Автомобили

Очень многие люди, родившиеся в мусульманской семье и придерживающиеся религии ислама, не умеют или неправильно совершают такое религиозное действо, как намаз. Некоторые оправдывают себя тем, что много работы, учебы, дел по дому, поэтому им некогда читать Коран по правилам и совершать молитву. Многие мусульмане откладывают свое самообразование в религиозной сфере «на завтра», но по факту, все это является лишь отговорками для самого же себя.

Истинно верующие мусульмане считают, что подобные мысли неверны, так как никто не застрахован от несчастного случая, и завтрашний день просто может не наступить, а значит, не практикующий мусульманин запросто не попадет в Рай. Молитва не займет много времени, особенно если выполнять ее правильно, а также она станет основным препятствием между человеком и шайтаном, она очищает сердце и мысли. В Сутре аль-Анкабут аят 45 говорится: «Воистину, намаз освобождает от мерзости и греха». «Но разве не упоминание Аллаха утешает сердце?» (сура 28).

Что такое намаз?

Давайте разберемся не только с тем, как читать намаз, но и что это такое. Итак, правильным определением данного понятия будет — главный вид поклонения Богу (в исламской религии это Аллах). Он является одним из пяти столпов религии и занимает очень важное место в жизни мусульман, потому что каждый день пять раз они должны совершать молитву.

Перед началом чтения намаза в правильном виде, стоит разобраться в его прямом значении. Слово «намаз» значит «молитва» или «место для молитвы». Данное определение популярно среди тюркоязычных мусульман, так как арабы вместо слова «молитва» говорят — «салят». А в Коране имеется высказывание Всевышнего: «Делайте намаз, платите сакят, и держитесь за Аллаха.»

Особенности чтения намаза

О том, как правильно читать намаз, учат не только в специальных религиозных школах — можно получить советы непосредственно в самой мечети. У каждой молитвы имеются свои особые черты. Всего их пять — это значит, что пять раз в день все мусульмане, исповедующие ислам, должны останавливать свою жизнедеятельность и прочитывать определенную молитву, предназначенную именно для этого часа.

Чтобы читать намаз правильно, нужно знать не только верное время, но и какое количество циклов стоит совершить в этот раз. Главной его частью является ракаат или цикл, который состоит из специальных действий, во время которых произносятся определенные суры и дуа. Чтобы правильно читать намаз, необходимо следовать правильному порядку в чтении сур и дуа, они следуют друг за другом в том виде, как указал на это Аллах.

Практика чтения намаза

В мусульманском мире имеется четыре богословско-правовых школьных учреждения, называемых мазхабах. Как правильно читать намаз по канонам той или иной школы, проговаривается на специальных уроках. Данные отличия показывают разную интерпретацию раскрытия всего божьего пророчества, которое взаимообогащает и наполняет молящегося особой любовью просвещения. Плюс ко всему, чтение всегда происходит в определенное время. Во сколько читают намаз в том или ином регионе планеты, необходимо уточнять в мечети (обычно там висит расписание всех намазов на данный день).

В Российской Федерации наибольшее распространение получили две школы — имама Нумана ибн Сабита Абу Ханифы и имама Мухаммада ибн Идриса аш-Шафи. В повседневной практике читать намаз для мужчин и для женщин можно используя знания одного мазхаба, но в трудных жизненных ситуациях разрешается прибегать к ритуалам одной из других суннитских религиозных школ.

Основные термины, которые должны знать мусульмане

Можно ли читать намаз, не зная значений всех используемых терминов? Согласно всем мусульманским канонам, определенно не стоит этого делать, так как можно не верно выбрать то или иное пояснение и в религиозном плане навредить своей практике. Так, существуют ряд основных терминов, которые помогут всем новоиспеченных мусульманам понять, как правильно читать намаз для начинающих:

