Автомобили

Шизоидному типу характера свойственны чудачества в стиле одежды, мимике, походке и в модели поведения. Реальность не является основой восприятия мира для тех людей, в натуре которых преобладает шизоидный тип. Будучи флегматиком, такой человек двигается большей частью машинально, вычурно, шаркая или припрыгивая. Это тот случай, когда внутренние установки не соответствуют требованиям внешнего мира.

1. Шизоидный тип характера отличается сложным фрагментарным пониманием реальности, где мелочам приписывается большое значение, а ключевые факты ситуации выпускаются из виду, как совершенно неважные. Такие люди ищут особый смысл в вещах, на которые обычно никто не обращает внимание.

2. Замкнутость является отличительным признаком данного типа. Распознать эмоции, бушующие в душе такого человека, порой невозможно. Мраморное лицо, отдающее холодом, не выдает внутренних чувств. Собственные интересы шизоид ставит в основу своей деятельности, это мешает ему полноценно общаться с другими людьми. С собеседником часто ведет себя бестактно, не считается с мнением других. Шизоидный тип личности относится к новым знакомствам с чрезмерной подозрительностью. На сочувствие или сопереживание эгоист не способен.

3. Это профессионалы в отдельной узкой специализации. Ученый отдает всю жизнь одному проекту. Врач с успехом продвигает конкретную методику лечения, часто не признанную официальной медициной. Это своего рода гении, способные отстаивать новые идеи в науке, создать свой стиль в искусстве. Большинству коллекционеров свойственна шизоидная модель поведения, поэтому они выглядят одержимыми своим хобби.

4. В трудовом коллективе людей, которым свойственный шизоидный тип характера, ценят за ненавязчивость, строгое соблюдение деловых формальностей, самостоятельное принятие решений. Их ставят в пример, как образец деловой хватки, лишенной эмоций. Они имеют близких друзей, с которыми общаются всю жизнь. Лицам с шизоидными чертами сложно установить неформальные отношения с коллегами на новом месте работы. Только что, влившись в команду, такой сослуживец отвергает любые попытки коллег проникнуть в его внутренний мир. Чем больше проявлять настойчивость, тем глубже он замкнется в себе.

Упорство и стремление к независимости заставляют шизоида самостоятельно вникать в детали каждого проекта. Таким образом, его квалификация будет со временем выше, чем у коллег по работе, хотя изначально во многих случаях можно было просто спросить у них совета. Важно заставить шизоида прислушиваться к мнению других специалистов, тогда производительность согласованной работы всей команды гарантирована.

5. Шизоидная психопатия развивается, если отдельные признаки шизоидности достигают крайности. При этом социальная адаптация больного становится невозможной. Умерено выраженная шизоидная психопатия позволяет больному на фоне абсолютной социальной неприспособленности достичь значимых результатов в области науки или искусства. Тяжелая форма шизоидной психопатии проявляется в непреодолимом желании совсем оградить себя от общения с людьми, оставаться в полном одиночестве.

Всем, кто признает в своем характере шизоидный тип поведения, специалисты советуют учиться проявлять положительные эмоции в разговоре с родственниками и друзьями. Нужно четко осознавать грань, за которой приличные черты личности доходят до крайности и воспринимаются окружающими отрицательно. Так, излишняя сдержанность превращается в замкнутость и отрешенность. Непоколебимая активная позиция является важным качеством, но коммуникативные навыки в современном обществе представляют особую ценность.

Приготовить кляр для рыбы совсем несложно. Ведь жареная рыба — один из самых популярных и удачных способов готовки этого продукта. Конечно, многим нравится, как получается рыба при варке, тушении или запекании, но все-таки фанатов жареной больше всего. К тому же это один из самых быстрых способов.

Рецепт с пивом

Даже приготовление кляра для рыбы не отнимет у вас слишком много времени. Самое главное, что существует множество вариантов приготовления кляра, его можно делать на обычной минеральной воде, а можно на кефире и даже на пиве. Последний вариант получил особое распространение в чешской национальной кухне, но ничего не мешает опробовать его и вам. Отметим также, что кляр готовят не только для рыбы, но и для многих других продуктов, с которым они становятся только еще вкуснее и питательнее.

Для начала разберем пошаговый рецепт рыбы в кляре, основанном на пиве, который так популярен в Чехии и других европейских странах. Для его приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:

• 250 мл светлого пива;
• два куриных яйца;
• один стакан пшеничной муки;
• две столовые ложки растительного масла;
• щепотка карри;
• черный молотый перец;
• соль — по вкусу;
• свежая зелень.

Процесс приготовления

Готовить кляр для рыбы совсем несложно.

1. Для начала нужно отделить желтки от белков и убрать все это в холодильник.
2. Взять глубокую миску, в которую аккуратно просеять муку, добавить специи по вашему вкусу и тщательно перемешать.
3. Пиво для кляра должно быть холодным, его нужно перемешать только с желтками и маслом.
4. Всыпать муку и замесить тесто однородной массы, главное, чтобы не было комочков. Сделать это можно с помощью миксера или обычной вилки.
5. Теперь возьмем белки, которые мы откладывали в холодильник. Их взбиваем с щепоткой соли, пока не образуется крепкая и устойчивая пена.
6. Теперь замешиваем белки вместе с тестом. Сразу после этого можно приступать к обжарке самой рыбы.
7. Примечательно, что можно готовить абсолютно любую рыбу в кляре на сковороде. Это может быть и недорогой минтай, купленный на рынке, и дорогая семга или форель.
8. Перед тем как обмакивать рыбу в кляр, ее нужно обсушить бумажными полотенцами, не помешает слегка запанировать ее в муке.
9. Теперь выкладываем в кляр небольшие кусочки рыбы и отправляем их на сковородку с большим количеством растительного масла.
10. Обжариваем с двух сторон.

Блюдо готово.

Простой рецепт

Можно использовать и более простой рецепт кляра для рыбы. В классическом варианте применяются продукты, которые всегда есть в холодильнике любой хозяйки. Поэтому необязательно что-то докупать, основные ингредиенты всегда под рукой.

Итак, чтобы приготовить простой кляр для рыбы, потребуются:

• одно куриное яйцо;
• три столовых ложки муки;
• две столовых ложки майонеза;
• соль, перец и приправы — по вашему вкусу и желанию.

Кстати, есть несколько секретов, которые позволят вам всегда делать вкусный и сочный кляр для рыбы. Опытные кулинары советуют натереть рыбу солью и специями перед тем, как окунать ее в тесто. Также можно использовать лимонный сок. Судя по отзывам, это придаст блюду особую пикантность. Еще вкуснее его сделают разнообразные приправы. В ход пойдет все — сушеные травы, смеси специй, ваши любимые специи по отдельности.

Заметим, что количество перечисленных ингредиентов рассчитано на 400 граммов рыбы, не больше. Если вы планируете принять много гостей, то пропорционально увеличьте количество каждого продукта.

Быстро и вкусно

Приготовить простой кляр для рыбы можно быстро, при этом на вкусовых качествах продукта это никак не отразится. И отзывы хозяек — тому подтверждение.

Берем яйцо, разбиваем его в миску и слегка взбалтываем. Туда отправляем майонез, продолжая слегка помешивать. Важно в этот момент поперчить, посолить кляр и добавить те приправы, которые вы больше всего любите.

Насыпаем в мисочку муку и тщательно перемешиваем всю смесь, пока окончательно не исчезнут комочки. Теперь можно опускать кусочки рыбы в кляр и обжаривать с двух сторон на сковородке.

Сырный кляр для минтая

Обратите внимание, что некоторые виды рыбы могут терять вкус во время жарки, а этого бы не хотелось. Так обстоит дело с минтаем. Но существуют простые рецепты кляра для рыбы, которые позволяют этого избежать. С их помощью удастся получить хрустящее и сытное блюдо, сохранив вкус и полезные свойства самого филе. Опытные кулинары советуют для минтая готовить особый сырный кляр. При этом не стоит бояться, что он растечется, сыр просто расплавится, покрыв собой все рыбные кусочки.

Для этого кляра возьмите:

• 150 г сыра твердого сорта;
• 50 г зелени;
• две столовые ложки майонеза;
• два куриных яйца;
• две столовые ложки муки;
• соль и приправы — по вкусу.

В глубокой тарелке смешайте муку и яйца, добавьте туда майонез, а затем взбейте всю массу с помощью блендера.

