Как жить с алкоголиком?
Как жить с алкоголиком? С момента изобретения спиртного миллионы женщин задавали себе этот вопрос, но часто он оставался без ответа. Да и разве можно назвать жизнью пребывание в компании неадекватного человека, который имеет лишь одну потребность – опьянение? В психологии существует понятие «созависимый» — это человек, проживающий вместе с алкоголиком, считающий его близким, относящийся к нему с любовью и пытающийся понять. Созависимая жена всегда может объяснить себе очередной загул мужа: устал, тяжелый день, неприятности на работе или, наоборот, праздник, радость…
Сами того не подозревая, подобные люди работают не против болезни, а на нее. Их искреннее желание избавить близкого от страданий и помочь ему встать на путь истинный лишь усугубляет проблему. Для чего зависимому человеку отказываться от своего пристрастия, терпеть дискомфорт, менять привычки, если всегда рядом кто-то, кто простит, поймет и решит все проблемы?
Чтобы ответить на вопрос, как жить с алкоголиком, необходимо понять, хотите ли вы вообще с ним жить. Если в семье есть дети, которые страдают от поведения отца, возможно, лучшим выходом станет расставание с таким мужчиной. В любом случае, каждая ситуация индивидуальна, и лишь ее участникам принимать решение – быть вместе или врозь. Если вместе, то существуют определенные шаги, которые могут помочь изменить положение дел.
1 шаг: откажитесь от созависимости. Вам необходимо понять, что ваша забота и всепрощение никому не помогает. Конечно, иногда приятно побыть жертвой, рассуждая о «своем кресте», который вы несете по жизни, но если бы эта роль была действительно вашей, вопроса, как жить с мужем алкоголиком, не возникало бы – жили бы как живется.
2 шаг: найдите источник поддержки вовне семьи. Вам нужно иметь какую-то точку опоры (друзей, родственников), чья поддержка поможет пройти через трудности борьбы с алкоголизмом партнера. Самой ценной будет помощь людей, у которых имеется собственный успешный опыт преодоления подобной проблемы. Если есть такая возможность, походите на групповые занятия для созависимых.
3 шаг: поставьте партнеру условия. Если вы действительно решились менять свою жизнь, ждать нечего, начинать необходимо сию же минуту. Поставьте мужа в известность, что если ему нужна семья, он должен немедленно начать лечение, потому как жить с алкоголиком вы больше не намерены. Если человек не обращается за помощью или не отказывается от пьянства самостоятельно, то свою угрозу стоит выполнить – просто уйти.
4 шаг: продумайте варианты. Вместе с мужем подготовьте несколько вариантов действий — куда можно сходить и к кому обратиться за помощью.
5 шаг: сбросьте груз лишней ответственности. Вы не сможете прожить за другого человека его жизнь. Только он сам принимает решение, что выбрать: семью или алкоголь. И на этот выбор никто повлиять не в состоянии. Если мужчина выбрал второе – вашей вины в этом нет.
6 шаг: поймите себя. Если вы попали в такие отношения, значит, зачем-то они вам были нужны. Сознательно или бессознательно, вы извлекаете из них какую-то пользу для себя. Возможно, брак со слабым, зависимым человеком, позволяет чувствовать себя сильнее, успешнее, благороднее. Если это правда, подумайте, каким другим способом можно добиться тех же ощущений и поднять свою самооценку. Возможно, стоит поменять работу или выучиться чему-то новому?
Как бороться с алкоголиком? Во-первых, понять, что борьба должна происходить не с человеком, а с болезнью. И главным борцом в ней должен быть именно сам зависимый. Встаньте на сторону своего любимого, который решил изменить собственную жизнь, поддерживайте в нем это решение, не позволяйте уклоняться в сторону и давать слабину, и тогда вопрос о том, как жить с алкоголиком, больше никогда не встанет в вашей семье.