1. Салят. Слово находится в единственном числе, если необходимо сказать данный термин во множественном числе, то правильно будет произнести — салават. По лексическим нормам данное слово обозначает дуа, а в религиозной форме — это момент, когда верующий произносит молитву по всем необходимым канонам, которая содержит руконы и зикры. Салят считается одним из исламских столпов. Также под салятом понимают дуа в честь пророка, прямой перевод которого звучит так: «Благослови и поприветствуй пророка Мухаммада и всю его семью». Данный дуа произносят в качестве просьбы, вопрошая Аллаху, чтобы он удостоился почета во всем мире и в жизни вечной. Это показывает привязанность молящегося к посланнику и поддержание его пути в виде уважения к его словам.
2. Такбир переводится с религиозного языка, как «произнести слово».
3. Кыйам — «стоять на ногах».
4. Кыраат значит — «читать какую-либо часть Корана».
5. Руку переводится, как «наклон» в лексическом обозначении. А в религиозной части мусульманства это поклон, который совершают верующие после чтения священной книги.
6. Кавма — это действие, при котором выпрямляется рука и пребывает в таком положении в течение времени произнесения определенных слов из Корана.
7. Саджа объясняет, как правильно читать намаз мужчинам и женщинам при земном поклонении. В ходе этого действия часть лица прикладывается к полу, земле. Эта процедура возвеличивает силу Всевышнего.
8. Садждатайн — это то же самое, что саджа, только земной поклон повторяется два раза не прерывно. Иногда в объяснениях, которые поясняют, как читать намаз, фигурирует слово «суджут», что также обозначает земной поклон.
9. Джальса — имеет значение действия «сидеть» в период совершения земных поклонов. Выглядит это следующим образом — делается один земной поклон, далее молящийся выпрямляется в сидячую позу и произносит определенные слова: «Слава моему высочайшему Господу!».
10. Када — сидячая поза при чтении ташаххуды или приветствия. Каду совершают после исполнения двух ракаатов намаза, а слова приветствия звучат следующие: «Приветствие Аллаху, все молитвы и лучшие слова, мир тебе, о Пророк, милость Аллаха, Его благословение, мира нам его праведным рабам. Я свидетельствую, что нет никого кроме Аллаха и свидетельствую, что Мухаммед его посланник и пророк».
11. Ракаат это часть намаза, в которой слова и действия образуют полноценную молитву. Например, кыйам, руку и двукратные саджа являются одним ракаатом. Два ракаата включают по два кыйама, два двукратных саджда и два наклона — руку. Как читать намаз, который состоит из четырех ракаатов? Об этом будет сказано ниже. Первый ракаат называется кадау-уля, второй ракаат во время сидения — кадау-ахыра. Следующие три и четыре ракаата соответственно будут включать увеличенное количество раз вышеуказанных ритуальных действий.
12. Шаф, или пара — это отдельное название для двух ракаатов, сотсавляющих намаз. Что бы понять, как правильно читать намаз, стоит знать различие между терминами «шафу-авваль», применяемый для определения первых двух ракаатов и «шафу-сани» — для двух следующих. При трехкратном ракаате третий также будет называться «шафу-сани».

Правильность выполнения

Считается, что именно по тому, как мусульманин исполняет предписания Аллаха — читает намаз, будет высказываться суждение о делах человека. В аль-Аусат 2/13 говорится, что в судный день Воскрешения Аллах будет рассматривать только усердие, с которым человек подходил к молитве ему, и если оно было достаточным, то и вся его деятельность будет определена, как хорошая, а если молитва окажется неверной и выяснится, что она произносилась без настоящей безусловной веры, то и деяния его будут негодны. «Так неужели нельзя научиться тому, как правильно читать намаз женщинам и мужчинам, чтобы не гневить Всевышнего?» — спрашивают верующие мусульмане.

Самым простым способом выработать привычку ежедневной молитвы — это посещать мечеть и внимательно следить за прихожанами. Но как научиться читать намаз если большинство сур произносится полушепотом? Для этого можно обратиться к нашим современным технологиям и посмотреть видео на интернет-порталах, помогающих мусульманам освоить правильность произношения молитв. Пожалуй, данный вариант подойдет для укоренения регулярного чтения намаза как женщинам, так и мужчинам.

Видеоуроки

К сожалению, не у всех имеется возможность в точное время приходить после азана на молитву из-за наличия ежедневной работы, поэтому возникает другой вопрос: «Можно ли читать намаз без посещения мечети?». В таких случаях стоит обратиться за помощью к видеоурокам. Этот вариант прекрасно подходит и к более стеснительным особам: которые выучили все правила совершения намаза, но пока не обладают полной уверенностью в своих действиях и произношении.

Мир не стоит на месте, и в мусульманской среде давно появились удобные и комфортные уроки религии, которые можно просматривать в любое время. Это прекрасный вариант для начинающих мужчин. Как читать намаз по видео, спросите вы? Очень просто, необходимо только правильно повторять произношение. Ведь зачастую с помощью кириллицы невозможно передать точные звуки из арабского. На самом деле учиться, используя видео, намного проще, чем посещать мечеть и пытаться усвоить то, чего никогда не знал. Так, например, в любой момент видео можно остановить и перепроверить правильность своей речи или выписывать себе подсказки по правильному произношению.

С чего начать?

В итоге, как правильно читать намаз для начинающих? Необходимо хорошо выучить, как совершаются Гусль и Вуду, не менее трех не очень длинных сур из Корана, а также суру Фатиха, ну и конечно иметь понятие и знание тех слов и дуа, которые должны произноситься в намазе. Немаловажно будет запомнить в какое время читают намаз. Помимо всего нужно знать сам принцип совершения молитвы.

Не стоит отчаиваться на первых порах, совершая ошибки, это не значит, что намаз не будет засчитан, ведь надежда на прощение Аллаха всегда остается в наших сердцах, особенно когда молитвы произносятся от всего сердца. Чтение намаза как для начинающей женщины, так и для мужчины может быть выполнено по нескольким схемам. Например, существуют двух-, трех-, четырехракаатные намазы, где один ракаат — это один поясной поклон и два саджа или земные поклоны.

Что такое Гусль?

Перед тем как войти в Божью, обитель всем мусульманам следует совершить специальное омовение. Омовения бывают двух видов: полное и малое. Оно совершается перед любой молитвой даже в раннее время, если на улице холодно (в мечетях места для омовения по большей части находятся на открытом воздухе) и читается утренний намаз.

Полное называется Гусль, еще его определяют как религиозное очищение. Из определения можно понять, что омываются не только руки и ноги, но и все тело полностью. Чаще всего Гусль совершают после осквернения тела (сюда приписывается и болезнь, и долгий путь).

