гортань;

·         болезни нервной системы;

·         нервно-мышечные заболевания (наследственные) ;

·         полная слепота или глухота;

·         болезни, сопровождающиеся высоким давлением, в случае осложнения на ЦНС;

·         ишемическая болезнь сердца;

·         болезни дыхательных путей с осложнениями;

·         каловые свищи, которые невозможно устранить операбельно;

·         почечная недостаточность;

·         врожденные аномалии, из-за которых поврежден опорно-двигательный аппарат;

·         дефекты верхних и нижних конечностей (например, ампутация);

·         травма головного или спинного мозга с ярко выраженными повреждениями.

Это общий список, группы дают по степени тяжести данных заболеваний.

Категории инвалидности.

Люди, получающие первую группу, не могут сами заботиться о себе, им постоянно необходима помощь других людей.

Вторая группа характеризуется средней тяжестью заболеваний, человеку необходима помощь других людей не постоянно. Для этой группы даже доступны некоторые виды деятельности, однако, требуется специально оборудованное место и условия труда.

Критерии инвалидности третьей группы таковы – человек не нуждается в посторонней помощи, но не может работать по своей основной специальности.

Оцениваются комиссией также и способности к общению, трудовой деятельности, самообслуживанию, передвижению, ориентации и обучению. На основании всех этих факторов принимается решение и человек получает соответствующую справку. В ней будет указана группа, срок действия, по окончанию которого вам нужно будет снова пройти комиссию. Иногда приходится ждать этот документ несколько месяцев, поэтому стоит набраться терпения. Инвалиды первой группы проходят комиссию раз в два года, а все остальные – раз в год. Однако есть некоторые категории лиц, которым нет необходимости проходить экспертизы. При каких заболеваниях дают инвалидность бессрочно?  При тех же самых из приведенного списка, но с оговорками. Например, вам положена бессрочная инвалидность, если вы:

— мужчина старше 60 или женщина старше 55 лет;

— за последние 15 лет не меняли группу инвалидности или меняли на более тяжелую;

— мужчина старше 55 или женщина старше 50 лет и на протяжении 5 лет ваша группа первая;

— инвалидам – военнослужащим (включая ветеранов ВОВ), получившим ранения и повреждения в ходе военных действий.

К справке будет прилагаться список реабилитационных мероприятий, которые вам показаны.

С этим документом остается лишь обратиться в органы социальной защиты по месту жительства для того, чтобы вам оформили соответствующую пенсию.

 

Как уменьшить икры

Какие части собственного тела женщины мечтают изменить? Грудь, талию, бедра, ягодицы – это самые распространенные варианты ответа. Но есть еще одна проблемная зона, которая волнует прекрасную половину человечества. Речь идет об икрах. Слишком большие, плотные, тяжелые икры доставляют их обладательнице много неприятностей. А потому вполне объяснимы вопросы: «Как уменьшить икры?», «Можно ли похудеть в области икр?», «Как избавиться от жировых отложений на икрах?».

Причина желания подкорректировать эту часть тела скорее психологическая (несоответствие воображаемому идеальному телу). Всем хочется иметь высокую упругую грудь, осиную талию, подтянутую пятую точку и изящные ножки. Но прикладывать усилия для достижения результата готовы не все. Кроме того, эффективные методы борьбы с лишним весом (специально подобранная диета + физические упражнения) в случае работы над областью икр могут оказаться бесполезными.

Дело в том, что большие объемы этой части тела не всегда связаны с наличием жировой прослойки. В некоторых случаях причина кроется в уплотнении самой икроножной мышцы, поэтому обычные методы уменьшения объемов будут неэффективны.

Как уменьшить икры: способы

Пути решения проблемы могут быть хирургическими и нехирургическими.

Если причина больших икр не в скоплении жира, то действенным будет только хирургический путь решения, а именно удаление мышцы.

Порой чрезмерное увеличение икр наблюдается при мышечной дистрофии. В данном случае вопрос эстетики отходит на второй план, а потому удаление мышцы не имеет смысла.

Причиной больших объемов в проблемном месте может быть также скопление жидкости или лимфы. В первом случае говорят об отеках, во втором – о лимфоотеках. Подобные проблемы решаются терапевтически.

Если же причина проблемы кроется в избытке жира, то усовершенствовать тело можно с помощью липосакции, то есть удаления злосчастных жировых тканей. Процедура считается достаточно эффективной и не требует от пациента физических затрат.

