Деградация личности: причины и признаки
Что может быть страшнее, чем смерть? Правильно, деградация личности. От смерти не уйти никому, и каждого она настигнет в положенный срок. Бороться с деградацией может всякий, но многим сложно находить желание на эту работу. В этой статье мы расскажем о причинах и признаках этой страшной болезни.
Признаки
Деградация личности не наступает моментально. Можно представить ее как спуск по лестнице. Можно, конечно, скатиться кубарем, но такое мало у кого случается. Обычно люди спускаются ступенька за ступенькой, осознанно проходя по каждой лестничной площадке. Сначала человек впадает в депрессию, свет ему кажется не мил, и жизнь теряет смысл. Вслед за этим приходит озлобленность на окружающих, особенно на тех, кто не соглашается с мнением человека.
Индивид не может получать радость от жизни, поэтому начинает искать ее на дне бутылки. От этого дела становятся совсем плохи: рушится семья, выгоняют с работы и отворачиваются друзья. Спустившись по лестнице вниз, сложно будет взбираться вверх. Но, конечно, это возможно. И помните, что тот, кто один раз оказался на дне, с легкостью может повторить уже имеющийся опыт.
Зависимости
Почему чаще всего происходит деградация личности? От всевозможных зависимостей. Если человек не может контролировать свои привычки, как же он может взять под контроль свою жизнь? От зависимостей избавиться сложно, а порой бывает просто невозможно.
Алкогольная деградация личности встречается чаще всего. Родственники пытаются лечить своих близких с помощью кодирования или современных препаратов. Но это не поможет, если человек осознанно не захочет измениться. А что нужно для того, чтобы у человека появилось желание что-то менять? Необходима мотивация. Вот ее-то и нужно внушить больному, а не пытаться вылечить его таблетками.
С наркотической зависимостью с помощью внушения бороться невозможно. Здесь нужны более серьезные методы воздействия. Сегодня существует много клиник, в которые можно сдать пациентов на ранних этапах развития деградации.
Помимо серьезных зависимостей, есть еще и такие, которые особенно жизнь и не портят, но и никак не помогают человеку развиваться. К ним относится любовь к табаку, сладостям, фастфуду и т. д. Если человек понимает, что не может без чего-то прожить и дня, значит, это зависимость, и от нее нужно избавляться.
Узкий круг общения
Когда происходит деградация личности? Когда человек замыкается в себе и перестает общаться. Для того чтобы личность могла нормально развиваться, ей требуются окружающие. Нормальный человек ежедневно контактирует минимум с десятком человек. Их он может встретить на улице, в магазине, в общественном транспорте или на работе. А если персона ведет затворническую жизнь, не отвечает на звонки и сообщения, то деградация не заставит себя долго ждать. Но необязательно рвать связи со всеми людьми.
Деградация будет происходить даже тогда, когда круг общения человека будет стабилен на протяжении нескольких лет. Ежедневно встречая одни и те же лица и слыша от них одни и те же мысли, человек не будет развиваться и, как следствие, начнет деградировать.
Депрессия
Проблемы деградации личности начинаются с плохого настроения. Если вы впадаете в депрессию и не можете самостоятельно найти из нее выход, следует обратиться к врачу. Иначе вы сможете накопить уйму психологических проблем. Люди с низкой самооценкой чаще подвержены деградации. Почему? Дело в том, что во всех своих бедах они привыкли обвинять себя. Поэтому они даже могут находить какое-то удовольствие от процесса самобичевания. У них не будет времени на досуге пойти погулять или почитать.
Зачем это делать, если мир сер и тускл. А дома уютно и тепло. Всегда можно поставить себе приятный фильм и забыться в вымышленной реальности. И это нормально, если такие срывы случаются редко. Но если вам не хочется никуда выходить и ни с кем общаться на протяжении недели – это уже депрессия, которую нужно срочно лечить.
Жизненные трудности
Духовная деградация личности может начаться с каких-то неприятностей или даже личных трагедий. Человек может потерять родителей или возлюбленного. Да, в этой ситуации сложно не впасть в депрессию. Но следует понимать, что все в жизни переменчиво, и боль может никогда и не утихнет полностью, но точно станет менее острой с течением времени. Если же не пытаться пережить свое горе, а купаться в нем, вы скоро почувствуете деградацию. Такой человек замыкается в себе, начинает пить, а его нравственные нормы резко падают. Допускать такое состояние не стоит. Следует себя любить и оберегать.