Для Гусля в первую очередь нужно выразить само намерение очиститься, оно должно идти из сердца. После произносится Божье имя «Бисмиллях» и далее по очереди моются отдельные части тела: руки, половые органы, трехкратное омовение тела, начинающееся с головы. Все действия в омовении происходят сначала с правой стороны, а потом с левой, например, правое плечо — левое плечо. Помимо всего в полное омовение включается очистка ротовой полости и носа, промыв пупочной зоны и всей зоны, где имеются волосы. Для женщин допускается простой полив воды на голову, если мытье всех волос на данный момент затруднительно. Но вода обязательно должна дойти до корней, а после мокрой рукой провести по всей длине волос и снять с них осквернение.

Во время проведения Гусля читать любые молитвы запрещено. Бывают случаи, когда вода у человека имеется в ограниченном количестве, тогда осуществляется омовение только всего тела, без полоскания рта и носа. Некоторые религиозные деятели полагают, что Гусль включает в себя и малое омовение, грубо говоря, оно является его заменой. И это работает, даже если мусульманин не определил для себя намерение сделать полное очищение, вместо частичного. Однако если во время Гусль было произведено осквернение, например, грязная вода стекала под ноги и стоя в этой же воде человек произвел омовение ступней, то начинать полное заново нет необходимости, однако следует провести Вуду.

Итак, в целом Гусль состоит из одиннадцати фарзов (ступеней) — полоскание рта, прочищение носа, омывание тела, половых органов, лица, в частности часть под бровью, если имеются усы и борода, то промыть кожу под ними, пупка, всего волосяного покрова и другое. То есть все вышеперечисленное сводится к мытью тела, но что же может нарушить или осквернить данную процедуру?

В исламе имеется несколько серьезных причин, и если вдруг случилась одна из них, то следует сделать полное омовение (в случае совершения Вуду) перед началом любой молитвы.

Что является осквернением тела:

• Интимная близость или поллюция, то есть выход семени без полового акта (сюда же входит мастурбация, хотя она в целом запрещена исламом, или любое прикосновение с похотливыми мыслями).
• У женской половины — менструация либо кровотечение после родов.
• Близость с покойником или животным с любыми последствиями.
• Семенные выделения после сна. Человек может не помнить, что сон, к примеру, сочетал в себе действия, связанные с интимом. То же относится к неожиданному обнаружению семени после опьянения либо потери сознания (обморока).
• Мытье мертвого человека (перед похоронами).
• Рождение ребенка, даже без крови.
• Обращение в исламскую веру неверующим человеком.

Сколько всего за раз было осквернений, не имеет значения, полное омовение следует принять только один раз.

Что такое Вуду?

А вот короткое омовение, предназначенное для очищения отдельных частей тела перед совершением намаза, называется Вуду. Его же стоит использовать, когда человек планирует прикоснуться к Корану или совершить какое-либо другое поклонение, прописанное в священной книге.

Во всех шариатских школах выполнение Вуду почти одинаковое и состоит в первую очередь из намерения, исходящего от самого сердца. Далее произносится уже знакомое слово «Бисмиллях» и три раза моются кисти рук. Три пригоршни воды набираются в ладони и далее заливаются в ротовую полость, тем самым происходит полоскание рта (три раза). Следом сразу идет такое же троекратное промывание носа. Три раза омывается лицо, причем если у мужчины присутствуют усы и борода, то кожу под ними он должен также промыть, прореживая волосы пальцами. Руки моются в последовательности: правая и левая. Сначала промываются подушечки пальцев, постепенно поднимаясь и заканчивая локтями. Причем локоть тоже обязательно моется. Все действие повторяется три раза. После, протирается голова. Вода должна попасть на кожу. Потом на очереди мытье ушей и последними моются щиколотки ног и ступни, также троекратно. Когда мусульманин полностью закончил религиозное омовение он произносит слова во имя Аллаха, что нет более достойного поклонения, чем Аллаху, который не имеет себе подобных товарищей, но Мухаммад является его посланником.

Бывают случаи, когда даже для Вуду не хватает времени, тогда можно сделать самый минимум: однократно умыть лицо, руки полностью, включая локти, водой сполоснуть кожу головы (можно с использованием пальцев), помыть по одному разу каждую ступню с щиколотками, ну и выразить сердцем свое внутреннее намерение предаться молитве Аллаху.

Как и с полным омовением, у Вуду тоже есть свои принципы, нарушающие его. Разберем их:

• Во-первых, это совершение личных туалетных дел, в частности касается всего, что выходит из заднего и переднего прохода. Не считается только выходящий воздух из женских половых органов. Тут же прикосновение к анальному отверстию или к половым органам (неважно, чьим). Кстати, прикасаться к женщинам также запрещено в одной из мазхабов.
• Во-вторых, деторождение, даже без наличия крови.
• В-третьих, вскрытие гнойного места на теле.
• В-четвертых, выход из организма любых веществ посредством рвоты.
• В-пятых, наличие крови в слюне.
• В-шестых, сон в лежачем положении.
• В-седьмых, алкогольное или наркотическое опьянение, в следствии чего произошла потеря сознания или человек совершал сумасшедшие выпады. Сюда же относят шум и смех при выполнении намаза.

