779ca2a3

Месячный архив: Октябрь 2022

Лекарственное средство ‘Престанс’, инструкция по применению, состав препарата

Препарат «Престанс» является комбинированным гипотензивным средством, выполняющим в организме двоякую роль:

— блокатора кальциевых каналов (медленных) — БМКК;

— ингибитора АПФ (ангиотензинпревращдющего фермента);

Торговое название препарата – «Престанс». Его международное непатентованное название отображает состав средства – периндоприла аргинин + амлодипин. Лекарство «Престанс» выпускают в таблетках, инструкция указывает на разные комбинации внутри лекарственной формы, исходя из этого, существует 4 различных формы препарата:

— 5+5, то есть, 5мг периндоприла аргинина, 5мг амлодипина;

— 10+10 (состав соответственно цифрам);

— 5+10;

— 10+5.

Для того чтобы понять механизм работы препарата «Престанс» инструкция рекомендует ознакомиться сначала с фармакологическими свойствами каждой составляющей в отдельности, и только потом изучить действие средства в комплексе.

Ингибитор фермента – периндоприл – способен превращать ангиотензин первый во второй (ингибитор АПФ). Он оказывает терапевтическое действие за счет своего активного метаболита. Периндоприл применяется при лечении артериальной гипертензии как в легкой, так и в тяжелой степени, сводя при этом до минимума периферическое сосудистое сопротивление, как следствие, происходит понижение АД. Периндоприл способен улучшать периферический кровоток, оставляя неизменной при этом величину ЧСС — частоту сердечных сокращений. Антигипертензивные свойства препарата способны проявиться максимум через 6 часов. Всасывание лекарства происходит быстро, уже через час в плазме достигается его наивысшая концентрация, за счет такой скорости воздействия происходит быстрое снижении АД. Для благотворного влияния препарата необходимо  превращение периндоприла в организме в периндоприлат, если принимать лекарство вместе с пищей, то этот процесс замедляется. Поэтому рекомендуется единовременный прием каждые сутки в утренние часы до еды. Из организма средство выводится почками.

Амлодипин — вторая составляющая препарата «Престанс», инструкция называет его производным дигидропиридного вида, БМКК. Действие амлодипина, как антигипертензивного препарата, основано на прямом воздействии на сосудистые стенки, а именно, на гладкомышечные клетки. Расширенные артериолы уменьшают постнагрузку на периферические сосуды, не изменяя при этом ЧСС и снижая потребность в кислороде миокарда. Антигипертензивные свойства у амлодипина развиваются медленно, ввиду некоторых характеристик препарата его можно принимать пациентам с бронхиальной астмой, подагрой, сахарным диабетом. После приема амлодипина его максимальная концентрация достигается только через 12 ч, при этом не имеет значения время приема препарата относительно приема пищи, выводится он почками.

В исследованиях ASCOT-BPLA была изучена эффективность длительного совместного приема периндоприла и амлодипина, в них принимали участие пациенты с артериальной гипертензией в возрасте от 40 до 79 лет. Основным критерием оценки стало количество нефатальных исходов инфаркта миокарда. Результат показал у пациентов данной группы частоту таких заболеваний на 10% меньше.

Среди показаний к применению препарата «Престанс» инструкция указывает артериальную гипертензию, сопровождающуюся (или не сопровождающуюся) ишемической болезнью сердца.

Из противопоказаний к применению лекарственного средства «Престанс» инструкцией отмечаются:

— высокая чувствительность к составляющим препарата;

— возраст до 18 лет: противопоказания обоснованы недостаточной изученностью влияния препарата на молодой организм;

— почечная недостаточность;

— непереносимость лактозы (наследственная).

Препарат «Престанс» инструкция запрещает принимать во время беременности и кормления грудью. Информации по лечению в случае передозировки не имеется.

Перед назначением лечения лекарством «Престанс» необходимо внимательно изучить инструкцию, в том числе и возможные побочные эффекты. Они могут проявиться со стороны лимфатической и кровеносной системы, ЦНС и иммунной системы, наблюдались негативные реакции со стороны пищеварительной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной и дыхательной систем, есть случаи аллергических реакций, изменения массы тела.

Принимают препарат строго по индивидуальному режиму дозирования, назначенному врачом, максимальный срок хранения составляет 2 года, особых указаний по месту хранения не имеется.

Гурьевская каша — вкусные рецепты

Гурьевская каша – это блюдо из манной крупы с добавлением молока, орехов и сливок. Рецептов такого блюда можно найти очень много. Но классическим считается только один. Кашу эту любят не только дети, но и мужская половина семьи. Поэтому приготовить подобное блюдо стоит, чтобы убедиться, насколько оно вкусное и питательное.

Список ингредиентов для классического рецепта каши

Для приготовления основного варианта вкусной каши понадобятся следующие ингредиенты:

  • половина стакана манной крупы;
  • топленое молоко с жирностью пять процентов – 1,2 литра;
  • стакан жидкого меда;
  • стакан орехов;
  • груша – 60 грамм;
  • столько же яблок красных;
  • малина или ежевика – 70 грамм;
  • брусника – 30 грамм;
  • чайная ложка сахарного песка;
  • немного ванилина.

С какими орехами готовится каша гурьевская? Классический рецепт предполагает смесь из фундука, кедровых, грецких орехов и миндаля. Допускается наличие кедровых орешков. Готовится такое блюдо в кастрюле с толстыми стенами и дном.

Гурьевская каша: классический рецепт пошагово с фото

Выливают в кастрюлю молоко, кладут ванилин и томят на медленном огне около часа. При образовании пенок их снимают, складывают на отдельное блюдо. В кипящее молоко заливают манную крупу тонкой струйкой, при этом постоянно помешивая.

манная каша

В отдельную кастрюльку наливают половину меда, кладут орехи и варят некоторое время. Во второй части меда проваривают фрукты. Яблоки и груши чистят от семян и кожицы, режут мелкими кубиками и отправляют вариться.

Теперь берут сковороду с высокими бортами и готовят гурьевскую кашу. Первый слой – пенка. Затем идет слой манной каши, снова пенка, половина орехов, половина фруктов, слой манной каши, слой пенки. Завершает данное блюдо слой из орехов и фруктов.

Посыпают блюдо сахаром, ставят в духовку до образования румяной корочки. Приготовление гурьевской каши по классическому рецепту – дело долгое. Поэтому многие и продумывают свои варианты приготовления, которые отличает быстрота.

Современный вариант каши

Для приготовления такой каши в современном виде нужно взять:

  • три четверти стакана манной крупы;
  • литр топленого молока;
  • сто грамм миндаля или грецких орехов, можно взять смесь;
  • четыре яйца;
  • сто грамм цукатов или любых консервированных фруктов;
  • сахар, ванилин – по вкусу;
  • щепотка соли;
  • пятьдесят грамм сливочного масла.

Для приготовления гурьевской каши в данном случае понадобится миксер, так как белки и желтки нужно будет взбивать.

рецепт гурьевской каши

Пошаговое описание приготовления

Для начала стоит измельчить орехи. Можно пропустить их через мясорубку или просто нарезать мелко ножом.

На плиту ставят кастрюльку с молоком. Добавляют соль, сахарный песок, ванилин. Когда смесь закипит, аккуратно вводят манную крупу, постоянно помешивая. После приготовления в кашу добавляют сливочное масло, цукаты или нарезанные на кусочки фрукты.

Теперь очередь яиц. Белки отделяют от желтков. Хорошенько взбивают желтки, вводят их постепенно в кашу. Затем взбивают белки, отправляют в кастрюльку. После каждого действия кашу перемешивают.

Берут форму для запекания, выкладывают манную кашу с фруктами, присыпают сахаром. Выпекают гурьевскую кашу в разогретой до +180 °С духовке до образования корочки.

Быстрый вариант приготовления каши

Для еще одного современного варианта приготовления такой манной каши нужно взять:

  • стакан манной крупы;
  • три стакана сливок от пятнадцати процентов;
  • две столовых ложки сахарного песка (по желанию можно увеличить или уменьшить количество);
  • 20 грамм изюма;
  • 50 грамм грецких орехов;
  • две столовых ложки цукатов.