Сыр нужно натереть на самой мелкой терке, которая только есть на вашей кухне. А зелень мелко порубите. Высыпайте сыр с зеленью в кляр, продолжайте все тщательно размешивать. Посолите, поперчите, добавьте свои любимые специи и еще раз все перемешайте, чтобы кляр был без комочков. Теперь можно и жарить минтай, который точно запомнится вашим гостям и близким в таком необычном кляре.

Винный кляр

Из алкогольных напитков для рыбы в кляре на сковороде можно добавлять не только пиво, но и вино. Возьмите одно яйцо, две столовые ложки муки, 50 мл белого вина, немного соли и красный сладкий молотый перец — на кончике ножа.

Главное, чтобы вино было не слишком кислым, при желании в кляр можно добавить паприки. Это придаст рыбе и приятный цвет, и оригинальный вкус.

Удивительно, но существуют даже рецепты приготовления пошагово рыбы в кляре с применением водки. Считается, что этот крепкий алкогольный напиток способен придать готовому блюду хрустящую и подрумяненную корочку, если его добавить в тестовую основу.

Сам по себе рецепт мало чем отличается от предыдущих и по порядку действий, и по ингредиентам. Нужно вбить в муку желток одного куриного яйца, также будет нелишним подсыпать рыбных специй. На весь кляр будет достаточно одной столовой ложки водки. Получившуюся смесь рекомендуется разбавить небольшим количеством воды, чтобы она стала более вязкой, так как сделать кляр для рыбы в этом случае будет проще.

Как сделать кляр без яиц

У опытных и профессиональных кулинаров есть немало других весьма оригинальных рецептов приготовления кляра. Например, его можно делать вовсе без яиц. Для этого существует даже несколько разных способов.

Повара советуют взять для такого кляра следующие ингредиенты:

• один стакан муки;
• пол-литра светлого пива;
• щепотку куркумы;
• несколько стебельков петрушки;
• молотый черный перец и соль — по вкусу.

Муку необходимо тщательно просеять, смешивая с солью, перцем и куркумой. Параллельно медленно вливать в образовавшуюся смесь пиво. Перемешать все до однородности, чтобы в кляре не встречалось никаких комочков, которые могут испортить рыбу. В завершение покрошить в тестовую основу петрушку.

Есть еще один доступный и простой способ приготовить кляр, если дома внезапно не оказалось яиц. Для этого достаточно взять пиво и муку в пропорциях один к одному. Добавлять в пиво просеянную муку небольшими порциями, пока смесь не станет достаточно вязкой. На этом этапе добавляем специи — и можем приступать к жарке рыбы.

Картофельный кляр

Если вы хотите, чтобы кляр получился еще сытнее, можете взять картофель. Он также добавит питательности вашему блюду, сделает его лакомым и максимально необычным. Родные и близкие точно оценят, что вы решили так оригинально разнообразить их рацион. Рыбное филе в такой необычной панировке гарантированно может стать украшением любого праздничного стола, а также подойдет и для повседневного рациона.

Рецепт такой. Две, а лучше три картофелины потрите на терке. Смешайте их с одним сырым яйцом. Добавьте туда измельченный укроп, а также все тщательно посолите и поперчите.

В кляр добавьте несколько ложек муки, которую можно заменить картофельным или рисовым крахмалом. Филе рыбы разделите на порционные кусочки, аккуратно и тщательно покройте их панировкой, сильно прижимая каждый ломтик к кляру. Теперь опускайте рыбные кусочки в кипящее растительное масло и обжаривайте с двух сторон.

Постный кляр

Если ваша семья или кто-то из гостей соблюдает православный пост, это не повод не готовить рыбу в кляре. Есть немало постных рецептов панировки.

Для праздничного постного стола возьмите следующие ингредиенты:

• один кг рыбного филе, разделенного на порционные ломтики;
• полстакана муки;
• лимон;
• растительное масло;
• соль, перец;
• зелень.

Нужно замариновать рыбные кусочки на полчаса. Для маринада лимонный сок смешайте с небольшим количеством масла, зеленью, перцем и солью.

Для постной панировки смешайте две столовые ложки масла с мукой, тщательно посолите и влейте воду, пока консистенция теста не станет жидкой. Рыбные ломтики опускайте в образовавшуюся смесь, и жарьте, пока не образуется аппетитная корочка.

Папилома представляет собой особый вид опухоли. Она развивается непосредственно из эпителия и представляет собой маленький сосочек на поверхности кожи. Чаще всего папилломы обнаруживаются на теле. Правда, встречаются эти доброкачественные образования и на слизистой оболочке. Провоцирует появление таких сосочков папиллома-вирус.

Папилома. Лечение препаратами

Не всегда избавление от подобного недуга требует хирургического вмешательства. Также не всегда нужно тут же удалять появившиеся новообразования. Нередко лечение папиломы подразумевает применение консервативных методов. В первую очередь они направлены на то, чтобы в значительной степени повысить иммунитет больного, а также бороться с вирусом. Самолечение – это скорее противопоказание при такой болезни. Напротив, всю схему приема лекарств должен составлять исключительно профессиональный врач.

Иногда при папиломах применяют специальные препараты, в состав которых обязательно входит интерферон. Безусловно, в каком-то количестве это вещество вырабатывается организмом самостоятельно. Однако для того, чтобы справиться с вирусом, необходимо получение его еще и извне. Препарат попадает в кровь и затем осуществляет свое воздействие на весь организм в целом. Существует лишь только одно «но» в применении подобных лекарственных средств. Они имеют возможность вызывать аллергические реакции. Поэтому принимать самостоятельно «Виферон», «Реаферон» или другие подобные лекарства не рекомендуется. Их назначение – это дело только врача.

Если появилась папилома, лечение подразумевает в некоторых случаях применение противовирусного препарата. Одним из них считается так называемый «Подофиллотоксин», который приводит к некрозу новообразований. Иммуномодуляторы не применяются для избавления от папилом. Скорее, их назначают уже после проведенного лечения, которое тпривело к положительному результату. В этом случае такие препараты позволят избежать появления осложнений и просто помогут повысить иммунитет.

Папилома. Лечение деструктивное

Избавление от новообразований деструктивного характера направлено на полное их уничтожение. В этом случае может применяться химический метод, который подразумевает использование специальных веществ. Например, препарат «Солковагин» избавляет от подобных опухолей во влагалище, а  средство «Солкодерм» – на поверхности кожных покровов.

Существует ряд методов, которые подразумевают физическое воздействие на папиломы:

— электрокоагуляция. В этом случае такое довольно неприятное новообразование, как папиллома, лечить будут при помощи электрического тока. Такой вариант довольно болезненный, а раны на теле заживают еще довольно длительное время;

— криодеструкция относится к более щадящим методам удаления папилом. Воздействие на «сосочки» происходит посредством жидкого азота. Язвочки при этом быстро заживают, не оставляя никаких следов. Правда, этот метод вовсе не эффективен, если папиломы возникают на шейке матки;

— популярным и эффективным методом сегодня считается лазерная терапия. После воздействия лазером быстро заживает то место, где была папилома. Лечение помогает также удалить новообразования не только единичного характера. При этом рубцов не остается. А восстановительный период для пациентов продолжится лишь 1-2 месяца;

— при помощи радиохирургии сегодня тоже часто удаляется папилома. Лечить таким способом легко. Этот метод позволяет быстро провести операцию, а делается это совершенно безболезненно. При этом рецидивов можно не бояться;

— больно, но эффективно удаление папилом проходит обычным хирургическим путем с помощью скальпеля.

Что делать после удаления папилом?

Полученный однажды папилома-вирус из организма уже никогда не исчезнет. Ведь пока медицина бессильна перед избавлением от него. Все лечение направлено исключительно на удаление новообразований. В дальнейшем необходимо применять препараты, которые позволят вывести из организма хотя бы часть вируса. Этому способствуют специальные гели и кремы. Они помогают поддержать иммунитет пациента. К тому же эти средства препятствуют дальнейшему появление папилом.

В каждой женщине, независимо от возраста, живет актриса, которая мечтает примерить на себя не один десяток образов, меняясь постоянно, но при этом оставаясь прежней. Конечно, добиться такого эффекта резкой смены имиджа можно с помощью разнообразного гардероба, смелого макияжа или необычных аксессуаров. Но далеко не каждая из нас может себе позволить менять гардероб в зависимости от настроения, а яркий макияж и вовсе может превратить очаровательное личико в аляповатое и вульгарное лицо индейца с боевым раскрасом.

На самом деле существует более действенный и, главное, более доступный способ сменить имидж – просто изменить длину, форму или цвет прически. Но прежде чем приступать к этому ответственному мероприятию, нужно точно знать, как подобрать себе прическу, которая подойдет именно вам. Для этого нужно выяснить свой тип волос и форму лица, которые являются определяющими факторам для выбора правильной прически.