Но помимо осквернения тела есть и условия, при которых омовение засчитывается. Так, например, вода должна быть чистая, но если по близости нет чистого источника, то можно воспользоваться и землей. Конечно, с тела снимается все, что мешает омовению: ботинки, носки, перчатки, платок, шапка, и даже такие средства, как лак для ногтей или волос, клей или другие вещества, нанесенные на кожу. Если вещество сложно полностью вымыть за один присест, то не стоит тереть кожу до дыр, такое омовение тоже будет считаться пройденным. То есть то, что не мешает воде добраться до кожи не считается осквернением (например, рисунок на руках, сделанный хной или ручкой). Плюс любой процесс, оскверняющий тело во время омовения, должен быть остановлен (мочеиспускание или менструация и выделение крови из женщины). Данный пункт не относится только к людям, страдающим хроническими заболеваниями (иногда бывает недержание газов). Кстати, если у человека имеется вставная челюсть, то она остается внутри во время полоскания рта, так как ее извлечение является трудностью.

Пара слов о воде для омовения. Она может быть как обычная пресная, так даже газированная и минеральная. А вот что сказал Мухаммад по поводу воды из моря: «Она является чистой и пригодной для совершения Гусль или Вуду, а все что умерло в море, можно употреблять в качестве пищи». Омовение может производится и с использованием снега, только он в обязательном порядке должен растаять на коже, иначе весь смысл пропадает. Вообще любая жидкость, которую проливают на землю небеса, разрешается исламом как для полного, так и для малого омовений.

Основные правила совершение намаза для начинающих мужчин

Как же читают намаз мужчины, которые только пришли в религию ислама? Начнем с двух ракаатов. Перед намазом верующие выполняют ритуал очищения, описанный в предыдущих двух блоках. Следующим делом человек разувается и заходит в мечеть. Но в какую сторону читать намаз, если человек не может посетить мечеть в данный момент? Всегда и при любых обстоятельствах молящийся должен обращать свой взор только к Каабе. Первым читается Икамат, согласно которому человек произносит слова на арабском, означающие, что Аллах важнее всего и нет никого, кто сравнился бы с единственным Богом, что Мухаммад его посланник и все должны спешить на молитву, которая начинается сейчас, ведь только Аллах превыше всего в жизни, и нет другого Бога, кроме него.

Далее выражается намерение. Оно идет из самых глубин сердца, и представляет из себя фразу: «Я намереваюсь совершить намаз, состоящий из двух ракаатов сейчас в утреннее время и все это будет во имя Аллаха». Это можно говорить про себя, но неободимо заранее определиться, сколько ракаатов будет проделано за одну молитву.

Следующим этапом будет поднятие рук к ушам, при этом ладони разворачиваются в сторону священного камня Каабы. Подушечки больших пальцев должны касаться ушных мочек, остальная ладонь выпрямляется и концы пальцев устремляются наверх. Очень важно знать, что закрывать уши ладонью или разворачивать их в сторону ушей категорически запрещается. При этом произносится изначальный такбир. Тело в этот момент стоит неподвижно и прямо, не сгорбившись. Глазами нужно смотреть туда, где далее будет совершаться земной поклон, однако, и тут запрещается наклонять шею вниз и касаться подбородком грудины. Ноги стоят параллельно, а расстояние между ступнями должно быть не менее четырех пальцев.

После совершения Такбира нужно встать в положение Кыям: большой палец (либо мизинец) правой руки захватывает запястье левой, и в таком положении обе руки опускаются на часть живота, расположенную немного ниже пупочного отверстия. Взгляд при этом направляется туда, где будет располагаться лоб во время земного поклона. Без отвода глаз в сторону следует начать читать Кыраат, который начинается с дуа «сана» и следует до Руку. Смысл все в том же: воспевание Аллаха. Молящийся ищет убежище, дабы укрыться от сатаны, избивающего его камнями.

В том же положении начинается первый ракаат. Человек читает суру Фатиха, означающую, что только Аллах может вести всех грешников по этой земле. Не меняя положения, нужно прочитать другую суру, по своему желанию. К примеру, можно выбрать «Аль-Каусар», говорящую о даровании аль-Каусара, то есть о бесчисленных благах, и о важности совершения намаза для Аллаха, а также о предоставлении жертвы (дословно «закалывай жертву»). Однако для начинающих мужчин можно ограничиться сурой Фатиха, правда, не стоит длительное время практиковать упрощенную версию. Лучше постепенно начинать учить остальные суры.

После совершается поклон с прямой спиной и произносятся слова «Аллаху Акбар» или «Велик наш Аллах». При этом пальцы рук разводятся и кладутся на колени, но ноги со спиной остаются все также прямыми. В конечном итоге у человека между бедрами и животом образуется угол в девяносто градусов. Взгляд устремляется на пальцы ног и произносится фраза «Субхаана рабияль азыым» (Господу моему Великому Слава). Она может быть сказана несколько раз, но минимум три.

Выпрямившись, произносят еще одну фразу: «Самиаллаху лиман хамидах. Раббана уа лякаль хамд» (Кто восхвалял Аллаха, того он услышал). И следом проводится саджа или земной поклон, сопровождаемый словами «Аллаху Акбар». При выполнении саджа в первую очередь опускаются ноги на колени, далее руки ставятся на ладони, а лоб с носом кладутся на пол. Голова должна находиться между руками, пальцы рук собираются вместе, но локти не касаются пола, они разводятся по бокам. Стопы находятся в параллельном друг к другу положении, пальцы рук и ног направлены к Каабе. В данном положении семикратно произносится «Субхана рабияль аляа» (можно сократить до пяти или трех раз).