Данное блюдо получается достаточно калорийным. В зависимости от выбранных ингредиентов калорийность может варьироваться от 300 до 400 килокалорий.

гурьевская каша

Как готовить вкусную манную кашу?

Для начала орехи очищают от кожицы, ошпаривают кипятком. Половину измельчают ножом или блендером. Остальные обсыпают сахарным песком и обжаривают в духовке при температуре +180 °С, пока на них не образуется коричневая корочка.

Сливки также ставят в духовку. Появляющуюся румяную пенку снимают. Так повторяют около пяти раз. Пену не выкидывают. Главное — это не довести ее до интенсивного коричневого цвета, иначе она будет горчить в блюде.

В оставшиеся после снятия пенок сливки кладут сахар, манную крупу, варят пока каша не загустеет. Вынимают из духовки. Пару пенок нарезают полосками. В кашу кладут пенки нарезанные, цукаты, измельченные орехи, изюм. Форму для выпечки смазывают сливочным маслом, распределяют часть каши, на нее целые пенки, снова кашу. Сверху посыпают сахарным песком. Запекают до образования корочки.

Сверху выкладывают обжаренные орехи. Можно полить такой десерт вареньем.

оригинальный рецепт каши

Гурьевская каша – это отличный вариант десерта. Ее можно подавать в отдельных горшочках. Посыпанный фруктами или цукатами, сдобренный медом или вареньем, такой десерт станет украшением стола. По своей консистенции он напоминает пудинг. Готовить по оригинальному рецепту достаточно сложно. Каша — это не только вкусно, но и полезно.

Как сжать видео: 3 действенные программы

Сжатие видео — процесс, помогающий значительно уменьшить его размер для удобного хранения. Уменьшать размер записи с большим размером рекомендуется для удобства хранения и распространения. В этой статье речь пойдет о том, как сжать видео без потери качества и какие программы для этого можно использовать.

HandBrake

Одна из самых популярных и эффективных утилит для сжатия видео. Помимо своей основной задачи, она поддерживает добавление субтитров, может очищать дорожку звука от шума, а изображение — от артефактов. Распространяется на бесплатной основе. Разберем чуть подробнее, как сжать видео в программе HandBrake.

Бесплатная утилита Handbrake

Основы работы с программой

Вы можете загрузить как один файл, так и целую папку. Для воспользуйтесь панелью слева или просто перетащите видео в отмеченное окно. После этого можно сразу указать место для сохранения переконвертированного файла, выбрав Browse внизу.

Перед началом работы стоит отметить, что в программу встроено большое количество пресетов, которые помогут скомпрессировать видео за несколько кликов. Просто выберите желаемый пресет и нажмите Start Encode.

Первый раздел — Summary — показывает информацию о видео. Ознакомившись с ней, удостоверьтесь перед конвертацией, что все параметры настроены верно. Выберите формат, который вы хотите получить на выходе (доступны MP4 и MKV)

В разделе Dimensions можно изменить высоту и ширину видео. Уменьшив их, вы уменьшите и размер файла.

На раздел Video следует обратить особое внимание, поскольку по большей части, именно от его настройки зависит конечный результат:

  • Справа в разделе расположен ползунок, отвечающий за качество картинки. Подобрать оптимальный вариант лучше всего путем экспериментов, но в том случае, если этот вариант не подходит, можно снова обратиться к пресетам — найдите подходящий и кликните по нему левой кнопкой мыши. Программа выставит оптимальные настройки, в том числе и для качества. Стоит учесть, что при перемещении ползунка вправо вместе с качеством увеличится и размер видео.
  • Также в этом разделе предлагается выбрать видеокодек и установить значение FPS (количество кадров в секунду). Самым распространенным кодеком является Н.264, поэтому резонно выбрать именно его. Для FPS рекомендуется выставлять такое же значение, как и в исходном видео.

Рассмотрим раздел Audio. Если вы работаете с полнометражным фильмом, есть вероятность увидеть несколько дорожек с разными языками. Удалите все ненужные дорожки, оставив одну. Параметр Mixdown настройте под свое устройство.

Результаты работы с HandBrake

C программой HandBrake можно с легкостью сжать размер видео в 2-3 раза без серьезного ущерба качеству. Если есть желание максимально скомпрессировать файл, то придется пожертвовать качеством, но результат впечатлит — размер можно уменьшить более чем в 10 раз. Программа проста в освоении и нетребовательна к ресурсам компьютера. Полная версия HandBrake доступна для Windows, Mac и Linux на официальном сайте бесплатно.

Конвертация в HandBrake

Movavi Video Converter

Movavi Video Converter — серьезная утилита от небезызвестной в сфере любительской видеообработки команды разработчиков, предоставляющая впечатляющий набор действий. Помимо сжатия и конвертации одного или сразу нескольких видеофайлов в различные форматы и под различные устройства, доступны добавление субтитров, водяного знака, редакция, цветокоррекция и еще множество полезных функций, которые помогут оптимизировать видео.

Конвертер от Movavi

Как сжать видео в Movavi Video Converter

Для того чтобы загрузить видео, просто перетащите его в окно программы или нажмите «Добавить файлы» в левом верхнем углу. Если вы хотите отредактировать видео, нажмите на кнопку «Инструменты» и проведите необходимые манипуляции.

Как и HandBrake, программа Movavi Video Converter богата разнообразными пресетами, которые подскажут, как сжать видео в определенный формат или под какое-либо устройство быстро и качественно.

В первоначальном окне выберите выходной формат, нажав на значок настроек в левом нижнем углу. Поставьте желаемый формат, выберите кодек Н.264 (или любой другой по своему усмотрению), настройте размер отображения. Настройте раздел «Аудио» по желанию.

Для более точной регулировки стоит выбрать «Дополнительные настройки». Теперь перейдем к выбору желаемого соотношения размера файла и качества. Нажмите на кнопку, отмеченную стрелкой на скриншоте выше.

Выберите желаемый размер, ориентируясь на подсказки о качестве. Вы можете сконвертировать небольшой тестовый фрагмент на заданное количество минут, чтобы удостовериться в соответствии качества.

Итоги работы с Movavi Video Converter

Программа отлично подойдет пользователям, ищущим ответ на вопрос, как сжать видео быстро. Однако скорость конвертации может сказаться на качестве. Отрегулировать этот параметр можно в настройках выходного формата, выбрав «Дополнительные настройки». В остальном Movavi Video Converter радует глаз приятным и понятным интерфейсом и богатым функционалом. Стоимость простого конвертера для персонального использования — 990 рублей, стоимость премиум-конвертера — 1290 рублей, но на официальном сайте бесплатно доступна пробная версия на 7 дней. Обратите внимание на то, что в переконвертированном видео на экран периодически будет всплывать водяной знак Movavi. Программа работает с Windows и Мас.

Размер видео уменьшился почти в 2 раза.

Сжатие в конвертере Movavi

Videoshow

Выше были рассмотрены две популярные программы, помогающие сжать видео пользователям ПК. Но и у владельцев смартфонов на платформе Android тоже есть возможность компрессировать видео. В этом может помочь программа Videoshow.

Videoshow — полноценный видеоредактор для Android. Программа позволяет снимать видео, вырезать лишние фрагменты, делать слайд-шоу, накладывать эффекты и, конечно, выполнять сжатие.

Videoshow для Android платформы

Как сжать видео в Videoshow на Android

Откройте программу, в разделе «Инструменты» выберите «Компрессия» и найдите нужное видео. Программа сразу предложит обрезать его. Сделайте это по своему усмотрению. Нажмите на стрелку в правом верхнем углу и выберите желаемое качество.

Теперь остается сохранить видео в галерее или сразу же поделиться им в социальных сетях. На этом можно закончить.

Итоги работы с Videoshow

Сжатие в Videoshow

Программа отличается небольшим размером, но может помочь значительно сжать размер видео. Разработчики предлагают попробовать бесплатную пробную версию на 3 дня и купить лицензию для дальнейшего использования. Размер сократился почти в 4 раза.

Как настроить интернет на компьютере?