Как правильно выбрать прическу в зависимости от формы лица.

• Ø Овальное лицо. Такая форма считается близкой к идеалу и потому для нее подходит практически любая форма стрижки. Но опытные профессионалы предупреждают, что даже в этом случае стоит учитывать индивидуальные особенности, так как одинаковых овалов не бывает. Проанализируйте, какая форма более похожа на вашу – вытянутый овал или же слегка приплюснутый, стоящий между кругом и овалом. Для первого типа овального лица главная задача — слегка «укоротить» чересчур вытянутые линии. С этой задачей прекрасно справится челка. А вот любые вытянутые параллельно лицу пряди в этом случае абсолютно исколючены, так как они придадут ему еще большую визуальную длину. Обладательницам приплюснутого овала, которые также задумываются, как подобрать себе прическу, можно порекомендовать легкие пряди, слегка завитые в сторону лица и ассиметричную (но ни в коем случае не прямую) челку.
• Ø Треугольное лицо. Главной проблемой в этом случае становится чересчур заостренная нижняя часть лица и достаточно широкие скулы и лоб. Чтобы уравновесить их соотношение, мастера рекомендуют косые проборы, челку, слегка спускающуюся на один глаз, или асимметричную стрижку, которая отвлечет внимание от пропорций лица.
• Ø Прямоугольное лицо. Основное правило для тех девушек, которые хотят точно знать, как подобрать себе прическу для лица прямоугольной формы – как можно больше мягких линий и как можно меньше структурированности. Максимально возможный объем в области подбородка, мягкие локоны и достаточный объем – все это сгладит слишком резкие черты и поможет придать облику женственности. Не стоит делать стрижку с прямыми прядями вдоль лица, а также короткие стрижки, оставляющие большую часть лица открытым.
• Ø Круглое лицо. Подобрать себе прическу, подходящую для этого типа лица достаточно просто. Оставьте лоб по возможности открытым, нижнюю часть лица прикройте прядями или локонами, сделайте максимальный объем сверху, вытянув тем самым голову визуально – и эффект превзойдет все ожидания.
• Ø Квадратное лицо. Основные требования к прическе обладательниц лица такого типа — сглаживание излишней «геометричности лица» при одновременном избегании чересчур явных закруглений. Достичь такого эффекта проще всего с помощью волнистых локонов или мелких кудряшек. Если же завивать от природы прямые волосы ежедневно не получается, можно создать объемную многослойную стрижку.

Безусловно, это самые общие рекомендации, более же подробно этот вопрос можно рассмотреть только в содружестве с мастером-профессионалом, который даст советы о том, как подобрать себе прическу, исходя не только из формы лица, но и из специфических особенностей волос (кудрявые, прямые, тонкие или густые).

Собрались сесть на диету из-за переизбытка лишнего веса? На сколько можно похудеть за месяц? Если хотите узнать ответ на данный вопрос, то эта статья именно для вас. Есть очень много диет, которые именуются по-разному: «бабушкины» методы, советы от знаменитых звезд, мнения известных диетологов. Но по большому счету из этого всего изобилия работают далеко не все методики, а некоторые даже могут принести вред для вашего организма. Итак, рассмотрим методы похудения подробнее.

Похудение с помощью спорта

Это, не побоюсь сказать, самый древний вид похудения. Люди еще в первых веках нашей эры начали заботу о своем теле, и занятия спортом делали их рельефы близкими к совершенству. Если кто-то усомнится в этом, то очень сильно заблуждается. Многие люди худели и продолжают терять лишние килограммы благодаря физическим нагрузкам.

Мало кому известно, что, когда человек находится в движении, усиливается метаболизм (обмен веществ), тем самым под его действием активизируется интенсивное расщепление жиров, которые превращаются в энергию. Есть множество видов спорта, которые помогут вам похудеть. Заниматься нужно усердно и не ленясь, поставив перед собой цель. Только так вы будете наблюдать, как ваше тело подтягивается.

Запишитесь в фитнес-клуб. Важно! Перед тем как делать какие-либо физические упражнения, проконсультироваться с врачом, вдруг данный вид тренировок отрицательно скажется на вашем состоянии здоровья, и вы не только ничего не приобретете, а только потеряете.

На сколько можно похудеть за месяц тренировок? Никто точно не ответит на ваш вопрос, все зависит от желания человека тренироваться и соблюдать этот самый режим.

Итак, если же все-таки вам представилась такая возможность, и врачи одобряют ее, смело покупайте абонемент. В тренажерных залах есть специально обученные люди, которые будут вас стимулировать и следить за тем, как вы выполняете упражнения. Приобретите услуги фитнес-тренера, и через месяц вы начнете чувствовать себя лучше, сбросите лишний вес и укрепите мускулатуру. Самое главное: не прекращать и не пропускать занятия!

Ежели у вас нет средств, возможностей и прочего, не беда, тренироваться необязательно в специализированных центрах, можно и самостоятельно. Но прежде чем приступать к выполнению каких-либо упражнений, подметим некоторые правила.

Когда заниматься спортом?

Если вы любите просыпаться рано, то ваше время для тренировок однозначно в первой половине дня, для любителей поспать подольше подойдут занятия между обедом и ужином. Заниматься спортом рекомендуется не меньше чем через два часа после приема пищи. Еда, которую вы ели, попросту не успевает усвоиться за более короткий промежуток времени. Но что, если ваш рабочий день не позволяет делать упражнения утром? Тогда можно тренироваться вечером. За час-полтора до поздней тренировки легко перекусите быстроусвояемой нежирной пищей, после тренировки, спустя час времени, легко поужинайте. Такие занятия должны заканчиваться за два-три часа до сна.

Сколько должна длиться тренировка?

В идеале ходить в тренажерный зал нужно три раза в неделю, но начинающим подойдут ознакомительные тренировки по 30-40 минут два раза в неделю. Меньше заниматься попросту не имеет смысла, вы не сможете ни накачать мышцы, ни похудеть. Когда почувствуете, что тренироваться вам стало намного легче, приступайте к увеличению нагрузок, прибавьте одну тренировку. Затем, когда и этого вам уже будет мало, прибавляйте к тренировкам по 10-15 минут времени. Потом можно (и даже нужно) будет добавить четвертое занятие. Через месяц с небольшим результат будет налицо как в прямом, так и в переносном смысле. И тогда вы из личного опыта ответите на вопрос, который когда-то задавали: на сколько кг можно похудеть за месяц?

Лучше всего тренироваться через день, если же заниматься, к примеру, 3 дня подряд, а затем остальные дни недели отдыхать, то пользы не будет никакой.

Как эффективно проводить тренировки?

Любая интенсивная физическая нагрузка должна начинаться с разминки. Вы должны как следует разогреть ваши мышцы и потянуть их, размять очень хорошо суставы. 7-10 минут на все про все вам хватит. После идет основная часть, во время которой ваши калории сжигаются, жир в мышцах расщепляется. После каждого подхода выполняйте растяжку, а по окончании всей тренировки на протяжении 5-10 минут растяните свои мышцы еще раз.

Не забывайте измерять периодически свой пульс. Ведь если вы нащупаете ту самую золотую середину, то ваш жир будет очень продуктивно сжигаться. Чтобы узнать свои оптимальные показатели, есть специальная формула: (220 — ваш возраст) * 0,7 — это верхняя граница; (220 — ваш возраст) * 0,6 — нижняя граница вашего индивидуального пульса. При соблюдении данных норм лишний вес будет уходить эффективнее, и не наступит перегрузка.

Главное, соблюдать пропорции тренировок на силу и на выносливость. В тренировку на выносливость можно включить такие виды спорта, как аэробика, ходьба, бег, велосипед, лыжи, а также игровые виды спорта. Если вашей первоочередной задачей является похудеть, то соотношение силовых нагрузок на выносливость и на силу должно составлять 2:1, а иногда и 3:1. Ежели на первом месте стоит задача развить мускулатуру, то соотношение, соответственно, будет иным, то есть противоположным. Но самым оптимальным значением в показателях «похудение + красивое тело» считается отношение один к одному, одна аэробная тренировка и одна силовая.

Возможно, вы спросите: если месяц бегать, на сколько можно похудеть? Ответ прост: на 3-4 килограмма, ведь бег — это один из самых эффективных способов жиросжигания.