Тем же, кто не желает ложиться под нож, что очень даже разумно, на вопрос, как уменьшить икры, следует искать другие варианты ответа. В таком случае нужно проанализировать свою двигательную активность. Если виной всему усиленные занятия спортом, то отказ от определенных упражнений приведет к изменению форм. Каких именно нагрузок следует избегать, чтобы уменьшить объемы икр? Тех, которые помогают нарастить мышечную массу: велотренажеры (эллиптический тренажер и спеп-платформа – исключение), спринт, горные походы, подъем по лестнице.

Тем, кто не знает, как похудеть в икрах ног, но очень этого хочет, лучше обратиться к специалисту, который разработает индивидуальную программу занятий. Основной упор должен быть сделан на анаэробную нагрузку, без которой нельзя ускорить обмен веществ. Считаются полезными такие системы тренировок, как калланетика, йога, бодифлекс, пилатес. Упражнения данных систем основаны на диафрагмальном дыхании и растяжке мышц. Удлинение мышцы визуально сокращает ее объем.

Что касается упражнений, направленных на снижение объема икр, то их с успехом можно выполнять в домашних условиях. Но не стоит ждать быстрых результатов, при ежедневном выполнении можно рассчитывать на изменение форм не раньше, чем через шесть месяцев.

Как похудеть в икрах: упражнения

· Стоя прямо (стопы параллельны, ноги на ширине таза), сделайте вдох, а на выдохе приподнимитесь на носки. 20-30 повторов.

· Стоя прямо, перенесите вес своего тела на правую ногу, а левую согните в колене и оторвите от пола. Вдохните, на выдохе поднимитесь на носок. 15-20 повторов для каждой ноги.

· Стоя прямо (ноги на ширине таза), направьте стопы друг на друга. Вдохните, на выдохе встаньте на носки. 20-30 повторов.

Выполняйте все три упражнения в два подхода.

Как уменьшить икры: растяжка

Шагните вперед одной ногой, упритесь ладонями в ягодицы. Медленно согните ее и  опускайтесь вниз и вперед, растягивая икроножную мышцу ноги, которая находится сзади. При желании можно слегка усложнить упражнение, сдвинув переднюю ногу чуть дальше. Важно при этом не опираться на нее, иначе эффекта не будет.

Как отрастить челку без особых усилий и искусственного наращивания?

  Наверняка в жизни любой девушки, женщины были такие моменты, когда хотелось кардинально что-то поменять в своем внешнем облике. Конечно, первое, что приходит на ум, это смена прически или цвета волос. К сожалению, подобные эксперименты далеко не всегда заканчиваются удачно, и приходиться думать, например, как отрастить челку.

Зачастую причиной неудачной прически, является неопытность стилиста-парикмахера. Он полностью следует указаниям своего клиента и абсолютно не учитывает длину шеи, форму лица и, главное, особенности роста волос. Несомненно, челка, которая «не идет к лицу» становится серьезным комплексом для многих женщин. Но все-таки это не так страшно, как может показаться на первый взгляд, и нервничать по этому поводу вовсе не стоит. Ведь в отличие от нервных клеток, как известно, волосы восстанавливаются, хоть и нужно немного подождать и набраться терпения.

Ответ на вопрос, как отрастить челку быстро, волнует большинство женщин, имеющих печальный опыт общения с парикмахером. Предположим, что в зависимости от стрижки они посещают мастера приблизительно раз в один – два месяца с целью ее коррекции. Это значит, что для восстановления прежней длины челки уйдет, не так уж и много времени. Однако бывают такие обстоятельства, например, важное и ответственное мероприятие в ближайшее время, когда короткая челка ну никак не вписывается в желаемый образ. В таком случае сегодня есть множество способов и средств, в том числе и народных, чтобы максимально ускорить рост волос.

Начнем с применения специальных средств. Чтобы отрастить челку нужно, в первую очередь, поменять традиционные способы ухода за своими волосами. Это касается шампуней, бальзамов и т.д. Сегодня рынок косметологии предлагает огромный выбор косметики для волос, разработанной специально для ускорения их роста. Это могут быть специальные маски, бальзамы, а также ампулы с сывороткой. Последние, конечно, удовольствие не из дешевых, но, если дело касается только челки, такого средства понадобится совсем немного.

Еще одним шагом к получению ответа на вопрос, как отрастить челку, является исключение или, как минимум, ограничение воздействия на волосы специальных приборов для укладки. Как показывает практика, ежедневное применение горячих щипцов, фена, плойки не только способствует повреждению волос, но и утрате их здорового вида. Кроме того, процесс роста замедляется, если постоянно носить тугие резинки или заколки.