Интернет сегодня настолько прочно вошел в нашу жизнь, что без него деятельность современного человека представить себе практически невозможно. Посудите сами, ведь многие банковские сервисы или даже оплата за жилищно-коммунальные услуги привязаны именно к интернету. И это уже речь не идет о популярных социальных сетях, в которых своим долгом оставить публикацию считают чуть ли не все политики. Но, отвлекаясь от сферы применения таких технологий, давайте посмотрим, как настроить интернет в Windows-системах. Их будем рассматривать исключительно потому, что они являются на постсоветском пространстве наиболее распространенными ОС.

Как настроить интернет на компьютере: основные варианты подключения и типы действий

Прежде чем переходить к непосредственной настройке интернет-соединения, следует определиться с тем, какое именно подключение будет использоваться. На сегодняшний день можно использовать проводное и беспроводное соединение. Проводные подключения через обычные (а не ADSL) модемы рассматривать не будем, поскольку они уже, мягко говоря, неактуальны по причине низкой скорости доступа. Остановимся на обычном кабельном подключении и соединении на основе маршрутизаторов (роутеров и ADSL-модемов, работающих в беспроводном режиме).

Что же касается того, как настроить интернет-подключение, большинство выполняемых действий для обоих типов соединения особо не отличается. Разница состоит только в некоторых специфичных настройках. Отдельно затронем действия, которые позволяют превратить обычный стационарный ПК или ноутбук в раздающий сервер (для усиления сигнала, подключения большего количества устройств и т.д.).

Параметры проводного подключения

Итак, начнем с проводного соединения, при котором сетевой кабель включается непосредственно в порт Ethernet-карты, для которой, естественно, должны быть установлены все необходимые драйверы. Как настроить интернет в 7-й или любой другой версии Windows?

Создание нового сетевого подключения

Во всех случаях сначала необходимо будет использовать раздел управления сетями и общим доступом, который расположен в стандартной «Панели управления».

Выбор подключения к интернету

Здесь нужно установить создание нового подключения и выбрать именно подключение к интернету и его тип, после чего останется только следовать дополнительным указаниям настройщика. По завершении создания подключения им можно будет пользоваться сразу же, но только при условии, что провайдер предоставляет для данного соединения автоматические настройки (например, при использовании динамических адресов IP).

Автоматические настройки протокола IPv4

В этом случае, если использовать изменение свойств сетевого подключения и перейти к свойствам протокола IPv4, поля ввода необходимых адресов будут неактивными. Но как настроить интернет для случаев, когда компьютеру провайдер присваивает статический IP? Тоже ничего сложного. В полях маски подсети и шлюза следует прописать стандартные адреса и ввести значение нужного IP. Если требуется, у провайдера нужно узнать адреса DNS-серверов, вбить их в соответствующие поля и сохранить изменения.

Как настроить интернет через беспроводное подключение?

С беспроводным соединением дело обстоит гораздо проще, но только в смысле настройки необходимых опций на компьютере. Основные же настройки касаются параметров, выставляемых на маршрутизаторе (роутере). Как настроить интернет в этом случае? Ничего сложного!

Раздел беспроводного подключения на роутере

Для произведения нужных операций следует войти в веб-интерфейс устройства с логином и паролем admin, используя для этого адрес 192.168.0.1 или 1.1, вводимый в любом интернет-браузере, после чего перейти в раздел беспроводного режима, указать название сети (SSID), правильно выбрать регион, выставить канал и режим соединения на автоматический (если не предусмотрено другое), указать тип подключения и в обязательном порядке отметить флажками пункты широковещания SSID и широковещания роутера. Для динамических IP больше ничего не требуется.

Параметры динамического и статического IP-адреса

Для статических адресов нужно будет ввести параметры подключения на маршрутизаторе самостоятельно. Их выдает провайдер при оформлении договора на предоставление услуг интернет-подключения.

Установка типа шифрования и пароля для беспроводной сети

Примечание: защита сетей паролями устанавливается в свойствах подключений. Там же устанавливается протокол безопасности и тип шифрования.

Технологии VPN

Говоря о том, как настроить интернет через компьютер, особо стоит отметить беспроводные технологии на основе VPN (виртуальных частных сетей). Главными преимуществами таких подключений можно назвать независимость от регионального расположения пользователей, полная безопасность приема/передачи информации за счет использования туннелирования, абсолютная конфиденциальность во Всемирной паутине за счет смены локального внешнего IP-адреса, высокая скорость соединения. Для настройки такого типа подключения совершенно необязательно устанавливать дополнительные программы, поскольку все действия можно выполнить непосредственно инструментами Windows.

Настройка VPN-сервера для раздачи интернета

Основным методом создания такого соединения считается организация соответствующего VPN-сервера. Но для этого необходимо наличие модуля беспроводной связи. В ноутбуках такие модули Wi-Fi являются встроенными, а для стационарных терминалов можно использовать внешние USB-устройства.

Настройка VPN-подключения

Что же касается того, как настроить интернет в этом случае, как обычно, используется создание нового подключения, но на следующих этапах выбирается подключение к рабочему месту с указанием своего VPN-соединения. Далее нужно будет ввести адрес VPN-сервера в интернете, получив его у провайдера, и установить параметры контроля входа (логины и пароли). Обратите внимание, что обязательным условием является автоматическая настройка всех типов адресов в свойствах протокола IPv4.

Типичные ошибки подключения и методы их исправления

С настройками интернета немного разобрались. Теперь несколько слов о типичных ошибках подключения. Если подключение по каким-либо причинам отсутствует, для начала просто проверьте опции, установленные для протокола IPv4. В некоторых случаях следует отключить использование IPv6, поскольку одновременное задействование обоих протоколов может провоцировать появление конфликтов. И для проводного, и для беспроводного подключения в некоторых случаях имеет смысл сменить автоматическое получение адресов DNS на ручной ввод. При этом можно задействовать специальные бесплатные комбинации, например, от Google. Для всех ситуаций отдельно следует проверить активацию прокси. Если использование прокси-сервера провайдером не предусмотрено, необходимо отключить его для локальных адресов.

Устранение проблем с соединением в программах, использующих интернет

Что же касается неработоспособности некоторых программ, которые по роду своей деятельности могут затребовать подключение к интернету, чаще всего основные проблемы связаны с доступом к определенным ресурсам. В этом случае, скажем, для браузеров можно установить дополнительные расширения в виде VPN-клиентов (ZenMate, Browsec, Hola, friGate и т.д.).

Активация VPN в браузере Opera

В обозревателе Opera можно воспользоваться встроенным клиентом. Для остальных приложений, которые не зависят от используемого браузера, решение тоже есть. Например, такие программы, как SafeIP, изменяют внешний адрес компьютера не только на уровне браузера, но и применяют такие настройки для всех имеющихся приложений.

Отдельно обратите внимание на программы, для работы которых нужно открывать специальные порты. Сделать это можно либо в самой операционной системе, либо в программе, либо на маршрутизаторе.

Краткие итоги

На этом, собственно, можно поставить точку. Как уже можно было заметить, беспроводное подключение на основе VPN на сегодняшний день является наиболее актуальным благодаря простоте настроек, полной конфиденциальности пользователя и защищенности информации, а также независимости от территориальной принадлежности компьютера при организации сети. При смене внешнего IP можно избавиться и от его привязки к конкретному региону, в котором находится провайдер или даже сам пользовательский терминал.

Бета-излучение

Ядра некоторых атомов характеризуются неустойчивостью, которая проявляется в их способности к превращениям (самопроизвольному распаду), сопровождающимся испусканием радиации (ионизирующего излучения). Самым распространенным типом распада ядер является бета-излучение.

Радиацией называют различные микрочастицы и физические поля, которые имеют способность ионизировать вещества. Она существует до момента собственного поглощения каким-либо веществом. Источники же радиации (технические ядерные установки или просто радиоактивные вещества) способны в отличие от самой радиации существовать очень длительное время. Естественная радиация присутствует в нашей жизни постоянно. Ионизирующие излучения существовало еще до зарождения на Земле первых форм жизни.

Бета-излучение – это сплошной поток позитронов или электронов, который испускается при бета-радиоактивном атомном распаде. Такой распад свойственен не всем атомам, а лишь некоторым веществам. Электроны (или позитроны) образуются в ядрах в процессе превращения нейтронов в протоны или наоборот. Образующиеся стабильные частицы, которые не обладают массой покоя и зарядом, называются нейтрино и антинейтрино.