И еще один совет: не надо работать сверхурочно, вы только тем самым будете истощать организм, и пользы от этого никакой не будет. На сколько максимально можно похудеть за месяц? При нагрузках, описанных выше, можно похудеть на 4-4,5 килограмма, если это значение кажется вам малым, то вы сильно заблуждаетесь. Больше без вреда для здоровья, к сожалению, вы не сможете физически потерять. Так что ставьте перед собой реальные цели и идите к ним, не пропуская ни одной тренировки и соблюдая идеальный баланс.

На сколько можно похудеть с гречкой за месяц?

Очень популярной в последнее время стала тема похудения на гречневой крупе. В интернете только об этом и пишут. Ну давайте разберемся, так ли это? Действительно ли за месяц можно потерять те самые нежелательные килограммы, сидя на таком виде диеты? На сколько можно похудеть за месяц без вреда?

Эксперты утверждают, что если придерживаться всех правил диеты на гречневой каше, то можно избавиться от 7-10 килограммов жира.

Весь секрет заключается в способе приготовлении крупы. Прежде чем приготовить, необходимо промыть ее и смыть грязь. После того как промыли, стакан крупы залить кипятком в соотношении 1:2 (1 стакан каши на 2 стакана воды) и закрыть крышкой. Когда с утра проснетесь, крупа уже будет готова к употреблению. Получившийся объем следует поделить на несколько приемов пищи и есть в течение всего дня, но не позднее чем за 3-4 часа до сна. Если же вам не хватает этой порции, можете заваривать больше, потому что данный вид крупы можно есть в неограниченном количестве (особенно в первые дни диеты). И помните: никаких соли, масла, приправ и специй. Именно в таком состоянии гречка сохраняет в себе все витамины и помогает сбросить вес.

Гречка с кефиром и сухофруктами

Кефир и сухофрукты — это продукты, которые служат дополнением к гречневой диете. Они созданы, чтобы разбавить строгие правила похудения на гречке. Кефир особенно полезен перед сном, и если вечером вас замучил голод, то заморить червячка можно этим самым напитком. Разрешенная норма кефира — не больше одного литра в сутки. Отзывы, на сколько можно похудеть за месяц с гречневой диетой, подтверждают, что килограммов пять сбросить реально.

Прежде чем начинать худеть на данной диете, нужно обратиться к врачу и спросить про противопоказания. В основном данная крупа не несет за собой каких-либо негативных последствий, а только дополняет организм микроэлементами и витаминами. Она укрепляет сосуды, стимулирует рост волос, зубов и ногтей, и кожа становится намного чище.

Плюсы диеты на гречневой крупе

Прежде всего, это:

• Улучшение иммунной системы.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы.
• Улучшение работы печени и органов желудочно-кишечного тракта.
• Понижение уровня холестерина.
• Детоксикация организма, вывод шлаков и вредных веществ.
• Спадение отечности.
• Устранение изжоги.
• Улучшение состояния кожи.
• Повышенная стрессоустойчивость.

Минусы

Вас могут беспокоить:

• Скачки артериального давления из-за нехватки солей и сахара в крови.
• Быстрое привыкание к крупе, нахождение на такой диете разрешено максимум две недели.
• Огромная сила воли требуется, чтобы принять однообразие данной диеты.

Противопоказания

Прежде всего, это:

• Сахарный диабет.
• Беременность.
• Повышенная кислотность желудочного сока.
• Гастриты, язвы и болезни желудочно-кишечного тракта.
• Операции на брюшной полости.
• Почечная недостаточность.
• Симптомы женского климакса.

Есть еще одна диета, которая называется овощной. Она одна из самых популярных среди людей, которые хотят иметь стройную талию. На сколько можно похудеть за месяц на овощах? Ниже будут даны рекомендации, какие овощи употреблять для того, чтобы сбросить нежелательные килограммы.

Как сбросить вес, сидя на овощах?

Обратимся сразу к плюсам такого питания:

• Овощи, как правило, низкокалорийны, кроме картофеля. Картофель содержит большое количество крахмала в своем составе. И поэтому считается самым недиетическим овощем из всех.
• Овощи — это клетчатка. Она способствует легкому пищеварению и оказывает благоприятное воздействие на органы желудочно-кишечного тракта.
• Нормализуется обмен веществ.
• Также овощи — это источник полезных углеводов, которые необходимы при сбалансированном питании.

На сколько килограмм можно похудеть за месяц благодаря такому методу? Это все зависит от индивидуальных особенностей человека и скорости обмена веществ. Эксперты называют лишь приблизительные данные (или среднестатистические показатели), но никак не точную цифру.

Для того чтобы похудеть на данной диете максимально эффективно, нужно придерживаться следующих правил:

1. Старайтесь принимать овощи в сыром виде, так как в них содержится больше витаминов и микроэлементов. Средняя суточная норма — 1200 ккал.
2. Не занимайтесь сильно интенсивными тренировками. Во время овощной диеты организм получает белок растительный, но не животный, поэтому энергии, соответственно, будет меньше.
3. Создайте график приема пищи. Садитесь строго в одно и то же время за стол каждый день.
4. Такую диету необходимо разбавлять разного рода сложными углеводами и протеинами.
5. Категорически запрещается употреблять алкоголь, жирную и высококалорийную пищу, мучные изделия.
6. Старайтесь пить как можно больше воды, отвары, настоянные на травах, и свежевыжатые овощные соки.

Какими овощами питаться во время диеты?

Главную роль играет способ приготовления. Съесть морковь в сыром виде или в вареном — разница колоссальная. Сырые овощи содержат больше витаминов и микроэлементов, нежели вареные или жареные. Помните, что сладкие клубни содержат фруктозу, которая усиливает аппетит, попытайтесь сократить их употребление до минимума.

Список овощей, без которых не может обойтись любая овощная диета:

• Огурцы — в них содержится огромное количество клетчатки, а также витамины А, С, В6, D, калий, магний, кальций, натрий и железо.
• Зеленый салат служит хорошим источником фосфора, железа, йода, натрия и калия.
• Брокколи содержит в себе большое количество каротиноидов и витаминов Е, В, А, С, РР и U.
• Морковь — один из главных овощей на столе у каждого человека. В ее составе — витамины C, B, A, E, B9, кальций, магний.
• Стручковая фасоль — это набор витаминов из аскорбиновой, фолиевой и пантотеновой кислот.
• Шпинат состоит из калия, кальция, магния, натрия и железа.
• Белокочанная капуста содержит большое количество витаминов группы В.
• Петрушка богата сахаром, растительным белком и витамином С.
• Аспарагус. Немногие знают, что это за овощ. Он — представитель семейства спаржевых, но больше похож на укроп. Очень богат кальцием, натрием, железом, фосфором и магнием.

Итак, стоит заметить, что все овощи очень богаты витаминами и микроэлементами, но перед их частым употреблением в пищу лучше заранее обратиться к опытному диетологу. Необходимо будет сдать анализы и в общем и целом посмотреть, можно ли вам сидеть на такой диете или же нет. Всем интересно, на сколько можно похудеть, соблюдая такой рацион. Врачи-диетологи вывели цифру в 7-9 килограммов за месяц. Действительно, если соблюдать все правила, все инструкции, периодически заниматься гимнастикой, то сбросить такое количество килограммов вполне реально. Отзывы, на сколько можно похудеть за месяц на данной диете, также выводят общий показатель в 6-7 килограммов, что очень даже неплохо.

Если вы хотите начать получать результат и удовольствие от процесса, самое главное — не лениться. Находите свободную минутку, чтобы подвигаться, дайте организму заряд бодрости. А вкупе с правильным питанием уже через месяц вы увидите положительные изменения в своем отражении в зеркале, чем будете очень довольны. Не останавливайтесь на достигнутом!

Пожалуй, во всем мире немного отыщется людей, на чьем теле не было бы ни единого пятнышка. У кого — то отметины судьбы проявляются еще при рождении, другие приобретают их в течение жизни. Так или иначе, тема родинки и их значения весьма любопытна для пытливого исследовательского ума.

Начнем с вещей всем известных. Во времена Средневековья, когда костры инквизиции горели не угасая, угодить в очистительное пламя мог любой обладатель родимого пятна на теле. Справедливости ради, заметим, что существовал некий критерий отбора человеческого материала. В противном случае пришлось бы развеять по ветру добрую часть европейского населения. Во-первых, ведьмина метка должна была сочетаться с рядом других признаков. В перечень входили рыжие волосы, необычный цвет глаз, бледная кожа и еще добрая сотня отличий прислужников сатаны. Вторым непременным условием была нечувствительность этого участка кожи к боли.