Из вышеописанного положения человек переходит в сидячую позу со словами «Аллаху Акбар». Сидит он на коленях, сверху кладутся кисти рук, и произносится «Субханаллах», далее повторяется предыдущая саджа, и только после нее человек поднимается в положение стоя, а руки убирает на грудь, повторяя «Аллаху Акбар». На этом первый ракаат заканчивается и начинается второй, который идет повтором вплоть до суры Фатиха, после которой прочитывается сура Ихлас. В ней говорится, что Аллах никого не рожал и сам не был никем рожден. Но следует помнить, что за один намаз не разрешается читать одни и те же суры, кроме Фатиха, которая пребывает в начале каждого ракаата.

Далее делается Руку (священный наклон), саджа, как в первом ракаате до момента его повтора, вместо которого следует сесть, уложив тело на левую ногу. Пальцы ее, изогнувшись, должны быть направлены в сторону Каабы. Взгляд направляется на колени и произносится дуа Ташахуд, говорящая о том, что все хорошие дела принадлежат только Аллаху. Причем, когда в тексте человек доходит до произношения «ля илляха» ему нужно поднять указательный палец на правой руке, а при произнесении «илля ллаху» он его должен опустить.

Не меняя положения, мусульманин читает дуа Салават или Благословение Мухаммаду. Следующим идет дуа, в котором молящийся просит искупление своих грехов и признается в несправедливом отношении к самому себе. Далее произносится приветствие, для которого голова сначала вращается в правую сторону, а взгляд устремляется на плечо. Речь приветствия состоит из пожелания всем мира и Божьего благословения. Голова поворачивается влево и слова повторяются. На этом самый простой намаз в два ракаата окончен. Иногда в конце читают двести двадцать пятый аят суры Бакара, тридцать три раза тасбих, столько же Субханаллах, Альхамидулиллях и Аллаху Акбар. В концовке тасбиха читают любые дуа, которые не противоречат шариату. Руки поднимаются к груди ладонями вверх.

Следующее, что должен выучить начинающий мужчина — читать намаз, состоящий из трех и четырех ракаатов. Вкратце, в первом случае добавляется: уже известная сура Фатиха, руку, два подхода к саджа и дуа. Во втором: после второго ракаата в сидячей позе читать только Ташахуд, после проделать два ракаата, но без суры, следующей за сурой Фатиха. После четвертого — прочитать Ташахуд, Салават и проговорить «Аллахумма инни залямту нафси» и закончить все приветствием.

Как читать намаз женщине?

Для женской половины совершение намаза немного отличается. Во-первых, тем, что в мечети для женщин всегда имеется отдельный вход. То есть мужчина перед собой никогда не должен видеть молящуюся женщину, совершающую наклоны. Как читать намаз женщине:

• Она должна выразить свое искреннее намерение, перед которым совершается ритуальное омовение.
• Далее начало все точно такое же, как и у мужчин — сура Фатиха. Причем новичкам можно ограничиться только ею.
• При совершении руку, поклон делается не таким глубоким, то есть не обязательно делать между бедрами и животом угол в 90 градусов, а голову можно оставлять выше спины.
• По время земного поклона локти должны касаться пола и бедер, к которому прижимается живот.
• Во время сидения женщина не садиться на левую ногу, свое тело она помещает на пол, а ноги сдвигаются вправо. В этот момент произносится приветствие сначала поворачиваясь к правому плечу, затем к левому.
• В конце можно обратиться к Аллаху, проговорив личный дуа.

Также о том, как читать намаз для начинающей женщины, можно подробно посмотреть в видеоуроках.

Выучив короткий двухракаатный намаз, можно приступать к практике полного.

 

 

«Жабий камень» – уникальный биобальзам, созданный на основе природных экстрактов растительного происхождения. Травы, входящие в его состав, давно и успешно применяются в народной медицине и гомеопатии.

Плоды жабника богаты камедью, особенно ценятся они за кальциевую соль арабиковой кислоты. Это вещество является мощным активатором кальциево-фосфорного обмена, а также регулирует проницаемость тканей. «Жабий камень» также содержит масличное растение семейства крестоцветных – рыжик. Он произрастает в высокогорных лугах Альп, Кавказа, Армении. Этот компонент отличает большое количество витамина Е в составе, являющегося мощным антиоксидантом, защищающим организм от неблаготворного влияния свободных радикалов.

Рыжик также богат каротином, витаминами А, К и Д, хлорофиллом и основными внутриклеточными компонентами К и М, способствующими полному расслаблению мышц и активации ферментов, отвечающих за регулирование водного обмена и энергетических процессов на клеточном уровне.

«Жабий камень» также имеет в составе экстракты эвкалипта и красного перца. Они усиливают разогревающее действие препарата. Присутствующий в мази конский каштан улучшает процесс кровообращения в проблемной зоне. Также в ней содержится экстракты корня сельдерея и сабельника, деминерализованная вода, камфара, медицинский вазелин, эмульгатор и липосентол Н.