При электронном распаде образуется ядро, число протонов в котором увеличивается на единицу, по сравнению с количеством до распада. При позитронном распаде заряд ядра на единицу уменьшается. В обоих случаях массовое число не изменяется.

Испускаемые электроны (или позитроны) обладают различными энергиями, начиная от нулевой до максимально предельной энергии Em (равной нескольким мегаэлектронвольтам).

Бета-излучение имеет непрерывный спектр энергии. Уровни энергии ядра при этом дискретны. Это означает, что при каждом последующем распаде будет освобождаться новая энергия. Такая непрерывность спектров излучения объясняется тем, что при распаде избыточная атомная энергия способна распределяться между испускаемыми частицами по-разному. Поэтому спектр нейтрино, которые испускаются при распаде, также характеризуется непрерывностью.

Измеряется бета-излучение бета-спектрометрами, специальными бета-счетчиками и ионизационными камерами

Радиоактивные изотопы, которые при распаде сопровождаются излучением такого типа, называются бета-излучатели. К ним относятся изотопы серы (S35), фосфора (Р32), кальция (Са45) и др. Если распад не сопровождается гамма-излучением, то его называют чистым бета-излучением.

Многие излучатели (Р32, С14, Са45, S35 и др.) применяются и в радиоизотопной диагностике и используются в экспериментальных целях.

Проходя через вещество, бета-лучи (бета-излучение) взаимодействует с ядрами его атомов и электронами, тратя на это всю свою энергию и практически полностью останавливая свое движение. Тот путь, который проходит бета-частица сквозь вещество, называется пробегом. Он выражается в граммах на квадратный сантиметр (обозначается как г/см2).

Бета-излучение способно проникать в ткани живого организма на глубину до 2 сантиметров. Защитить от такого излучения может экран из оргстекла соответствующей толщины.

Бета-лучи представляют собой один из видов ионизирующего излучения. При прохождении через вещество лучи теряют свою энергию, вызывая ионизацию. Поглощение этой энергии средой может вызвать ряд вторичных процессов в том материале, который подвергся облучению. К примеру, это может проявиться в люминесценции, радиационно-химических реакциях, изменении кристаллической структуры веществ и т. д. Так же, как и другие виды радиации, бета-лучи оказывают радиобиологический эффект.

Использование бета-излучения в медицине основано на его проникающих в ткани свойствах. Лучи используют в поверхностной, внутриполостной и внутритканевой лучевой терапии.

Женская анатомия – каковы ее особенности

Анатомические различия между женщиной и мужчиной проявляются сразу после рождения. Это внешние признаки, по которым определяют пол ребенка. Хотя строение организма обоих полов имеет много общего, они различаются по своим функциональным возможностям. Женский организм отличается не только физиологическими признаками, но и имеет психологические особенности. Но в этой статье речь пойдет о том, что представляет собой анатомия женского организма.

Основной и самой важной функцией женского организма является способность к зачатию, вынашиванию и рождению детей. Это самое главное отличие женщины. Об этой способности говорит ряд анатомических признаков.

Для того чтобы успешно выполнять функцию деторождения женщина должна иметь здоровые половые органы. Это первичная анатомическая особенность. Развитие женского организма проходит несколько этапов. Оно зависит от правильного развития и функционирования половых органов и репродуктивной системы. Первый период составляет 10-12 лет от рождения. Организм развивается и вместе с ним налаживается работа всех органов. Яичники в этот момент не активны.

По окончании первого периода начинается этап полового созревания, который длится примерно до 20 лет. Это процесс превращения девочки в полноценную женщину. В течение этого периода значительно меняется скелет, формы тела и проявляются некоторые анатомические признаки. Происходит формирование молочных желез, налаживается менструальный цикл. Яичники начинают выполнять свои физиологические функции. Организм настраивается и готовится к зачатию и вынашиванию ребенка. Окончательное половое созревание наступает к 18-20 годам. Именно к этому времени организм женщины полностью готов к функции деторождения.

Наступает период половой зрелости, который длится в среднем от 15 до 49 лет. Этот период самый благоприятный для успешного зачатия, вынашивания и появления на свет здорового ребенка. Именно сейчас определяется способность женщины к репродукции. Поэтому к этому периоду жизни и развития женщина должна подойти полностью здоровой.

Далее наступает период полового увядания, когда снижается и полностью прекращается функция яичников. Он длиться около 2-3 лет.

Это стадии развития женского организма. Но теперь поговорим об особенностях, которые имеет женское тело. Анатомия предполагает еще несколько признаков, которые характерны для женщины.

Кроме здоровых половых органов, анатомическим признаком являются и хорошо развитые молочные железы. Они формируются в период полового созревания. Кости таза у женщины в основном шире, чем у мужчин. Почти все признаки связаны с детородной функцией. Строение костей таза обусловлено способностью женщины к рождению ребенка.

Еще одной внешней особенностью женского организма являются округлые бедра и мягкий живот. Такие признаки связаны с тем, что женская анатомия предполагает наличие большего количества жировой ткани. У мужчин, наоборот, мышечная ткань составляет большую часть.

Женская анатомия и все ее признаки, проявляются при правильной выработке организмом женских половых гормонов. Именно этот факт влияет на правильное развитие и формирование организма женщины.

Самым главным различием между организмом женщины и мужчины является строение органов размножения. Это половые признаки, которые называются первичными.

Матка – это мышца, которая необходима для развития плода. Она увеличивается по мере роста ребенка в утробе матери. После родов матка возвращается в нормальное состояние.

Яичники  вырабатывают и способствуют созреванию яйцеклетки.

Также женская анатомия включает в себя следующие первичные половые признаки: влагалище, фаллопиевы трубы, вульву и клитор. Вся половая система организма женщины является единым целым и основной ее задачей является продолжение человеческого рода. Женская анатомия и ее особенности связаны, в основном, именно с этой функцией.

Норма сахара в крови у женщин: возрастная таблица и рекомендации

Для нормальной работы организма следует вести подвижный образ жизни и иметь сбалансированное питание, употребляя необходимое количество углеводов, белков, жиров, минералов и витаминов. Если систематически нарушать эти принципы, в работе некоторых органов начинаются сбои. Большинство женщин не задумываются о концентрации сахара в крови до тех пор, пока состояние здоровья не доставляет никаких проблем. А по уровню сахара в кровяном русле определяют показатель здоровья. При обнаружении его избытка или недостатка возникают серьезные проблемы, которые можно было предотвратить заранее. В этой статье будет рассказано о норме сахара в крови у женщин в разные жизненные периоды и о том, как его поддерживать на допустимом уровне.

Глюкоза в крови

Сахар в крови, а правильнее глюкоза – это основной источник питания тканей и клеток организма индивида, поступает она при употреблении в пищу углеводов. В результате их расщепления и образуется глюкоза. При избыточном попадании в организм она под воздействием ферментов превращается в гликоген. Хранится она в печени. В случае недостатка питания клеток организм расходует резервные запасы. Концентрация глюкозы в организме поддерживается гормоном, называемым инсулином, производство которого осуществляется в поджелудочной железе. Кроме этого в таком сложном процессе задействована нервная и вегетативная система человека, гормональные вещества надпочечников и щитовидной железы. Пока все эти органы работают слаженно, сахар в крови у женщин в норме. Однако возможны кратковременные изменения уровня глюкозы в течение дня, связанные:

  • с употреблением пищи;
  • физической нагрузкой;
  • длительным отсутствием еды;
  • эмоциональным состоянием.

В каких случаях сдают анализ крови на сахар?

Проверку биоматериала на содержание глюкозы проводят при любом профилактическом осмотре людям с выставленным диагнозом «сахарный диабет». А также при диагностировании различных заболеваний со следующей клинической картиной:

  • обильное мочеиспускание;
  • стремительный набор или потеря веса;
  • чувство жажды;
  • зуд дермы;
  • потливость;
  • сухость во рту;
  • частое сердцебиение:
  • неприятный запах ацетона из ротовой полости;
  • потеря зрения;
  • постоянная общая слабость.