Большое значение для роста шевелюры имеет недостаток тех или иных витаминов. Каждая современная аптека сегодня имеет в продаже специальные витаминные комплексы для волос. Одновременно с этим необходимо тщательно пересмотреть свой рацион. Меню должно включать продукты, содержащие цинк, медь, кальций и т.д. Также росту волос способствуют витамины Е, А, Н, С, а также витамины группы В. В больших количествах они содержатся в яйцах, квашеной капусте, моркови, болгарском перце, рисе, овсянке, растительном масле (нерафинированном) и т.д.

Как отрастить челку с помощью массажа? Массаж головы необходимо делать ежедневно. Стимуляция роста волос происходит благодаря притоку крови. Для этого вполне подойдет специальная массажная щетка, сделанная из натуральных материалов.

Среди народных методов, активизирующих рост волос, особое внимание следует уделить маскам из репейного и касторового масел, лукового сока, отвара корня лопуха и т.д. Именно их чудодейственный эффект проверен на себе не одним поколением женщин.

На сегодняшний день с проблемой неудачных стрижек сталкиваются не только девушки, но и парни. Иногда смена образа для них оказывается кардинальной переменой не в лучшую сторону. В таком случае ответить, как отрастить челку парню, довольно просто. Связано это с тем, что большой разницы с советами женщинам нет. Все происходит примерно одинаково, и уход, и массаж, и маски.

 

Сонник – мужчина красивый приснился, значит, жизнь удалась

 

Если вам приснился мужчина, сонник Миллера уточняет у сновидицы, как он выглядел. Если предположить, что это был атлетически сложенный, красивый человек, отличающийся аристократичными манерами, то сон просто великолепный. Такой символ сулит вам полное удовлетворение жизнью. Не исключено также, что вы получите состояние.

Но есть и другое истолкование, которое предлагает этот же сонник. Мужчина уродливый, нелюдимый и угрюмый приснился вам явно не к добру. Это красный свет, предупреждение о том, что вы движетесь по жизни не в ту сторону и будете разочарованы и даже шокированы множеством навалившихся на вас проблем.

Еще уточняет этот сонник, мужчина красивый во сне может сулить сновидице известность, что наверняка ей понравится. А вот если он не только некрасив, но и напугал вас, то некий человек, которого вы считали другом, доставит вам определенные неприятности. Будете переживать в реальной жизни, сообщает сонник Миллера.

Ряд дополнений дает и следующий сонник. Мужчина старый во сне – к долголетию наяву, молодой предупреждает о тревожных событиях, а толстый сулит вам много приятных минут. Это информация из сонника Хассе, а следующий источник автора Цветкова однозначен и считает, что такой сон обещает удовольствие тому, кто его видит.

Возможно, вы не просто видите личность, но вступаете в контакт? Что говорит сонник? Целоваться с мужчиной во сне, к чему бы это? В соннике Фрейда такие события предвещают женщине новое знакомство. Вы познакомитесь с мужчиной привлекательной наружности. Вот только впоследствии выяснится, что он натуральный альфонс.

Многие источники утверждают, что целоваться с мужчиной во сне к разлуке наяву, а в некоторых случаях и к предательству. Например, если мужчина целует мужчину, то не поцелуй ли Иуды просматривается?

Но нас уже ожидает Современный сонник. Мужчина приснился? Видимо вам предстоит испытать истинное удовольствие. При этом если во сне вам предстоит познакомиться с мужчиной, то наяву вы будете втянуты в некую пикантную историю. А если женщине снится, что она является мужчиной, такой сон предупреждает о том, что в реальной жизни вас также втянут в историю, но двусмысленную. Последствия такого события могут оказывать влияние на вас на протяжении долгого времени.

Также говорит этот сонник, мужчина вашей мечты во сне, с которым вы мило беседуете, к сожалению, предупреждает о том, что будут слезы и страдания. Причем по пустякам. А вот представьте, что во сне мужчина невысокого роста ведет себя вызывающе и даже провоцирует на драку другого человека, который явно сильнее его. Это означает, что в реальной жизни вы избегаете решения основных проблем, размениваясь при этом на мелочи. Этот же сон может свидетельствовать о новом приятном знакомстве, которое изменит вашу жизнь, сделает вас счастливее.