Похожие рассуждения о родимых пятнах на теле человека встречаются в некоторых восточных учениях. Постараемся обойти тонкие материи стороной, дабы не увязнуть в них и не отклонится от основной темы беседы. Просто резюмируем тот факт, что родинки и их значение на Востоке тесно связаны с кармой человека. Именно такие метки судьбы оставляют черные силы на телах тех, кто в прошлой жизни нарушил космические законы. Родимое пятно напоминает клеймо, поставленное на коже. Оно не реагирует на механическое воздействие и никак не беспокоит своего обладателя, всегда имеет очень темную окраску. Кармический знак не всегда проявляется при рождении, он может образоваться и в течение жизни. Считается также, что отметинами дьявола обладают насильники и убийцы.

Поскольку восточные целители считают, что на поверхности кожи расположены зоны, ответственные за каждый внутренний орган, по их мнению, именно родинки своим расположением могут указывать путь к исцелению больного.

С появлением науки физиогномики родинки и их значения приобрели качественно иной смысл. Теперь по расположению отметки предлагается определить характер индивида. Так, например, родинка на носу выдает человека смешливого и легкого на подъем. С таким не сложно найти общий язык, но обмануть его не стоит и пытаться.

Отметина на скуле считается признаком сильного и волевого характера. Ее обладатель с одинаковым успехом, может быть и великолепным политиком, и виртуозным преступником. В том, что он пойдет на все ради достижения цели, можно даже не сомневаться.

Родимое пятно на подбородке –  признак редкого упрямца. У дам эта черта имеет больше общего с капризностью малого дитя, нежели с упорством и настойчивостью в делах. А вот представители сильного пола, имеющие такую метку, зачастую настоящие тираны.
Заметили у своего визави нависающую родинку на веке – будьте осторожны с этим человеком, он обожает посудачить о других за глаза.

Родинки на ухе выдают с головой особу хвастливую и несдержанную.

Отметины в районе виска: на левом –  перед вами человек сентиментальный и романтичный, на правом  – у индивида высокоразвитая интуиция.

У многих славянских народов родинки и их значения тесно связаны с божественным предопределением, но не имеют отношения к его прошлым жизням. Скорее, они предсказывают, что человека ждет на этой земле.

Так родинки на шее у женщины считаются признаком неуемного кокетства, а мужчине обещают богатство.

Родинки на голове под волосами – знак мечтателей и мыслителей, причем независимо от пола обладателя отметины.

«Мушка» над губой свидетельствует о высоком сексуальном потенциале. Такие женщины и мужчины никогда не останутся без внимания противоположного пола.

Родинка на левой груди означает, что женщина станет матерью не один раз.

Пятно на кончике или крыльях носа говорит о том, что человек отыщет свое счастье вдали от родного дома.

Как видите, родимые пятна и их значение – вопрос весьма любопытный, хотя и очень спорный. Одно только хотелось бы добавить в завершение. Относитесь к родинкам серьезно. Непременно наблюдайте за тем, как эти отметины себя ведут. Нужно это вовсе не для того, чтобы изучать родинки и их значения на собственном опыте. Дело в том, что эти на вид безобидные пятнышки (не любые, конечно) имеют тенденцию переходить в меланомы. Поэтому если невус (медицинский термин обозначающий родинку) изменяет размер, форму или окраску, немедленно обращайтесь к врачу.

Таблетки «Ибупрофен» относятся к нестероидным противовоспалительным препаратам, ненаркотическим анальгетикам. Данный препарат оказывает противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие.

Таблетки «Ибупрофен» ингибируют циклооксигеназу и блокируют синтез простагландинов. Обезболивающий эффект обуславливается снижением синтеза брадикинина, который стимулирует болевые рецепторы. Противовоспалительное свойство обусловлено уменьшением интенсивности проявлений воспаления, улучшением микроциркуляции, нормализацией проницаемости сосудов, жаропонижающее – снижением возбудимости центров-терморегуляторов промежуточного мозга. Выраженность последнего эффекта напрямую зависит от дозы лекарственного средства и исходной температуры. Таблетки «Ибупрофен» обратимо ингибируют агрегацию тромбоцитов.

Использование данного препарата при первичной дисменорее вызывает снижение внутриматочного давления и частоты маточных сокращений.

Таблетки «Ибупрофен» при ревматоидном артрите преимущественно влияют на экссудативную и пролиферативную фазу воспалительного процесса, оказывая анальгезирующее действие, быстро уменьшая отечность тканей и скованность суставов.

Быстро и полно всасывается «Ибупрофен» из пищеварительного тракта. Уже через час в крови создается максимальная его концентрация. В полость сустава проникает довольно медленно, однако задерживается здесь в значительных количествах, создавая концентрации большие, чем в плазме. Утилизируется препарат в печени, продукты выводятся полностью с мочой.

При ревматоидном артрите, деформирующем остеоартрозе, суставном синдроме при обострении подагры, анкилозирующем спондилите, псориартическом артрите; невралгии, тендовагините, бурсите, радикулите, травматическом воспалении мягких тканей и опорно-двигательной системы, в качестве вспомогательного средства при заболеваниях ЛОР-органов, первичной дисменорее, аднексите, зубной боли – при всех этих состояниях показаны к применению таблетки «Ибупрофен».

Инструкция по применению рекомендует данный препарат назначать взрослым по 3-4 раза в день в дозе по 0,2 г. Первую дозу необходимо принять до еды, запив водой для быстрейшего всасывания лекарственного средства. Остальные дозы принимать нужно после еды, чтобы достаточно постепенно всасывался «Ибупрофен».

Лекарство этой группы может вызвать следующие побочные эффекты: тошнота, изжога, головокружение, метеоризм, токсическую амблиопию, аллергические реакции, нарушение нормального функционирования почек, бессонницу, возбуждение. Иногда возможны язвенные поражения пищеварительного тракта. При наличии выраженных побочных эффектов необходимо срочно прекратить прием данного препарата и обратиться за помощью к врачу.

При использовании «Ибупрофена» не рекомендовано употребление алкогольных напитков.

Применение данного препарата противопоказано при:

— гиперчувствительности к аспирину;

— бронхиальной астме, спровоцированной приемом аспирина;

— обострениях язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;

— тромбоцитопении, амблиопии, геморрагических диатезах;

— неспецифическом язвенном колите;

— портальной гипертензии;

— последнем триместре беременности;

— лактации. 

При одновременном приеме «Ибупрофена» с ингибиторами АПФ, уменьшает их антигипертензивную активность (с фуросемидом и гипотиазидом уменьшает их натрийуретическую активность). Токсичность препаратов лития и метотрексата усиливается. Кофеин усиливает обезболивающий эффект ибупрофена. Увеличивает содержание дигоксина в плазме.

Перед применением таблеткок «Ибупрофен» обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Сегодня нас будут интересовать документы для замены водительского удостоверения. Кроме того, нам предстоит познакомиться с порядком обмена прав на территории Российской Федерации. Куда обратиться за помощью? Как правильно подать заявление на обмен документации? При каких обстоятельствах у гражданина примут ходатайство? Ответы на все эти вопросы и не только будут представлены ниже. Даже ничего не смыслящий в бумажной волоките человек способен без труда освоить изучаемую операцию.

Причины замены

Порядок замены водительского удостоверения предельно прост. Однако перед этим стоит удостовериться, что данная процедура вообще требуется.

Дело все в том, что просто так В/У гражданину не поменяют. Для этого должны быть веские основания.

На сегодняшний день обменивать права придется, если:

• документ был украден или утерян;
• произошла порча удостоверения водителя;
• истекло время действия соответствующей справки;
• гражданин получает В/У с новой категорией вождения;
• осуществилось изменение личных данных;
• в действующем документе обнаружены опечатки;
• состояние здоровья заявителя серьезно изменилось (к примеру, человек стал носить очки).

Все перечисленные обстоятельства являются поводами для визита в регистрирующий орган для замены прав.

Допустимое время просрочки

Подготовить документы для замены водительского удостоверения на самом деле не составляет труда. Поэтому перед знакомством с пакет необходимых бумаг мы познакомимся с некоторыми основами процедуры обмена прав.

Многим интересно, на сколько можно просрочить операцию. Ведь далеко не всегда человек способен вовремя подать заявление установленной формы в регистрирующий орган.

Ответ напрямую зависит от обстоятельств и от поведения водителя. Так, если права не используются, но их необходимо поменять, можно ждать бесконечно долго. Главное — не садиться за руль с недействительным В/У.