Симптомы сахарного диабета

Кому еще делают анализ:

1. Лицам, находящимся в группе риска:

  • страдающим ожирением;
  • старше сорокалетнего возраста;
  • чьи родственники имеют сахарный диабет.

2. Всем женщинам, встающим на учет по беременности.

3. Больным с патологиями:

  • щитовидной железы;
  • надпочечников;
  • гипертонической болезнью;
  • панкреатитом.

Для проведения анализа кровь берут из среднего пальца или из вены и определяют содержание глюкозы по двум методикам: натощак и под нагрузкой.

Подготовка к анализу на глюкозу (ммоль/л)

На получение достоверных результатов после сдачи биоматериала на сахар можно рассчитывать, если соблюсти следующие условия:

  • прекратить прием пищи за двенадцать часов до сдачи крови;
  • не употреблять за сутки алкоголь, газированные напитки, мучные, сладкие, жареные и острые продукты;
  • утром перед сдачей биоматериала нельзя пользоваться ополаскивателями, жевательными резинками, чистить зубы;
  • по возможности за сутки отказаться от любых медикаментов;
  • накануне исследования исключить спортивные тренировки, а также любые физические нагрузки;
  • не посещать баню и сауну;
  • при острых состояниях перенести дату сдачи анализа.

Кровь на анализ

Установлено, что у женщин норма сахара крови из вены в случае проведения анализа на голодный желудок находится в промежутке от 3,5 до 6,05.

Уровень сахара у женщин

Стандартное количество глюкозы в крови у женщины обеспечивает ей хорошее самочувствие и трудоспособность. Длительное отклонение свидетельствует о наличии аномальных изменений в организме. Следует учитывать, что показатели глюкозы колеблются в зависимости от гормональных сбоев, которые возникают:

  • при интересном положении;
  • в период менструации. В критические дни нежелательно сдавать биоматериал для анализа крови;
  • при климаксе. В это время требуется особый контроль за количеством сахара.

Кроме этого замечено, что после употребления любой пищи показатели могут вырасти на 1,5-2, и это будет нормой. Нормы сахара в крови у женщин по возрасту отличаются. Самый маленький показатель свойственен девочкам семилетнего возраста. В последующий период, начиная с 7 и до 14 лет, концентрация глюкозы постепенно растет и приближается к норме у взрослой женщины. Уже с 14 и до 50 лет это значение остается постоянным. А дальше, после пятидесятилетнего рубежа, количество сахара в крови постепенно увеличивается. Это связано с возрастными особенностями организма. После шестидесятилетнего возраста количество сахара в крови принимает одно из самых больших значений. В этот период женщинам рекомендуется особенно скрупулезно следить за состоянием здоровья и измерять сахар с помощью персонального глюкометра несколько раз в неделю. Медицинскими наблюдениями установлено, что максимальный показатель сахара отмечается у представительниц прекрасного пола после девяностолетия. Организм плохо справляется с усвояемостью глюкозы, и существует опасность заболеть сахарным диабетом. Ниже приведены нормы сахара в крови у женщин в таблице в зависимости от возрастной категории.

Нормы сахара в крови

Очевидно, что показатели сахара венозной крови незначительно выше, чем капиллярной.

Показатели сахара у женщин, имеющих склонность к диабету

Небольшой подъем концентрации сахара в крови у женщины еще не означает, что у нее развился сахарный диабет. Первоначально доктор предполагает нарушение толерантности к глюкозе, при которой уровень сахара натощак из пальца располагается в диапазоне от 5,6 до 6,1 ммоль/л. Однако через некоторый период это может стать причиной болезни. Последующее превышение нормы уровня сахара в крови у женщин ведет к преддиабетному состоянию, при котором концентрация глюкозы в крови находится в интервале 5,6-6,9 ммоль/л. Это состояние граничит между здоровьем и болезнью, но в отличие от сахарного диабета прекрасно поддается корректировке с помощью диеты и физической нагрузки. При дальнейшем увеличении концентрации глюкозы в крови происходит развитие сахарного диабета 2-го типа. Это заболевание носит хронический характер и требует постоянной терапии, чтобы не допустить серьезных осложнений.

Признаки сахарного диабета у женщин в 50 лет

В этом возрасте уже начинается гормональная перестройка организма, который готовится к климаксу. На фоне ослабления защитных сил и может возникнуть заболевание. Норма сахара в крови у женщины в 50 лет при сдаче биоматериала натощак из пальца составляет от 3,3 до 5,5. При сбое в работе поджелудочной железы и недостаточной выработке белкового гормонального вещества (инсулина) происходит рост глюкозы в крови, и развивается сахарный диабет. Для того чтобы не допустить его развития, надо знать признаки заболевания, которые проявляются в следующем:

  • появляется сухость во рту и жажда;
  • большой объем выпитой жидкости вызывает частое мочеиспускание;
  • потеря или увеличение веса;
  • постоянная слабость, не проходящая и после отдыха;
  • плохо заживающие повреждения на дерме;
  • зуд в области промежности;
  • частое чувство голода;
  • ухудшение зрения;
  • кровоточивость десен и проблемы с зубами.

Продукты для диабетиков

При обнаружении каких-либо из перечисленных признаков женщина пятидесятилетнего возраста должна обратиться к врачу и проверить состояние здоровья. Если при расшифровке анализа сахар в крови у женщины из пальца (норма — 5,5 ммоль/л) будет выше, то доктор назначит терапию, включающую диетическое питание и физическую нагрузку.

Причины сахарного диабета у пожилых людей

Согласно статистике, основная часть страдающих сахарным диабетом – это пожилые люди, возраст которых — 60 и больше лет. Возрастные изменения в организме человека приводят к ухудшению функций поджелудочной железы и нарушению обменных процессов, а это нередко способствует возникновению заболевания. Люди пенсионного возраста зачастую болеют сахарным диабетом второго типа. При лечении этой болезни у лиц преклонного возраста часто возникают проблемы из-за других хронических патологий, поэтому необходимо знать причины и постараться предупредить или не допустить быстрого развития недуга. Известно, что уже в 60 лет норма сахара в крови у женщин натощак увеличивается и находится в пределах от 3,8 до 5,9 ммоль/л. Такая направленность будет сохраняться и дальше. С увеличением возраста уровень глюкозы в крови будет расти. Причины, которые провоцируют заболевание в пожилом возрасте:

  • Отложение жира на животе. Возникает из-за нарушения питания. Для его устранения поджелудочная железа начинает больше вырабатывать инсулина, но со временем она истощается и перестает вырабатывать гормон.
  • После 60 норма сахара в крови у женщин находится в диапазоне от 4,1 до 6,2 ммоль/л. Это явление связано со старением организма и сокращением выработки инсулина.
  • Недостаток гормона инкретина, продуцируемого ЖКТ, который активизирует выработку инсулина.
  • Перестройка организма после менопаузы.
  • Несоблюдение режима правильного питания.
  • Малая физическая активность.
  • Курение.
  • Употребление спиртосодержащих напитков.

Для предупреждения заболевания следует дважды в год проходить обследование на содержание в крови сахара или измерять его личным глюкометром.

Гестационный сахарный диабет (ГСД) при беременности

Заболевание ГСД возникает, когда сахар в крови у беременных женщин (норма — 5,8 ммоль/л) завышен. Чаще всего это происходит в начале второго триместра. Более раннее выявление болезни у беременной свидетельствует о том, что у женщины до беременности был сахарный диабет. Эта патология после родоразрешения проходит сама без лечения. Однако после перенесенного гестационного сахарного диабета возникает риск увеличения количества глюкозы в крови в будущем. Причины, которые влияют на развитие ГСД при беременности, зависят от генетических особенностей женщины и бывают следующими:

  • сбой углеводного обмена;
  • вес выше нормы;
  • возраст роженицы старше 30 лет;
  • генетическая предрасположенность;
  • тяжелые токсикозы;
  • болезни системы кровообращения;
  • самопроизвольные выкидыши, которые были ранее;
  • родоразрешение крупным малышом при прошлой беременности;
  • перенесенный в прошлом ГСД.

Выявленный сверх нормы сахар в крови у беременных женщин на ранних сроках провоцирует:

  • самопроизвольный аборт;
  • пороки развития плода, связанные со структурой мозга и сердца.