Благодаря легкой и нежной текстуре, биобальзам быстро проникает в глубокие слои кожных покровов, не оставляет жирного блеска и прекрасно впитывается.

«Жабий камень» – мазь, помогающая устранить дискомфорт в суставах и мышцах при радикулите, остеохондрозе и ревматизме. Более того, она позволяет забыть о чувстве ломоты в период смены погоды.

«Жабий камень» особенно рекомендуется к использованию людям старше пятидесяти в целях профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.

Воздействие средства на организм заключается в следующем:

— предотвращение процесса отложения солей;

— снятие локальных болей в суставах и мышцах;

— рассасывание опухолей в пораженных суставах;

— активизация кровообращения в проблемных участках;

— снятие мышечного напряжения;

— восстановление двигательной активности;

— устранение чувства тяжести в ногах;

— повышение энергетического потенциала биоактивных точек тела;

— уменьшение капиллярной проницаемости;

— снижение хрупкости капилляров;

— улучшение кальциево-фосфорного обмена веществ.

Биомазь успешно применяется при:

— суставных и мышечных болях;

— повышенной чувствительности суставов к смене погоды;

— восстановлении тканей после их травмирования (ушибов, переломов, растяжений).

Как применять данное средство?

Небольшое количество мази необходимо выдавить из тюбика на ладонь и нанести крем на проблемный участок легкими массирующими движениями вплоть до появления умеренного разогревающего эффекта. Использовать «Жабий камень» отзывы рекомендуют в сочетании с тепловым воздействием. Для этого обработанную мазью зону рекомендуется замотать натуральным пуховым платком. Проводить вышеописанную процедуру необходимо два раза в день – утром и вечером.

Следует отметить, что данный препарат не имеет противопоказаний к применению, за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов. Побочных эффектов при его использовании также выявлено не было.

Выпускается «Жабий камень» в тубах по пятьдесят либо тридцать грамм. Кроме того, это средство производится и в капсулах, являющихся биологически активной добавкой к пище. Ее действие также направлено на защиту суставов и скорейшему восстановлению после перенесенных болезней и травм, позволяя значительно снизить дозу противовоспалительных препаратов.

uTorrent – это Windows-клиент для BitTorrent сетей, он прекрасно работает под всеми версиями OS Microsoft: от Win98 до Windows 7. Его главные достоинства: маленький размер (около 900 килобайт в третьей версии) и очень широкие функциональные возможности, воплощенные в простом и удобном интерфейсе. Важно отметить, что uTorrent абсолютно нетребователен к ресурсам и замечательно работает даже на старом железе. Все эти достоинства в совокупности обеспечивают uTorrent первое место в мире по популярности. Разные исследования приводят следующие цифры: от 40 до 50 миллионов пользователей из примерно 70 миллионов использовавших торрент-трекеры в 2010 году выбрали именно uTorrent.

Несмотря на то, что настройка торрента uTorrent дело достаточно простое, в большинстве случаев ею вообще пренебрегают, оставляя все опции на совести создателей программы. Тем не менее, практика показывает, что настройка клиента «под себя» определенно имеет смысл.

Правильная настройка торрента uTorrent, в первую очередь, включает в себя действия по переназначению путей, по которым торрент-клиент будет размещать свои рабочие файлы и скачанный из сети контент.

По умолчанию программа хранит все файлы в своей папке на диске С. Кроме того, что ваш системный диск будет замусориваться файлами, это грозит еще и такой неприятностью, как исчерпание места на диске С, что ведет к замедлению работы системы и потенциально может стать причиной полной невозможности загрузить ОС, если места останется меньше, чем необходимо для запуска.

Чтобы не допустить такое развитие событий, советую переназначить директорию для хранения закачек на диск D или E, если, конечно, он у вас имеется.

Эта настройка торрента находится по пути «Настройки>Настройки программы>Папки>Расположение загруженных файлов».

Если вы выберете «D», то путь будет выглядеть примерно так D:TorrentsFiles.

Там же, но ниже, можно изменить путь для хранения .torrent файлов, то есть файлов, которые запускают закачку контента. Эти файлы лучше хранить в отдельном каталоге, в случае каких-то неполадок они помогут вам восстановить уже сделанные загрузки.

Их можно разместить по адресу «D:TorrentsFilesTorrent_files».

С расположением файлов контента мы разобрались, можно переходить к другим пунктам, например, к самому интересному для любого пользователя — увеличению скорости закачки.

В меню «Настройки>Настройки программы>Папки>Скорость» есть несколько пунктов, которые напрямую влияют на то, с какой скоростью и в каких режимах будет происходить загрузка выбранного вами контента.

Настройка скорости торрента заключается в изменении значения пункта «Максимальное число соединений», здесь мы вставляем число 128.

В поле «Максимум присоединенных пиров на один торрент» рекомендуется выставлять цифру 16.

В ячейке «Число отдачи на один торрент» можно поставить цифру 4-8 в зависимости от скорости вашего соединения с сетью.

После того как настройка торрента в разделе скоростей завершена, можно перейти к меню Кэширования «Настройки>Настройки программы>Папки>Дополнительно>Кэширование».