Если же человек планирует и дальше пребывать в статусе шофера, ему придется как можно скорее осуществить замену прав. Вождение транспортных средств без водительского удостоверения — это административное нарушение. И оно влечет за собой определенные последствия.

Наказание за просрочку

К счастью, не слишком серьезные. Основная масса нарушений административного типа караются штрафом. И вождение транспорта без водительских прав в том числе.

Если человек управляет машиной с недействительным водительским удостоверением, это деяние будет расцениваться как езда без прав в принципе. За данный проступок полагается денежный штраф в размере 5-15 тысяч рублей.

Способы подачи заявления

Заявление на замену водительского удостоверения в России можно подать по-разному. Граждане имеют право выбора удобного для них способа обмена изучаемой документации.

Пока что запрос установленного образца разрешено направить в:

• многофункциональный центр;
• местный орган ГИБДД.

Через интернет осуществить необходимую процедуру также можно. Главное, действовать через портал «Госуслуги».

Содержание заявления

Мы выяснили, где проходит замена водительского удостоверения. А как справиться с поставленной задачей?

Нетрудно догадаться, что гражданин должен составить заявление на перевыпуск прав. Для этого в документе указывают:

• наименование органа, принимающего ходатайство;
• Ф. И. О. заявителя;
• место жительства гражданина;
• контактные данные;
• причину замены прав;
• сведения из ранее выданного водительского удостоверения;
• сформулированную просьбу о перевыпуске документа.

Также можно указать документы для замены водительского удостоверения, которые были приложены к запросу. В этом случае перечень бумаг оформляется в виде отдельного пронумерованного списка.

Срок обмена

Как быстро будут выданы новые права взамен старых? Разобраться в этом вопросе важно уже потому, что на время перевыпуска водительского удостоверения шофер временно становится пешеходом. Он может заказать за отдельную плату временные права, но это крайне редкий вариант развития событий.

Установленные правила обмена В/У указывают на то, что срок оказания соответствующей услуги составляет максимум 30 дней. Права могут выдать и раньше, если нагрузка на регистрирующий орган не слишком большая.

Если человек подает заявление установленной формы не по месту своей регистрации, придется подождать чуть больше, то есть 30±5 дней. Но, как правило, на ответ на запрос уходит около 1 месяца после обращения гражданина за услугой.

Стоимость

Сколько стоит замена водительского удостоверения? Ни для кого не секрет, что в России за изготовление основной массы документов необходимо внести государственную пошлину. И изучаемая справка не является исключением.

Обычные пластиковые права обойдутся гражданину в 2 000 рублей независимо от причины обращения за услугой. Эта госпошлина за замену водительского удостоверения распространяется и на первичное получение документа.

Временные права (или В/У на бумажной основе) стоят дешевле. За них водитель должен перевести в казну государства всего 500 рублей. Как мы уже говорили, это крайне редкий вариант развития событий. Основная масса граждан запрашивает пластиковую форму документации для водителя.

Особенности замены и срока службы

Мы выяснили, сколько стоит замена водительского удостоверения. Теперь у вас не должно возникнуть никаких проблем с подготовкой денежных средств. Предложенные вниманию расценки актуальны в 2018 году.

Важно помнить некоторые нюансы перевыпуска водительского удостоверения. Например, если документ меняют раньше времени, то срок действия бумаги не обновляется. Это значит, что фактически гражданину выдадут новые права, но со старым периодом действия.

Исключение составляют ситуации, при которых документ украли или потеряли. Кроме того, сюда можно отнести замену В/У при окончании действия. При подобных обстоятельствах действительность документации обновляется. Заявителю выдадут права с новым сроком действия.

На сегодняшний день замена «прав» должна производиться раз в 10 лет. Это и есть период действительности справки для управления транспортными средствами.

Порядок подачи заявления лично

Как подать заявление на замену водительского удостоверения? Алгоритм действий напрямую зависит от выбранного регистрирующего органа. Для начала рассмотрим инструкции, которые помогут лично подать запрос в МФЦ или в ГИБДД.

Руководство по замене водительских прав выглядит следующим образом:

1. Сбор подходящего пакета документов. Он зависит от причины обращения за услугой.
2. Оплата госпошлины за замену водительского удостоверения. Рекомендуется внести средства в казну государства заранее.
3. Подача заявления установленной формы в регистрирующий орган.
4. Ожидание готовности документа.
5. Получение прав с новыми сведениями в назначенное время.

Казалось бы, все выглядит очень просто. Но на самом деле у граждан возникает немало вопросов во время перевыпуска водительских прав. Чуть позже мы выясним, какие трудности могут поджидать неопытного водителя.

«Госуслуги» и заказ прав

Для начала выясним, как осуществить замену водительского удостоверения через «Госуслуги». Этот прием гарантирует выполнение вашей задумки всего за несколько минут.

Перед тем как приступать к формированию и отправке запроса, гражданину придется заранее пройти регистрацию на данном сайте. Также здесь необходимо подтвердить свою личность. Эти операции отнимают в среднем около 2-х недель. Поэтому оформить заявку на замену водительского удостоверения через «Госуслуги» удастся далеко не каждому.

Как только все требования системы выполнены, можно действовать согласно такой инструкции:

1. Посетить страницу gosuslugi.ru и войти в свой профиль.
2. Кликнуть по блоку «Государственные услуги». Можно отыскать на портале раздел «Каталог услуг». Он тоже подойдет.
3. Выбрать «Министерство внутренних дел РФ».
4. Нажать на строчку «Получение права…».
5. Выбрать пункт «Замена В/У».
6. Нажать на кнопку «Получить…».
7. Ввести в появившиеся поля паспортные данные.
8. Указать личную информацию о заказчике.
9. Прописать адрес места жительства гражданина.
10. Выбрать причину обращения за услугой из предложенного списка.
11. Вписать при необходимости данные о прохождении медицинского осмотра.
12. Указать сведения из старых прав. Этот пункт иногда автоматически пропускается.
13. Выбрать удобное место получения готового документа. Здесь же можно указать время визита гражданина.
14. Поставить отметку около пункта «Я согласен…».
15. Щелкнуть по элементу управления с подписью «Продолжить/Отправить».
16. Кликнуть по строчке «Перейти к оплате».
17. Указать удобный способ списания средств.
18. Вписать реквизиты банковского счета гражданина или его электронного кошелька.
19. Подтвердить запрос.

Оплату госпошлины за изготовление В/У можно осуществить не только в режиме online, но и в offline. На «Госуслугах» человек имеет право сформировать и распечатать платежку. Это очень удобно.

Как только права будут готовы, гражданин должен будет взять документы для замены водительского удостоверения и прийти в выбранное место получения соответствующей справки. Оповещение (приглашение) придет в виде уведомления в «Личный кабинет» на «Госуслугах».

Бонус для интернет-пользователей

До 1 января 2019 года в России действует бонусная программа для лиц, работающих с «Госуслугами».

Дело все в том, что людям доступна 30% скидка на оплату пошлин, штрафов и прочих квитанций. Главное, производить внесение средств через указанный сайт.

Отсюда следует, что при замене водительского удостоверения в ГИБДД придется за получение новых прав отдать 2 000 рублей, а если действовать через «Госуслуги» — всего 1 400 рублей. Скидка была разработана специально для того, чтобы привлечь новых пользователей в систему единого портала.

Обязательные документы

Какие документы для замены водительского удостоверения нужны современному гражданину? Как уже было сказано, пакет бумаг зависит от причины обращения за услугой.

Начнем с обязательных составляющих. При любых обстоятельствах у человека при подаче заявления на перевыпуск прав должны быть следующие бумаги:

• удостоверение личности (желательно, чтобы им являлся гражданский паспорт);
• справка с места жительства заявителя;
• заполненная форма заявления;
• квитанция, свидетельствующая об уплате государственной пошлины;
• личные фотографии (размера 3×4, лучше в цвете);
• справка из ГАИ об отсутствии задолженности по штрафам.

Это то, что потребуется гражданину всегда. Но документы включают в себя и иные справки. Какие именно?

Дополнительная документация

Замена водительского удостоверения в ГИБДД ничем не отличается по пакету документов от справок, запрашиваемых при обмене прав через «Госуслуги». Что необходимо взять с собой помимо перечисленных ранее составляющих?

Гражданину пригодится следующий набор бумаг:

• свидетельство о семейном положении;
• справка из ЗАГСа о смене фамилии/имени;
• медицинская справка для замены водительского удостоверения по форме 003-В/У (083/У-89);
• сертификат об успешной сдаче экзаменов по вождению;
• старые водительские права.