На приеме у врача

При возникновении ГСД во втором и третьем триместре у плода, скорее всего, будет большой вес или возникнет гиперинсулинемия. После родов у малыша возможны проблемы с дыханием, повышенной вязкостью крови и диспропорцией тела. Для предупреждения всех неприятностей беременные женщины при постановке на учет регулярно сдают анализы и находятся под строгим наблюдением врача.

Признаки гестационного диабета и лечение

Зачастую в самом начале сахарный диабет при беременности никак себя не проявляет. Через небольшой период женщина может испытывать:

  • сухость во рту даже при употреблении большого количества жидкости;
  • быструю утомляемость, не соответствующую затраченной энергии;
  • ослабление остроты зрения;
  • частое мочеиспускание;
  • кожный зуд;
  • повышенный аппетит;
  • потерю или, наоборот, быстрый набор веса.

Кровь из пальца

Признаки заболевания очень схожи с теми, которые проявляются при беременности, поэтому необходимо посетить доктора и пройти соответствующие обследования. Норма сахара в крови натощак у женщин в интересном положении должна быть в интервале 3,3-5,8 ммоль/л. Для уточнения ситуации врач рекомендует тестирование с нагрузкой глюкозы. При подтверждении диагноза на первой стадии ГСД используется диета с постоянным контролем в крови уровня сахара. При этом следует:

  • прием пищи увеличить до шести раз небольшими порциями;
  • есть много овощей, зелени, несладких фруктов и ягод;
  • исключить продукты быстрого приготовления;
  • продукты употреблять только в вареном и тушеном виде;
  • увеличить употребление нежирного мяса, птицы, рыбы, злаков;
  • витамины и минералы употреблять по рекомендации доктора.

Необходимо увеличить физическую активность, больше ходить, заниматься плаванием. Лекарственные средства, а именно инсулин, применяют, когда диетой и физическими нагрузками концентрация сахара в кровяном русле не корректируется. Дозировку назначает врач.

Профилактика сахарного диабета и рекомендации по поддержанию сахара в крови у женщин в норме

Известно, что диабет по смертности занимает третье место после онкологии и болезней сердечно-сосудистой системы. Причем следует отметить, что женщинам этот диагноз ставится чаще, чем мужчинам. Для предупреждения болезни необходимо знать факторы, приводящие к возникновению сахарного диабета:

  • Излишний вес. Каждая женщина может определить индекс массы тела, для этого вес своего тела делят на квадрат роста. Если полученное число окажется больше 30 и окружность талии — более 81 см, то риск заболевания увеличивается в несколько раз.
  • Малоактивный образ жизни.
  • Курение, частые переедания и стрессовые состояния.
  • Наследственная предрасположенность.

При наличии вышеперечисленных признаков пристальное внимание надо обратить на правильное питание. С целью поддержания сахара в крови у женщин в норме необходим постоянный контроль за рационом. Для этого рекомендуется:

  • Отказаться от быстроусвояемых углеводов. Не употреблять варенье, сахар, сгущенку, изделия из муки высшего сорта, ограничить ржаной хлеб, используя на прием пищи один кусок.
  • Увеличить употребление продуктов, содержащих белки: рыбы, птицы, нежирного мяса, а также овощей и фруктов.
  • Сократить прием жирной пищи: мяса, колбасы, сметаны, майонеза.
  • На перекус использовать огурец или яблоко.
  • Пищу употреблять часто, но маленькими порциями.

Кроме этого, всем представительницам прекрасного пола желательно знать, какая норма сахара в крови у женщин и как она изменяется в зависимости от возрастной категории.

Физическая активность при диабете

Самой полезной нагрузкой при заболевании сахарным диабетом считается связанная с ритмичной двигательной активностью верхних и нижних конечностей. Для этого подходит ходьба, езда на велосипеде, плавание, пробежки трусцой.

Езда на велосипеде

Прежде всего можно заняться пешими прогулками, это очень полезно для диабетиков: появляется хорошее настроение, снижается вес и не требуется специального оборудования. К посильной деятельности относится работа на дачном участке, уборка помещения, ежедневные подъемы по лестнице, танцы и многие другие мероприятия. Для того чтобы не навредить своему здоровью, необходимо проконсультироваться с лечащим доктором о величине возможной нагрузки на организм. Желательно постоянно проверять как у мужчин, так и у женщин норму сахара в крови после и до начала занятий энергичным трудом.

Как правильно наносить румяна и корректировать форму лица

Происхождение румян берет начало в традициях древних людей. Еще в первобытные времена существовал обычай красить лицо, а иногда и все тело, красной охрой. В те времена красный цвет символизировал жизненную силу. К примеру, его наносили на тела новобрачных: считалось, что благодаря ритуалу, дети у пары родятся здоровыми и сильными. Использовалась такая краска и на похоронах, чтобы умершие могли воскреснуть в ином мире. В наше время подобные традиции, конечно, уже не имеют места. Но, видоизменившись, обычай дожил до современности. Теперь румяна наносят с иной целью: скрасить недостатки лица, зрительно подкорректировать его форму, придать жизни образу, сделать его привлекательным. Ведь во все времена румянец был и остается символом хорошего здоровья, жизненной силы и молодости.

Как правильно наносить румяна

В наше время появилось огромное количество разновидностей румян. Сегодня они присутствуют в косметичке практически каждой женщины. Но умением правильно пользоваться данным видом косметики обладают далеко не все. Как же правильно наносить румяна на кожу, чтобы выгодно подчеркнуть достоинства? Для начала необходимо определиться с задачей. Ведь с помощью косметики можно не только придать лицу цветущий вид, но и скорректировать его форму, а также замаскировать следы усталости. Румяна позволяют даже скрыть определенные недостатки, такие например, как слишком выступающие скулы.

Техника нанесения

Чтобы достичь нужного эффекта, достаточно знать общие основы макияжа. Наиболее простой способ определить зону нанесения — улыбка перед зеркалом. В таком положении скулы выступают наиболее сильно, помогая увидеть, как правильно наносить румяна на ваше лицо. Именно по этим выделяющимся местам и надо провести кисточкой или спонжем.

Еще один способ увидеть границы нанесения — обратить внимание на мочки ушей. Наложенная ниже этой условной линии косметика будет смотреться неестественно. Также не рекомендуется наносить их выше границы над скулами, как и растушевывать слишком высоко, задевая височную область. Румяна можно накладывать спонжем (круговые движения), широкой кистью (движения вверх-вниз, растушевывать кверху) и подушечками пальцев. Последний вариант подходит для таких типов, как жидкие румяна. Сухие наносятся в самом конце макияжа, а вот кремообразные типы – только после тональной основы, но перед нанесением пудры.

Важно знать не только как правильно наносить румяна, но и не перестараться с их  количеством. Если это все-таки случилось, то излишек можно убрать кисточкой, после чего еще раз припудрить. Для маскировки недостатков, сглаживания углов и визуального уменьшения скул следует брать темные оттенки, для выделения, наоборот, светлые. Причем первые наносятся под скулу, а вторые — на верхнюю выступающую ее часть.

Румяна и форма лица

Как правильно наносить румяна на овальное лицо: такая форма считается практически идеальной, поэтому не требует особой корректировки. Кисть ведут снизу вверх, чтобы подчеркнуть скулы.

Круглое лицо можно зрительно удлинить. Для этого нужно нанести румяна от висков к уголкам губ в форме сильно вытянутого треугольника.

Прямоугольную форму делают менее вытянутой, проведя кисточкой горизонтально.

Широкий подбородок у лица треугольного типа можно замаскировать, оттенив темными цветами. Так же как и острые углы у других типов.

В завершение следует сказать, что для сухой кожи больше подходят жидкие румяна, особенно если для макияжа лица вы используете только тональный крем. При жирной и комбинированной лучше использовать рассыпчатые. Существуют еще румяна в виде пенки, но их нанесение требует определенной сноровки, т.к. они очень быстро высыхают, и подкорректировать результат потом практически невозможно.