Давайте теперь откроем Эзотерический сонник. Мужчина молодой снится в качестве предвестника новых дел, постановки перед собой новых задач. Если же он в пожилом возрасте, то такое сновидение предвещает вам хорошие изменения в жизни. К вам стремится слава, почести. Постарайтесь не спугнуть удачу! Может присниться и агрессивный мужчина. Тогда истолкование зависит от степени выраженности этого качества. Чем он агрессивнее, тем лучше для вас и тем успешнее вы станете.

А вот если он во сне добр и ласков, то все наоборот. Это значит, что пришедшая к вам известность, в последствии может вам навредить. Если во сне мужчина ухаживает за вами, зовет с собой, то вы получаете напоминание о каком-то деле. Действия объекта сновидения в данном случае являются для вас подсказкой. Например, ласки с его стороны во сне могут сообщать о разного рода препятствиях.

Мужчина в постели в сновидении, сообщает о том, что к какому-то делу следует изменить подход и применить творчество. А если при этом он вам хорошо знаком, то дело, которым вы заняты в данное время, является жизненно важным для вас. Уделяйте ему больше внимание. Быть может, это проект всей жизни?

 

Закон эквивалентов

В Большом толковом словаре слово эквивалент (на латинском звучит, как aequivalens) объясняется, как что-то равноценное, равносильное или равнозначащее другому, что сможет его вполне заменить. В химии закон эквивалентов (используется с конца 18 столетия, его изучают в школе, применяют химики и биологи разных стран в теории и на практике) устанавливает, что все химические вещества вступают в реакции в количествах, пропорциональных их эквивалентам. Открыт закон был немецким химиком И. В. Рихтером, труды которого долгое время были неизвестны. В своей трехтомной работе, опубликованной в период с 1792 по 1794 годы под названием «Начала стехиометрии, или способ измерения химических элементов», ученый показал, что химические вещества вступают в реакции в строгом соотношении. Им же был введен такой термин, как «стехиометрия». Сейчас это целый раздел химии, который описывает соотношение реагентов, вступающих в химическое взаимодействие.

Рихтер первым в своих работах привел количественные уравнения реакций. Они представляют собой условную запись, содержащую качественную и количественную информацию о процессах, происходящих при взаимодействии разных химических веществ, называемых реагентами. Еще во времена алхимической науки для обозначения простых элементов ученые пользовались различными символами, позже были открыты формулы сложных (состоящих из нескольких элементов) химических веществ. Но только И. В. Рихтер (под влиянием своего учителя и философа Иммануила Канта, утверждавшего, что отдельные направления естественных наук содержат столько истинной науки, сколько в ней есть математики) использовал в диссертации химические формулы и понятие «стехиометрия», описал количественные уравнения реакции и открыл Закон эквивалентов. Формула, его выражающая может быть записана: Э2 • m1 = Э1 • m2. Где m1 и m2 — это массы веществ «1» и «2», вступивших в реакцию, а Э1 и Э2 — это их химические эквиваленты.

Чтобы понять Закон эквивалентов, необходимо уточнить, что эквивалент — это условное или реальное количество вещества, которое может присоединить катион водорода в кислотно-щелочных реакциях или электрон в результате окислительно-восстановительных реакций. Эквивалентная масса — это масса одного эквивалента. Считается, что 1 эквивалент вещества реагирует (или вытесняет) с 1 граммом водорода или с 8 граммами кислорода, или 35,5 граммами хлора. На практике количество вещества в эквиваленте часто имеет очень малую величину, поэтому его принято выражать в молях. В 1 моле содержится постоянное количество частиц (атомов, ионов или молекул), оно равно числу Авагадро: NA = 6,02214179(30)·1023. Масса одного моля вещества, выраженная в граммах, численно равняется его массе в атомных единицах массы.

Опираясь на Закон эквивалентов, можно утверждать, что при кислотно-щелочном титровании, протекающем по уравнению реакции: KOH + HCl → KCl + H2O, в результате взаимодействия 1 моля гидроокиси калия с 1 молем соляной кислоты, получается 1 моль соли, называемой хлористый калий, и 1 моль воды. То есть эквивалентная масса гидроокиси калия равняется Э KOH = 39 + 16 + 1 = 56 г, соляной кислоты — Э HCl = 1 + 35 = 36 г, хлорида калия — Э KCl = 39 + 35 = 74 г, воды — Э H2O = 1 • 2 + 16 = 18 г. Для того чтобы полностью нейтрализовать 56 г гидроокиси калия, необходимо 36 г соляной кислоты. В результате получится 74 г хлорида калия и 18 г воды. Но так как законом установлено, что массы веществ, вступивших в реакцию пропорциональны их эквивалентам, то зная количество одного реагента можно посчитать, сколько вступит в реакцию второго реагента или рассчитать выход продукта.