Как правило, этого будет достаточно. Водителям рекомендуется всегда уточнять точный перечень документов для перевыпуска прав в выбранном отделении ГИБДД. Это убережет от лишней бумажной волокиты.

Справки от врачей и В/У

Много вопросов возникает относительно медицинской справки для замены водительского удостоверения. Раньше проходить комиссию установленной формы приходилось всегда. С 23 марта 2017 года ситуация кардинально изменилась.

Теперь медицинское заключение для ГИБДД потребуется только в том случае, если гражданин обменивает права после окончания срока действия либо при обмене документа по состоянию здоровья. В остальных случаях врачебную комиссию проходят по желанию.

Срок действия справки установленной формы о состоянии здоровья водителя для граждан до 55 лет составляет 36 месяцев, для лиц после 55 лет — 24 месяца, для людей с ограниченными возможностями — 12 месяцев. Пройти медосмотр можно как в поликлинике, так и в частном медцентре. Чаще всего комиссия включает в себя:

• терапевта;
• психиатра;
• окулиста;
• невролога;
• хирурга.

Дополнительно может потребоваться визит к ЛОРу. Список врачей для водительской комиссии лучше уточнять в медицинском учреждении заранее.

Заключение

Мы выяснили, какие документы нужны для замены водительского удостоверения. С алгоритмом действий при тех или иных обстоятельствах тоже удалось познакомиться.

Теперь поставленная задача не доставит никаких хлопот. Нужно ли сдавать экзамены по вождению при замене прав? Не всегда. Тест требуется пройти, если происходит возврат В/У, а также переобучение гражданина.

Красивые фоны — это обычно красивые здания и постройки, часто являющиеся историческими объектами, например, музеи, городские площади, фонтаны, мосты. Скачать Красивые пионы на рабочий стол можно на сайте funnyart.club.

Запеченная сплетня в маринаде — классическое новогоднее и рождественское блюдо в странах Востока. В РФ же не все владелицы берутся за заготовление утки, опасаясь испортить блюдо. Да, данная птица требует особенных требований изготовления, однако совладать с ними совершенно просто. Основное — исполнять все нюансы процесса.

Как приготовить тушку к запеканию?

Очень многие, услышав словосочетание «запеченная сплетня», представляют себе вкусное вкусное мясо и ласковую трещащую корочку. Чтобы запечь данную птицу правильно, необходимо усвоить несколько элементарных истин:

• Выбирайте тушку правильного объема: она обязана быть большой и толстой, маленькая сплетня будет сухой, насколько бы вы не пытались ее замариновать.
• Скрупулезно купайте и просушивайте птицу.
• Прежде чем подготовить утку полностью, необходимо отрезать крайнюю часть крыльев (работая ножиком по суставу) и исследовать вырезаны ли при потрошении копчиковые железы, в связи с тем что при запекании они предоставят берегу неприятный вкус.
• Если вы солите птицу, то держите ее в консистенции более 2-ух часов.

Запеченная полностью сплетня с яблоками

Скорее всего те люди, которые никогда в жизни не пытались данную птицу, при ее упоминании представляют как раз утку с яблоками. Это самый распространенный способ изготовления утки. Такое блюдо украсит любой торжественный стол.

Как с ним совладать?

Тушку утки сначала разморозьте, промойте и удалите останки пера. В чашке перемешайте по ложке любого постного масла и сока апельсина, 2 щепотки корицы и одну щепотку мускатного ореха. Утку предварительно натрите солью и перцем (внутри и с внешней стороны), а потом намажьте готовым маринадом. Установите ее в холодильник на пару часов.

Почистите несколько яблок и вскройте на части. Потом утку нафаршируйте плодами и добавьте несколько кавказских листочков. Приготовленную тушку положите в основательный противень, замотав плоскости фольгой. Заготовление утки в духовке займет час. Чтобы мясо было нежным, помните поливать блюдо выделяющимся соком. Когда блюдо будет готово, добавьте к нему еще несколько изрезанных яблок. При рационной раздаче ими необходимо украсить каждую тарелку.

Сплетня по-пекински

Заготовление утки по-пекински — тяжелый процесс, отторгающий время. Однако благоуханное и напоенное мясо того стоит.

Потрошеную птицу нужно въехать и окатить кипятком так, чтобы мясо побелело. Просушить птицу хлопчатобумажным полотенцем, вместить в чашку и окатить ярко-красным высохшим вином. Потом утку необходимо намять большой солью и прибрать в холодильник на ночь.

Когда обозначенное время будет проходить, утку обмазать медом, засадить на бутылку и прибрать в мороз на пару часов. Затем получить противень и залить в него воды, убрав снизу сетку.

Вместить утку на сетку и отправить в духовку на час.

В этот период готовим кетчуп. Перемешиваем 4 ложки соевого соуса, надежный имбирь, постное масло и перец. Натираем жаркую птицу консистенцией и посылаем в духовку на тридцать минут. Когда блюдо будет готово, его нужно намять медово-соевым соусом. К утке по-пекински принято давать блинчики.

Рецепты изготовления утки в духовке: сплетня с мандаринами

Потрошеную утку намять солью и перцем и прибрать в холодильник. 3 ложки соевого соуса и ложку меда перемешать и натереть вилкой. 6 мандаринов почистить и выжать нектар, перемешав его с медом и соусом. Помазать тушку вышедшей консистенцией.

Получить еще несколько мандаринов и киви, почистить и изрезать. Начинить ими утку и внимательно починить. Потом положить ее на противень, добавив несколько ложек воды. Вокруг птицы выложить мандаринную шкурку. Изготовлять блюдо около 2-ух часов.

Заготовление утки полностью тщательный процесс, внимательным образом смотрите за тем, чтобы она не пригорела.

Конфи — сплетня по-французски

Конфи — это утонченное блюдо, завоевавшее многих ценителей хорошей кухни. Сперва с утки необходимо урезать весь жир и поделить ее на кусочки. Потом изрезать несколько ветвей тимьяна и розмарина. Намять данной зеленью утку, добавив сахар и перец. Прибрать ее в холодильник на ночь.

Получить засыпанные кусочки с жиром и вместить на сковороду без масла. Эти куски необходимо зажаривать на самом небольшом свете продолжительное время. Возникший жир соединять. Его должно выйти приблизительно 500 мг. Если не выходит, утиный жир можно немного развести постным маслом.

Достать утку из холодильника, намокнуть салфетками от фрагментов маринада и вместить в противень.

2 луковки изрезать кольцами, 4 зубца чеснока размолотить и добавить к утке. Снизу кладем несколько тимьяна и розмарина. Гасим утиным жиром и устанавливаем в духовку на невысокую производительность на 3 дня.

К утке конфи сервируется картофель, зарумяненный на оставшемся жире. Заготовление утки так что достаточно кропотливо, однако итог как правило приводит в экстаз.

Тушеная сплетня

Птицу можно не только лишь запекать в духовке, но также и гасить на сковороде. Когда погашение происходит в своем соку, мясо лучше питается запахами и выходит крайне нежным.

Рецепт изготовления утки такой. С костей нужно снять филе и изрезать на тонкие кусочки. В бездонной сковороде подогреть масло и положить туда мясо. Зажаривать утку на мощном свете 3 секунды, регулярно препятствуя. Затем снизить свет и зажаривать еще 5 секунд.

Изрезать 2 луковки и 2 зубчика чеснока, добавить к птице. Зажаривать еще 15 секунд, а потом включить в сковороду воду. Она обязана обработать утку. Положить к берегу 2 кавказских листка, несколько горошин перца, по щепотке паприки и мускатного ореха, сахар.

Когда жидкость вскипит, свет необходимо снизить до максимума и прикрыть сковороду концом. Гасить блюдо в своем соку 1,5 дня. После снятия с огня предоставить дойти под концом.

Тушеная сплетня сервируется с любым гарниром.

Кроме показанных в публикации видов изготовления утки, ее запекают с картофелем в протоке, готовят с оранжевым соусом, с черносливом, с кислой капустой.

В течение всей жизни осуществляется накапливание токсических веществ, отходов в кишечнике, из-за чего появляются проблемы со здоровьем. Обязательно необходимо выполнять очистку. Процедура позволяет выводить из организма грязь, вредные компоненты, улучшает функционирование органов. Об очистке кишечника соленой водой рассказано в статье.

Суть процедуры

Очистка кишечника соленой водой – способ, пришедший из йоги (еще он имеет название Шанк Пракшалана). Данный метод пришел от индийских йогов. В период данной терапии соленая вода проходит через организм. Способы чистки придуманы индийским йогом.