Верхние опции можно пропустить, они нас не интересуют, сразу смотрите вниз. Здесь запрятана настройка торрента под различные опции кэширования записи, но мой вам совет – отключите это самое кэширование записи совсем. Если оставить его включенным (особенно это актуально для тех, у кого мало оперативной памяти), через некоторое время компьютер начинает сильно тормозить и даже подвисать из-за нехватки оперативки, в которую uTorrent забил свои кэшированные данные.

Вот и все основные настройки, которые следует менять при установке клиента uTorrent, если вам стало интересно, на что влияют остальные опции, не описанные в этом материале – советую поискать их описание в сети, благо статей на эту тему предостаточно.

И напоследок, маленькая ремарка в качестве совета-предупреждения — не стоит качать uTorrent с непонятных источников, качайте его только с сайта компании-производителя utorrent.com

Многие желающие подкорректировать свою фигуру и привести в порядок собственное тело, не могут позволить посещение тренажерных залов или фитнес-центров по причине нехватки времени или финансовых средств. Реальным выходом станет эспандер для ног. Этот простой и недорогой снаряд отличается эффективностью. При его помощи можно легко и в сжатые сроки придать тонус мышцам, обработать проблемные зоны, сделав их рельефнее и привлекательнее. Рассмотрим, что представляет собой этот тренажер, как его выбрать, а также популярные упражнения.

Общее описание

Эспандер для ног обычно представляет собой прочную и эластичную резинку в виде ленты. Ее необходимо максимально растягивать в ходе занятий для получения нагрузки и требуемого эффекта. Данное приспособление – это не новинка, применяется на протяжении многих лет. Современные модели красочнее и ярче. При помощи данного снаряда можно прорабатывать разные группы мышц на ногах и ягодицах, попутно стимулируя некоторые другие участки. Существует несколько разновидностей подобных тренажеров, включая ленточные, универсальные и многофункциональные модификации.

Виды

Ниже представлены три самые популярные модели эспандеров для ног и ягодиц:

1. Самая распространенная версия – экспандер пружинного типа со специальными ручками. Он весьма удобен в применении и дает возможность прокачивать мускулатуру, как нижних, так и верхних конечностей. Специальные рукоятки способствуют комфортному использованию снаряда и практичности. Перечень упражнений, которые можно выполнять при помощи данного тренажера, довольно обширен.
2. Второй тип эспандера для ног – эластичный ленточный жгут. Такие приспособления отлично подходят для тренировки в домашних условиях, могут разниться по ширине и длине. Тем не менее они все рассчитаны на интенсивные нагрузки, позволяющие атлету быстро вернуть оптимальную форму конечностей, при этом похудев на несколько килограмм.
3. Третья версия – тренажер «Бабочка». Он отличается эффективностью в направлении совершенствования ног и ягодиц, получил множество позитивных отзывов от пользователей. При помощи этого снаряда можно «подтянуть» также мышцы пресса и груди. Первые результаты станут заметны после нескольких дней регулярных тренировок.

Рекомендации

Достичь положительного эффекта можно только при регулярном применении эспандера для ног, а также соблюдения правильной техники выполнения упражнений. Также следует подобрать комплекс занятий в индивидуальном порядке, что позволит ускорить появление требуемого эффекта. Основные тренинги, входящие в комплекс занятий, детальнее рассмотрим далее.

Ленточный эспандер для ног

Данные тренажеры направлены на обеспечение тонуса мышечных волокон, могут быть как с ручками, так и просто по типу жгута. Если применять это приспособление в расширенном спектре, можно разработать целый комплекс занятий, направленный на похудение, усиление мышц пресса, груди, ягодиц, рук. С этим типом эспандера лучше использовать четыре самых эффективных упражнения, детальнее которые рассмотрим далее.

Сгибание и разгибание ног

Подобные упражнения с эспандером для ног дают возможность обработать внутреннюю и фронтальную сторону бедер, откорректировав и сделав упругими все проблемные места. Выполняют его следующим образом:

• Ложатся на ровную и удобную поверхность.
• Подтягивают согнутые в коленях ноги к груди.
• На стопы надевают петли ленточного эластичного тренажера.
• Натягивают один конец тренажера петлю жгута, второй край руками заводят за голову. Затем с максимально возможным усилием выпрямляют ноги в переднее положение, делают некоторую паузу, возвращаются в исходную позицию. Делают 10-15 повторов.

Подъем ног на боку

Наиболее продуктивными при работе с эспандером для ног и ягодиц являются махи. Движения такого типа максимально эффективны и полезны. Они позволяют избавиться от, так называемой, зоны «галифе», подкачивают внутреннюю, заднюю и переднюю часть бедер, а также ягодичную мышцу.

Выполняется упражнение в следующей последовательности:

• Исходное положение – ложитесь на бок, одну руку упираете перед собой в районе живота, второй ладонью поддерживаете голову. Нога, находящаяся снизу, должна быть согнута в колене, вторая – выпрямлена полностью.
• Один конец резинового эспандера для ног надевается на нижнюю конечность, а верхней необходимо удерживать петлю второго края ленты. В такой позиции поднимают верхнюю ногу, удерживая ее в максимальной точке несколько секунд.
• Затем ее плавно опускают. Упражнение повторяется до 20 раз. Далее, переворачиваются на другой бок, и повторяют манипуляции для другой конечности.
• Правильность выполнения упражнения напрямую влияет на его эффективность, поэтому изучите фото, видеоматериалы, а также рекомендации «продвинутых» пользователей.