Как правильно дышать во время родов: техники, особенности и рекомендации

Вряд ли кто-либо из нас задумывается над тем, как мы дышим. Для нас процесс этот естественен и происходит на рефлекторном уровне. Поэтому мало кто на него вообще обращает внимание. Тем не менее могут быть случаи в жизни, когда просто необходим контроль над дыханием. И если кто-то уже догадался, это относится абсолютно к любой женщине, которая готовится стать матерью. В частности, речь идет о том, как правильно дышать во время родов.

Не стоит этого недооценивать, поскольку дыхание в процессе появления ребенка на свет позволяет облегчить ход этого процесса. Существуют разные техники, и от правильности их выполнения будет зависеть скорость его продвижения по родовым путям. Но не будем забегать вперед. Начнем разбираться в этом вопросе по порядку.

роды как правильно дышать во время схваток

Обобщено о дыхании при схватках

Пользу дыхания сложно переоценить или даже недооценить. Ведь выполняя его правильным образом, женщина может расслабиться в течение первой половины родов. При этом лучше делать глубокие вдохи, которые выступают в качестве лучшей альтернативы анальгетикам, когда роженица чувствует интенсивные болезненные схватки.

Но перед тем как применять ту или иную технику, необходимо заранее попрактиковаться. Натренировавшись, женщина может существенно облегчить себе весь процесс родов. Для этого стоит изучить несколько методик, проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы выбрать для себя оптимальный вариант. К тому же техника дыхания при родах позволит придать женщине больше уверенности, и весь процесс пройдет гладко.

В чем необходимость?

К сожалению, большинство женщин скептически относятся ко многим техникам правильного дыхания. По их мнению, особой сложности в том, чтобы дышать правильно, просто не может быть. Вдобавок эти техники не избавят беременную женщину от болевых ощущений схваток и потуг.

И все они неправы, ведь от правильного дыхания зависит состояние не только самой женщины, но и ее ребенка. В тот момент, когда начинаются схватки, многие мамы нервничают, пытаются хоть каким-нибудь образом унять болевые ощущения, которые нарастают. Нередко при этом они кричат либо стараются задерживать дыхание. Иными словами, контроль над ситуацией теряется.

Согласно некоторым отзывам, как правильно дышать во время родов, не имеет столь большого значения. Однако такой подход в корне неверен, и ни то ни другое никому на пользу не идет. Пользу правильного дыхания такие будущие мамы явно недооценивают:

  • Мышцам детородного органа в процессе родов необходимо достаточное количество кислорода, а зачастую боль возникает именно по причине гипоксии.
  • Совершаемые потуги становятся более эффективными. Оказываемое давление диафрагмы на матку помогает рождению ребенка. Если же мама будет просто задерживать дыхание, это не будет способствовать продвижению малыша по родовым путям.
  • Это не только контроль над потугами, но и защита ребенка от получения родовой травмы.
  • Риск возникновения гипоксии заметно снижается.

Ко всему прочему, если роженица будет сосредоточена на дыхательных упражнениях, ей некогда будет задумываться о боли. Именно по этой причине правильное дыхание стоит начинать отрабатывать во время беременности на ранних сроках. Ежедневные тренировки, которые научат женщину, как правильно тужиться и дышать во время родов, позволят будущей матери хорошо подготовиться к родам. А если повезет, то и боли она не почувствует.

Правильное дыхание способствует расслаблению

Избавление от страха

Что интересно, овладев той или иной техникой правильного дыхания, можно избавить себя от чувства страха. Для беременных женщин это особенно важно, поскольку «особый статус» делает их более чувствительными ко всему. Испокон веков матери передавали своим дочерям весьма ценные сведения касательно родов. В основном все сводилось к тому, чтобы прислушиваться к своему телу и правильно дышать.

К выше перечисленной пользе правильного дыхания можно добавить и следующее:

  • нервная система успокаивается, что позволяет женщине беречь свои силы;
  • мышцы расслабляются, что помогает мягко продвигать ребенка, исключая разрывы.

Хорошей эффективностью отличается учащенное дыхание, которое вызывает гипервентиляцию легких, и в результате этого из крови выводится CO2, сосуды головного мозга начинают сужаться, что приводит к активации подкорки. В этот момент все переживания уходят. Конечно, повседневно такой дыхательной гимнастикой пользоваться не стоит, поскольку она актуальна лишь для стрессовых ситуаций, коими являются и сами роды.

При наличии каких-либо сомнений женщине лучше воспользоваться специальными курсами для беременных, которые есть практически в каждом городе по всему миру. Здесь лучше всего ознакомят будущую маму с тем, как нужно правильно дышать во время родов, опираясь на техники дыхания и особые позы.

как правильно дышать во время родов отзывы

Тренировочный период

Как выше было подмечено, осваивать технику правильного дыхания необходимо заранее, а не по дороге в родильное отделение. При этом домашняя обстановка вряд ли для этого подойдет, поскольку дыхательные упражнения отличаются сильным воздействием и некоторыми побочными эффектами.

По этой причине специалисты рекомендуют будущим матерям записаться на специальные курсы, где они будут под наблюдением опытных тренеров. Обычно они проходят в группе, но также возможен индивидуальный подход. На курсах тренеры помогут подобрать для женщины оптимальную методику дыхания с учетом особенностей ее организма. Минимальное количество занятий, которые следует пройти, – это 6. Осваивая дыхательные упражнения, с каждым разом женщина приобретает бесценный опыт и знания, которые помогут ей в предстоящих родах.

Существует великое множество методик касательно того, как правильно дышать во время родов, и каждая из них направлена на то, чтобы облегчить весь процесс появления ребенка на свет. Будущей маме остается только выбрать для себя наиболее удобную методику.

Свежий воздух особенно полезен

Эффективные техники дыхания

Методик правильного дыхания очень много, и каждая из них отличается особой эффективностью и рассчитана под определенный период родовой деятельности. С помощью одних упражнений можно притупить боль, а другие позволят ребенку беспрепятственно продвигаться по родовым путям. Разберем наиболее популярные и действенные техники.

Дыхание на счет

Это самая простая и легкоусвояемая техника. Все, что нужно женщине, — это на вдохе сосчитать до какого-либо определенного числа. Пусть, для примера, это будет 5. То же самое нужно будет проделать и на выдохе.

Скорость выполнения упражнения, как и длительность дыхания, желательно приобретать индивидуально и пока женщина не обретет комфорт. Поэтому этому следует научиться заранее. Такая техника не только позволит будущей матери уберечь себя от никому не нужного приступа паники, но и снабдит ребенка достаточным количеством кислорода.

как правильно дышать во время родов

Дыхание по слогам

Такая методика тоже обладает достаточной эффективностью в плане того, как дышать во время родов. Правильное дыхание в этом случае предполагает ритмичное проговаривание какого-нибудь слова по слогам. В этом случае выполняется простая и легкая тренировка, которая позволит женщине держать под контролем свое самочувствие.

Слово выбрать можно на свое предпочтение, взять хотя бы такое – «малыш». Проговаривая его, сама мама будет понимать, что для нее это особенно приятно. Делается это очень просто: каждый раз вдыхая, стоит не торопясь, словно напевая себе под нос, произносить первый слог – «ма», в то время как при каждом выдохе произносить второй слог – «лыш». Причем нужно акцентировать внимание на произношении гласных звуков.

Также нужно полностью сосредоточиться на произносимом слове, дыхание при этом должно быть глубоким и медленным. Если дыхательное упражнение выполняется правильно, можно почувствовать расслабление мышц, а болевые ощущения станут не такими сильными.

Свечная методика: как правильно дышать во время родов

При такой технике дыхание должно быть частым и неглубоким, причем вдыхать нужно через нос, а выдыхать ртом. Успешно выполнять подобное упражнение поможет несложная визуализация. Женщине достаточно представить перед собой горящую свечу, которую ей нужно задуть. Причем нужно постараться сделать это очень быстро, но только не до конца. Пауз между циклами вдох-выдох быть не должно, а продолжительность такой гимнастики должна равняться времени одной схватки.

Стоит заметить, что спустя 20 секунд женщина может почувствовать легкое головокружение. Это свидетельствует о том, что дыхательный центр головного мозга получает слишком много кислорода и в ответ на это начинает вырабатывать эндорфины, которые в народе известны под названием «гормоны счастья». Они ценны тем, что повышают болевой порог, тем самым снижая болевые ощущения. Это своего рода природное обезболивающее или анальгетик естественного происхождения.