Например, сколько получится хлорида калия, если известно, что соляной кислотой было полностью нейтрализовано 100 г гидроокиси калия? Используя закон эквивалентов, можно записать: 56 • mKCl = 74 • 100. Тогда mKCl = (74 • 100) / 56 = 132 г. А соляной кислоты для нейтрализации 100 гидроокиси калия потребуется 64 г. Если 100 г гидроокись калия нейтрализовать серной кислотой: 2KOH + H2SO4 → K2SO4 + 2H2O, то для этого потребуется совсем другое количество кислоты. Как указывают стехиометрические коэффициенты этой реакции, с 2 молями гидроокиси калия прореагирует 1 моль серной кислоты, а в результате получится 1 моль сернокислого калия и 2 моля воды. Зная, что массы прореагировавших веществ пропорциональны эквивалентным массам, можно записать: 2 •56 • mH2SO4 = 98 • 100, тогда для нейтрализации 100 гидроокиси калия потребуется mH2SO4 = 88 г серной кислоты. При этом образуется 155 г сульфата калия. Количество воды, выделенное в результате нейтрализации 100 г гидроокиси калия соляной или серной кислотами, будет одинаково и равняться 32 г.

Применяет Закон эквивалентов химия (аналитическая, неорганическая, органическая и прочее) для исследования веществ и других экспериментов, основанных на расчете баланса химических реакций. Кроме того, он используется (для составления материальных балансов) при проектировании и эксплуатации лабораторных, опытных или промышленных установок, предназначенных для синтеза химических веществ. Им постоянно пользуются специалисты химических, медицинских, биологических, санитарно-эпидемиологических лабораторий, так как он лежит в основе формул, с помощью которых осуществляется расчет многих результатов анализов.

Выбираем детский горшок

Выбирать детский горшок для своей подрастающей дочки или сына на самом деле является не таким простым делом. От того, насколько удачно вы справитесь с этой задачей, зависит успех приучения малыша к туалету. Насколько будет он удобен, прост в использовании, гигиеничен, понравится ли он ребенку или нет? На все эти вопросы придется найти ответы.

Всем родителям хочется купить своему чаду все самое лучшее, модное, красивое. Но лучше отдать предпочтение более удобной и практичной модели, а не самой красивой с большим количеством различных «спецэффектов».

К примеру, детский музыкальный горшок начнет издавать мелодию, когда малыш сделал свои дела. Конечно же, сыну или дочери музыка очень понравится, и вы точно будете знать, когда все готово. Но существует вероятность, что эта мелодия может выработать рефлекс. Услышав знакомую мелодию, он решит, что пора в туалет. Поэтому такой вариант никак нельзя считать самым оптимальным.

Неплохим вариантом будет детский горшок в виде какой-либо игрушки. Такая модель привлечет внимание ребенка, поможет быстрее научить пользоваться им по назначению. Но для постоянного использования он тоже не подойдет, так как будет провоцировать малыша сидеть дольше, чем это действительно нужно. А это для здоровья ребенка вредно. По такой же причине не стоит давать во время приучения к туалету игрушки, книжки, которые отвлекут ребенка от основного занятия.

Когда малютке исполнится четыре года, можете начинать задумывать о приобретении специального сиденья на унитаз. При этом не забудьте купить низкий стульчик или подставку для ног.

Рекомендации по выбору

Запомните, что детский горшок должен соответствовать размерам и анатомическим особенностям крохи. Лучше всего даже взять сына с собой в магазин, чтобы иметь возможность «примерить» покупку. Модель для мальчика должна иметь вытянутую форму и специальный выступ в передней части. Для девочек подойдет круглая модель.

Самым лучшим материалом является пластик. Он легкий, не холодный, его просто мыть. Цвет принципиального значения не имеет. Главное, чтобы ребенку он пришелся по вкусу. Обратите внимание, чтобы он был устойчивым. Для этого должно быть предусмотрено расширяющееся основание.

Очень важно, чтобы он всегда был чистым. Существуют модели, оборудованные специальной ручкой, позволяющей выливать содержимое. Недопустимо, чтобы на поверхности были какие-либо повреждения, трещины, способные навредить нежной детской коже.

Виды горшков

Горшок-стульчик представляет собой обычный детский стул с отверстием в сидении. Туда вставляется непосредственно сам горшок.