Человеку нужно натощак употреблять солевой раствор. Благодаря соли происходит усиление процесса пропуска воды через организм. Она проходит почти во все органы, промывает кишечник и в итоге выходит с мочой и прочими патогенными веществами. Такая процедура часто выполняется для снижения веса.

Показания

Очищение кишечника от шлаков соленой водой по йоге выполняется для выведения из организма вредных компонентов. Вода с солью используется при:

1. Похудении. Во время выведения вредных компонентов снижается масса тела. Данная процедура улучшает работу органов, пищеварительной системы, восстанавливает обмен.
2. Запорах. Благодаря очищению кишечника соленой водой улучшается деятельность пищеварительных органов. Это снижает вероятность появления запоров.
3. Метеоризме и вздутии живота, если это наблюдается после употребления пищи.
4. Нарушении работы пищеварительных органов.
5. Поддержании здоровья желудка и кишечника.

Подготовка

Чистка кишечника в домашних условиях должна выполняться натощак. По данной причине нужно осуществлять данную процедуру утром до завтрака. На это мероприятие уходит около часа, поэтому желательно его выполнять в выходной.

Подготовка к процедуре заключается в следующем:

1. Перед очищением нужно сделать солевой раствор.
2. Для чистки необходимо 12 стаканов раствора.
3. На 1 литр воды нужно 1 ст. л. соли, которая может быть поваренной или морской. Это классический рецепт. Соленая вода для очищения кишечника позволит улучшить состояние человека.
4. Если раствор сильно соленый, то соли нужно добавлять меньше.

Выполнение процедуры

Как почистить кишечник соленой водой? Для правильного выполнения нужно соблюдать важные рекомендации. Так получится устранить токсины, ненужные вещества и восстановить функционирование органов.

Очистка кишечника соленой водой, или Шанк Пракшалана, осуществляется по несложной схеме:

1. Необходимо приготовить солевой раствор, который должен быть теплым.
2. Употреблять его следует натощак.
3. После выпивания стакана жидкости следует выполнять упражнения.
4. Такая последовательность осуществляется до того времени, пока не будет употреблено 6 стаканов.

Когда выпит последний стакан раствора и выполнены упражнения, следует пойти в туалет и дождаться процесса дефекации. Как правило, каловые массы отходят сразу. После первой дефекации нужно выпить стакан теплого соляного раствора. Потом снова выполняются упражнения.

Затем необходимо снова сходить в туалет для опорожнения кишечника. Выполнять процедуру нужно до тех пор, пока вместо кала будет выходить жидкость. После полной очистки кишечника соленой водой некоторое время будут позывы в туалет. Желательно не принимать жидкость до еды.

Во время процедуры нужно выполнять упражнения. Так получится усилить прохождение жидкости по организму, что приведет к вычищению токсинов, шлаков. Все упражнения нужно выполнять по 4 раза, не нарушая последовательности. При данном процессе происходит подкрепление мышц и удаление вредных веществ.

Упражнение № 1

Во время выполнения этого упражнения осуществляется переход соляной жидкости из желудка в 12-перстную кишку и тонкий кишечник. Для этого нужно:

1. Встать прямо и широко поставить ноги.
2. Руки приподнять вверх, ладони развернуть, пальцы переплести.
3. В таком положении следует подпрыгивать на одном месте в течение некоторого времени.
4. Потом необходимо выполнить быстрые наклоны вправо и влево.

Упражнение № 2

С его помощью осуществляется прохождение раствора по тонкому кишечнику. Осуществляется это следующим образом:

1. Следует прямо встать.
2. Одну руку нужно выпрямить параллельно полу, а другую помещают у ключицы поднятой руки.
3. Вытянутую руку необходимо отвести так далеко, насколько это вероятно. Корпус поворачивается за рукой.
4. При поворотах тазовая часть и ноги неподвижны.
5. Нужно принять исходное положение, поменять руки и повторить упражнение снова.

Упражнение № 3

Проводится для ускорения движения жидкости:

1. Нужно лечь на живот.
2. Руки и пальцы ног следует упереть в пол.
3. Затем нужно поднять корпус, оторвать бедра от пола.
4. В данном положении верхнюю часть тела надо повернуть так, как будто хочется взглянуть назад. Бедра и корпус нужно оставлять неподвижными.
5. Данное упражнение следует выполнять по очереди для каждой стороны.

Упражнение № 4

Благодаря ему происходит промывание толстой кишки:

1. Необходимо расставить ступни и сесть на корточки.
2. Пятки должны находиться у внешних сторон бедер.
3. Ладони размещаются на колени.
4. Потом необходимо опустить левое колено, голову и туловище следует повернуть вправо.
5. Правое бедро следует прижать к животу рукой, чтобы оно давило на брюшную часть.
6. Упражнение начинается с левого бедра, а потом его следует повторить для правого.

Только при выполнении данных мероприятий чистка кишечника в домашних условиях будет эффективной. Но следует помнить о вероятных сложностях, которые могут возникнуть в процессе этого.

Вероятные проблемы

По отзывам, при очистке кишечника соленой водой могут появиться проблемы, о которых лучше узнать заранее:

1. Если после приема 6 стакана нет опорожнения кишечника, то следует выполнить упражнения повторно без употребления раствора. Если дефекации не будет снова, то осуществляется клизма с использованием чистой воды. Как правило, потом наступает дефекация, что далее будет осуществляться автоматически.
2. Нередко дефекация не выполняется по причине скопления в кишечнике газов. Чтобы устранить их, нужно надавить руками на живот и помассировать. Когда и это не помогает, то необходимо лечь на спину на полу, руки положить вдоль тела, а ноги завести за голову. Так следует продержаться 1 минуту.
3. Часто после 6 стакана появляется переполненность желудка и тошнота. Такие признаки подтверждают то, что жидкость плохо поступает в кишечник. Чтобы исправить данную ситуацию, нужно прекратить прием жидкости и необходимо сделать упражнения 3 раза. Когда ощущение тошноты будет устранено, можно выполнять очищение.
4. Если ощущение тошноты не проходит, то разрешается вызвать рвоту. Для этого надо вставить 2 пальца до основания маленького язычка. Можно этого и не делать, но тогда следует прекратить чистку и перетерпеть тошноту.
5. Из-за каловых масс с солью может появиться раздражение анального отверстия. Для устранения этого симптома вместо использования туалетной бумаги лучше подмываться. После этого задний проход обрабатывают растительным маслом или вазелином. Это уменьшает раздражение.

Питание

После очистки должно пройти 30 минут, после чего можно употреблять пищу. Но следует затягивать с принятием еды. Важно соблюдать следующие рекомендации относительно питания:

1. Утром необходимо съесть вареный рис с топленым маслом.
2. В кашу нельзя добавлять соль или сахар.
3. Улучшение вкуса обеспечивается томатной пастой.
4. После очистки не следует пить 2 часа.
5. Следующее питание должно быть спустя 3 часа.
6. В день очистки и на следующий день не следует употреблять продукты животного происхождения, сладости и фрукты.
7. В это время желательно есть каши, хлеб, сырные продукты.
8. К обычному рациону возвращаться нужно спустя сутки.

Частота

Процедуры выполняются с некоторой периодичностью, которая определяется уровнем загрязненности данного органа, образом жизни, питанием, состоянием здоровья. Обычно мероприятие осуществляют 4 раза в год, что помогает настроиться на новый режим.

Чистку следует выполнять людям, страдающим запорами, но следует помнить, что эта процедура не предназначена для избавления от этой проблемы. Мероприятие нужно для устранения из организма токсинов, шлаков, восстановления функционирования органов. Если после регулярных процедур запоры не исчезли, то стоит улучшить питание.

При болях в кишечнике чистку выполнять каждые 2 недели. Курс длится 3-4 месяца. При необходимости чистка продлевается, но не стоит забывать о правильном питании и отдыхе. Дополнительно нужно следить за самочувствием. Нежелательно часто выполнять очищение, так как с частыми промывками организм может быть истощен.

Противопоказания

Соленая вода полезна, но нужно учитывать, что у данного очищения есть противопоказания. Процедуру не выполняют при:

1. Онкологии.
2. Беременности.
3. Менструациях.
4. Высокой температуре.
5. Заболеваниях ЖКТ.
6. Гипертонии 3 степени.
7. Риске сердечных приступов.
8. Оперативных вмешательствах.
9. Выпадении влагалища.
10. Наличии кишечных расстройств.

Таким образом, очистка кишечника таким эффективным способом должна выполняться по указанной инструкции. Так получится удалить из организма ненужные вещества.