Череда проблем, которые приходят в жизнь друг за другом, никогда не бывает случайной. И если человек не справляется с трудностями, он может закопаться в них. Всегда следует понимать, что жизнь – это игра. Чем проще ее воспринимать, тем легче и счастливее будут протекать дни.
Уход от работы
Какие признаки деградации личности можно заметить у тех, кто вышел на пенсию? Большинство таких людей теряют интерес к жизни. Они прекращают вести ежедневную умственную работу и со временем начинают деградировать. Вы когда-нибудь задумывались о том, что одни пенсионеры в 65 лет уже плохо могут воспринимать информацию, а другие все еще в состоянии проектировать дома или самолеты. Разница между ними в том, что первые, выйдя на пенсию, воспринимают жизнь как затянувшийся отпуск. Они гуляют, смотрят телевизор и путешествуют. Напрягать мозг им кажется слишком энергозатратной задачей. Именно поэтому, как и любые мышцы, которыми человек не пользуется, мозг начинает атрофироваться. Быстрее всего этот процесс происходит у тех людей, которые обладали небольшим запасом знаний и умений. Но не только люди пожилого возраста страдают деградацией. Ей подвержены молодые люди, которые долгое время не могут найти себе работу и самоопределиться.
Скучная жизнь
Процесс деградации личности может начаться у тех персон, для которых однообразие – норма жизни. Такие индивиды не видят разницы между будущей неделей и предыдущей. Один их день похож на другой. У таких людей нет семьи, с друзьями они видятся редко, а работа не заставляет их перенапрягаться. Такие серые будни засасывают, и из них сложно выбраться.
У человека сужается зона комфорта, и ему порой не хочется менять свое меню, не то что проложить новый маршрут на работу. Как выглядит деградация у таких персон? С виду и не скажешь, что человек изменился. Он все так же ходит, разговаривает и делает свою работу. Но он не может искрометно шутить, избегает нововведений и не хочет ничего менять. А если что-то в жизни идет не так, у человека начинается истерика, которая потом перерастает в депрессию. Помочь такому сложно. Он сам должен принять волевое решение и день за днем менять свою жизнь и свои привычки.
Окружение
Социальная деградация личности – страшная вещь. Правдивая пословица «с кем поведешься от того и наберешься» говорит сама за себя. Попадая в общество, где люди ниже вас по интеллектуальному развитию, вы вскоре сможете ощутить свою деградацию. Одному человеку сложно вытащить больше троих людей. Так что, если вы понимаете, что ваше окружение не помогает вашему развитию, а ставит вам палки в колеса, срочно бегите из такой компании.
Люди могут аргументировать свои действия заботой. Но это будет похоже на клуб алкоголиков. Если один человек скажет, что он завязал, все остальные упорно будут предлагать ему выпить. Почему? Люди думают, что раз у него получилось, значит, и у них может получиться. Но ведь для того чтобы изменить привычку, нужно упорно работать, а это делать хочется далеко не всем.
Профилактика
Если вы хотите, чтобы деградация вас не настигла, нужно выполнять следующие правила:
- Заниматься спортом. Может показаться странной связь физических упражнений и когнитивных функций. Спорт повышает приток крови к голове, а значит, мозг обогащается кислородом. Не зря наши предки говорили, что в здоровом теле – здоровый дух.
- Решайте логические задачки. Если у вас есть свободные пять минут, поразгадывайте кроссворд. Вы не любите такие задания? Тогда можете собраться вечером с друзьями и поиграть в данетки. Эти интересные логические задания помогут вам думать нестандартно. Такие задания хорошо тренируют мышление, логику и память.
- Отдавайте предпочтение книге, а не телевизору. Просмотр быстро меняющихся картинок отупляет человека. В то время как книга нагружает голову знаниями. Только вам решать, что же вы хотите получить в будущем – деградацию или развитый интеллект.
Жизнь слишком скоротечна, чтобы тратить ее на серые будни. Если ваша рутина засасывает ваш разум, на выходных уезжайте из города. Путешествуйте, найдите новое хобби, развлекитесь или почитайте. Главное, следите, чтобы жизнь не превращалась в «день сурка».