Иногда такого метода в отношении того, как дышать при схватках и родах, бывает недостаточно, чтобы унять боль, тогда поможет ускоренный вариант, при котором ритм остается тем же, но нужно добавить определенное усилие. Причем вдох следует делать так, как будто заложен нос, и он нуждается в прочистке, а выдыхать через практически сомкнутые губы.

дыхание не стоит недооценивать!

Методика потужного дыхания

Когда настал тот самый момент, когда женщине предстоит тужиться, необходимо полностью наполнить свои легкие воздухом, после чего задержать дыхание и тужиться нижней частью живота. Главное не направить все свои силы в голову, поскольку это не поможет ребенку продвигаться вперед.

Конечно, долго так держаться не получится и поэтому, когда станет невозможно удерживать воздух, нужно сделать выдох, расслабиться, и повторить все снова. Причем дышать следует грудной клеткой, что позволит избежать давления диафрагмы на матку. А вот между схватками можно использовать полную методику дыхания.

Особенности брюшного дыхания

Любой женщине крайне необходимо не только знать, как правильно дышать во время родов, но и научиться дышать животом, иными словами двигаться должны именно его мышцы, а не мышцы грудной клетки. Освоить этот навык не составит особого труда. Для этого нужно положить ладони рук параллельно друг другу: одна располагается на животе, другая – на груди.

В ходе дыхания та рука, что лежит на животе, должна подниматься и опускаться, в то время как другая должна оставаться неподвижной.

Дышим полной грудью

Подобная гимнастика подразумевает не только грудную, но и брюшную методику дыхания. На этапе вдоха низ живота постепенно наполняется воздухом, поднимаясь к верхним долям легких. При выдохе воздух выпускается в обратной последовательности. При этом мышцы грудной клетки и живота должны находиться в максимально расслабленном состоянии.

При этом можно тоже задействовать ладони, как в упражнении выше, только подниматься они должны попеременно.

Дыхание во время схваток

Ритм дыхания должен отличаться в зависимости от этапа родового процесса. И если будущая мама хорошо усвоила базовые техники правильного дыхания, то непосредственно при родах она будет знать, что ей следует делать. В крайнем случае поможет медицинский персонал.

И вот на подходе роды – как правильно дышать во время схваток? Ответы на этот вопрос очень важны. С наступлением латентной фазы родов проявления схваток обычно редкие и слабые. В это время можно применить методику экономного дыхания. То есть нужно резко и глубоко вдохнуть, а вот выдох должен быть медленным и спокойным. Это позволит женщине сохранить свои силы. К тому же при этом работа сердца стабилизируется и кровь обогащается кислородом. В перерыве между схватками следует дать себе отдых.

По мере того как нарастают схватки, пригодится отработанная ранее женщиной методика. Дышать при этом нужно глубоко, размеренно, стабильно. На пике схваток, если боль терпеть уже невозможно, лучше прибегнуть к учащенному дыханию. Зачастую многие мамы начинают делать это по-собачьи: резкий вдох, после чего следует громкий выдох. С приходом перерыва стоит перейти к освоенной методике.

Дыхание при потугах

Во время потуг женщине необходимо контролировать свои эмоции, и здесь как никогда важно правильно дышать. Как только потуги начинаются, делается максимально глубокий вдох, после чего необходимо тужиться в промежность. Главное усилия не направлять в голову либо лицо, иначе мелкие кровеносные сосуды могут разорваться.

Как надо правильно дышать во время родов, особенно во время потуг? В течение всей потуги нужно постараться тужиться не менее 3 раз. При этом важно держать дыхание под контролем таким образом, чтобы воздух оказывал давление на диафрагму, а она в свою очередь давила бы на матку. Так малышу легче продвигаться по родовому пути.

В тот момент, когда потребуется максимальное усилие для выталкивания ребенка, стоит воспользоваться потужной методикой, что была рассмотрена выше. После того как появится головка малыша (или малышки), стоит на некоторое время прекратить тужиться, начиная собачье дыхание. Затем акушерка должна дать команду, тогда потуга продолжается, и ребенок полностью выходит наружу.

После того как ребенок полностью вышел, женщине можно на время расслабиться, перед тем как в последний раз сделать усилие. Это нужно для того, чтобы «родить» плаценту.

Курсы дыхания для беременных

Напоследок

Эффективность дыхательных упражнений в ходе родовой деятельности доказана многолетним опытом специалистов в области акушерства. И большинство современных курсов для беременных основываются на методиках и приемах мировых специалистов. По этой причине такие занятия пользуются заслужено высокой репутацией среди многих будущих мам.

Пройдя такие особые курсы, каждая женщина будет знать, как правильно дышать во время родов. Отзывы многих женщин доказывают на практике эффективность дыхательных упражнений. После этого дело остается за малым – родить здорового ребенка. Его крик будет самой желанной наградой для любой матери.

Искусственное сердце

Медицинская техника современности дает возможность производить частичную или полную замену больных органов человека. Усилитель звука для слабослышащих людей, электронный водитель сердечного ритма, изготовленный из специальной пластмассы хрусталик – это лишь некоторые примеры применения техники в области медицины. Более распространенными становятся биологические протезы, которые приводятся в движение при помощи миниатюрных блоков питания, реагирующих на биотоки человеческого организма.

В процессе сложнейших хирургических вмешательств неоценимую помощь врачам оказывают «Искусственное легкое», «Аппарат для искусственного кровообращения» и прочие искусственные органы. Они принимают на себя функции систем, подвергающихся операции, позволяя на время приостановить их деятельность.

Как показывает практика, сегодня достаточно много людей, страдающих нарушениями в работе сердечных клапанов (недостаточностью или сужением). Существует возможность реконструкции или замены пораженного клапана на искусственный клапан сердца. Для этих целей применяют современные биологические или механические протезы.

Аппарат «Искусственное сердце» вошел в медицинскую практику. Однако полностью заменить настоящее он пока не может.

Искусственное сердце – это четырехкамерный протез с мешотчатого типа желудочками. Модель имеет правую и левую половину. Каждая из них состоит из искусственного предсердия и желудочка. Составными элементами последнего являются рабочая камера, корпус, выходной и входной клапаны. Для изготовления корпуса применяется силиконовая резина и метод наслоения. Согласно технологии в жидкий полимер погружается матрица, вынимается, затем высушивается. Так до тех пор, пока на ее поверхности не создастся многослойная плоть. Аналогичную форму имеет рабочая камера. Для ее изготовления применяется латексная резина и силикон. Рабочая камера имеет конструктивную особенность – толщина стенок ее разная и в них различают пассивные и активные участки. Расчет конструкции произведен таким образом, что исключено соприкосновение противоположных стенок ее рабочей поверхности даже в случае полного напряжения активных участков. Это предотвращает травму форменных кровяных элементов. Российские ученые продолжают работу над созданием и совершенствованием доступной конструкции протеза.

Довольно дорогостоящая зарубежная система «Искусственное сердце» позволяет пациенту в течение года ожидать операции. Аппарат оснащен кейсом, где находятся два желудочка. Наружный сервис, состоящий из монитора контроля, компьютера находится у врачей в клинике. Дома у пациента аккумуляторные батареи, блок питания. Зарядка производится от сети. При этом главная задача пациента – следить за зеленым индикатором, указывающим на состояние аккумуляторов.

Чтобы «Искусственное сердце» стало применяться как постоянно функционирующий аппарат, необходимо, чтобы оно:

— имело небольшие размеры;

— регулировало выброс в соответствии с запросами организма;

— обеспечивало необходимый выброс крови;

— без труда подвергалось стерилизации;

— обеспечивало прокачку крови без каких-либо резких толчков, во избежание гемолиза (разрушения эритроцитов).

Сегодня разработаны лишь устройства, полностью заменяющие желудочки. При пересадке две нижние сердечные камеры соединяются с верхними (предсердиями). Предварительно производится ампутация заменяемых желудочков.

Продолжительность жизни пациента, которому была впервые произведена долгосрочная пересадка органа, составила 112 дней. Тогда искусственное сердце совершило тринадцать миллионов ударов.