Походный детский горшок может пригодиться в поездке, на прогулке. Пластиковый корпус легко раскладывается, на нем закрепляется специальный одноразовый вкладыш, который после применения герметично закрывается и выкидывается. Но не забудьте потренироваться дома, чтобы этот предмет был уже хорошо знаком вашему сыну или дочке.

Сидение для унитаза либо кладется на сам унитаз и прижимается обычным сидением, либо может устанавливаться прямо на взрослом сидении. Второй вариант значительно удобнее, более гигиеничен. Сидение для малыша должно прочно крепиться и полностью исключать любой контакт с унитазом. В магазинах можно найти складное сидение, которое будет незаменимо в дороге или в путешествии. В сложенном виде оно занимает совсем мало места.

Горшки-трансформеры «взрослеют» вместе с вашей крохой и позволяют постепенно заменить детский горшок взрослым унитазом. Такая модель избавит вас от лишних трат.

Теперь вы знаете все секреты выбора идеального горшка для вашего любимого малыша. Пусть ваш ребенок растет здоровым и счастливым!

Физиотерапия в гинекологии

Наряду с традиционными лекарственными средствами врачи-гинекологи широко применяют в своей практике физиотерапевтические методы, основанные на действии тока, магнитного поля, лазера и ультразвука. Во многих случаях эти методики становятся важным дополнением к лечению, а зачастую и единственным, что может помочь при гинекологическом заболевании.

С каждым днем новых аппаратов и, соответственно, методик появляется все больше и больше, но базовые (ванны, электрофорез, излечение) не потеряли своей актуальности.

Лечение подбирается индивидуально и зависит не только от возраста, уровня нарушения репродуктивной системы, но и от эффективности приводимого ранее лечения.

Физиотерапия в гинекологии имеет несколько направлений, среди которых аппаратная терапия, методики с использованием натуральных компонентов (например, душ, грязевые ванны), а также мануальная терапия (массаж).

Большинство женских заболеваний связано с нарушением кровоснабжения органов таза, а физические методы устраняют это явление. Также нельзя забывать и о невралгиях (тазовый ганглионеврит), свойственных женщинам в положении, когда не рекомендуется принимать многие лекарства. Представительницы прекрасного пола знают, что физиотерапия, лечение при которой проходит абсолютно безболезненно и безопасно, улучшает общее самочувствие и проносит пользу всем организму.

При каких заболеваниях назначается физиотерапия в гинекологии?

В основном, это касается воспалительных заболеваний и спаечного процесса. Поддается коррекции фиксированный загиб шейки матки, нарушения менструального цикла (вплоть до аменореи), бесплодие, гормональная недостаточность (первичная и вторичная). Некоторые методы применяются для восстановления после операций и родов, а также для подготовки к предстоящей беременности после выкидыша. Физиотерапия в гинекологии применяется при климактерических проблемах, в менопаузу, а также при болезненном коитусе.

Самой распространенной патологией, при которой назначается такая терапия, является спаечный процесс в малом тазу. После курса спайки становятся более мягкими и растяжимыми, что уменьшает болевой синдром и улучшает функцию кишечника. Конечно, радикальным методом лечения может быть только хирургия, но после этого все равно назначается физиотерапия для профилактики образования новых спаек.

Противопоказания к физиотерапевтическим процедурам

Нельзя проводить процедуры, если наблюдается:

— повышенная температура и общее тяжелое состояние;

— инфекционные заболевания и обострение вирусных инфекций, передающихся половым путем;

— туберкулез в активной фазе;

— заболевания крови;

— острая почечная и печеночная недостаточность;

— онкологические заболевания;

— психические расстройства;

— патологии половых органов (кисты и кистомы яичников, полипы матки, кровотечения невыясненной этиологии, ранний послеабортный период, патологии шейки матки, кондиломы влагалища).

К относительным противопоказаниям можно отнести следующие состояния:

— беременность;

— хроническая почечная и печеночная недостаточность, а также недостаточность кровообращения и дыхания;

— желчекаменная и мочекаменная болезнь;

— тяжелые эндокринные заболевания (сахарный диабет, диэнцефальное ожирение);

— психоэмоциональное возбуждение.

Физиотерапия в гинекологии должна применяться грамотно, как и любое другое лечение. Все процедуры должен назначать опытный врач. Не стоит заниматься самолечением без полноценного обследования. Физиотерапия на дому не лучший способ помочь себе. Метод принесет пользу лишь в том случае, если применяется по всем правилам и с учетом имеющихся у женщины противопоказаний.