Поочередное отведение ног стоя

Это упражнение с использованием эспандера для ног и ягодиц выполняется в такой последовательности:

• Положение исходное – ровная стойка с тренажером в руках. Один край ленты удерживается руками, второй конец фиксируется стопами, прижимом к полу.
• Далее, одна нога отводится в сторону, максимально растягивая эспандер. В верхнем положении необходимо задержаться на несколько секунд, затем вернуться в начальную позицию.
• Упражнение повторяется по 10-15 подходов каждой ногой с максимальной амплитудой. Подобная тренировка хорошо подходит для домашних занятий, отлично формирует оптимальную конфигурацию ног.

Отведение ног назад

Данное упражнение при помощи эспандер-ленты для ног позволяет улучшить форму и упругость ягодиц, а также улучшить рельеф задней части бедер. Этапы выполнения:

• Обе ноги продевают в петлю тренажера.
• Стоя в ровной позиции, поочередно отводят конечности назад.
• При выполнении задания следует делать задержку на несколько секунд в момент достижения максимальной нагрузки.
• Делают по 10-15 повторений каждой ногой.

Выше представлена небольшая часть эффективных упражнений для ног и других частей туловища при помощи рассматриваемого эспандера. Ниже рассмотрим еще несколько вариантов.

Тренировка с тренажером типа «бабочка»

Исходя из названия, разновидность тренажера напоминает одноименное летающее насекомое. Приспособление имеет металлическую конструкцию со специальным механизмом, сжатие которого требует существенных усилий атлета.

Удобство при занятиях обеспечивают рукоятки с насадками, отвечающих за комфортный и крепкий хват. Развивать с помощью подобного устройства можно не только ноги, ягодицы и сопутствующие части тела, но и руки, а также грудь. Изучим самые эффективные упражнения, которые можно выполнить при помощи данного приспособления.

Сведение ног сидя и лежа

Сидя с эспандером для рук и ног («бабочка») упражнение выполняется следующим образом:

• Подобное занятие потребует исходного положения в позицию сидя на краю скамьи или стула.
• Спина должна быть ровной.
• Края ручек тренажера должны упираться в колени.
• Далее, выполняют сжимание ног за счет приводящих бедренных мышц.
• Рычаги приспособления необходимо сдавливать с притягиванием коленей друг к другу.
• В конце разжимают ноги, возвращая все элементы в исходную позицию. Не забываем про дыхание и ровную спину.

Лежа аналогичное упражнение выполняется посредством подтягивания стоп к ягодицам. При этом они эспандер-резинка для ног должен быть расположен между коленями. Смысл упражнения аналогичен предыдущему варианту. Ноги сводятся вместе, сжимают тренажер, плавно разводятся, после чего приспособления возвращается на исходное положение. Количество повторов составляет несколько раз, в зависимости от подготовленности и физических способностей спортсмена.

Выполнение упражнения на боку

Этот комплекс выполняется следующим образом:

• Стартовая позиция – лечь на бок, расположить между коленями экспандер. В таком положении неспешно сжимают «бабочку», также плавно ее разжимая. Максимально используют усилие бедер. Упражнение повторяют 10-20 раз для каждой стороны. Можно чередовать изменение позиции через кратковременные подходы, актуально для новичков.
• Указанные тренировки мышц бедер и ягодиц помогут вам сделать ноги идеально красивыми и подтянутыми. При этом в работе будут задействованы другие группы мышц. Для получения максимального эффекта, желательно выполнять небольшой комплекс разминочной гимнастики.

Плюсы и минусы

Перед тем, как выбрать эспандер для ног и ягодиц, необходимо изучить все плюсы и минусы тренажеров.

Среди преимуществ:

• Возможность получения травм сведена к минимуму. Заниматься с эспандером свободно могут беременные женщины, пожилые люди и дети.
• Достигается постоянное напряжение мышц без резких перепадов.
• Прорабатываются все основные группы мышц (ноги, ягодицы, плечевая группа, живот, руки, спина).
• Легкая возможность регулировки нагрузки.
• Простота в эксплуатации и хранении.

Из минусов пользователи отмечают невозможность накачивания объемных мышц, как с железными утяжелителями. Однозначно, резиновый эспандер для фитнеса не причисляется к силовым снарядам, и направлен на корректировку тела и частичное его развитие, в плане упругости, эластичности и подтяжки.

Затрудненное дыхание- это нарушение частоты и правильного ритма вдоха и выхода, которое сопровождается ощущениями нехватки воздуха. Одышка – это форма подобного дыхания, которая характеризуется пронзительным звуком (свистом, шумом) при вдохе. Она может возникать в результате нарушений работы тех звеньев, которые отвечают за осуществление данного процесса: коры головного мозга, мышц грудной клетки, сердечно-сосудистой системы, диафрагмы и дыхательного центра. При отсутствии нарушений со стороны нервной регуляции дыхания одышка носит компенсаторный характер , при котором она восполняет недостаток кислорода и выводит избыточное количество углекислого газа.

Затрудненное дыхание имеет несколько основных причин:

1. Блокировка дыхательных путей в носовой или ротовой полости и в области горла.
2. Если нарушена работа сердца, и оно не может перекачать достаточное количество крови. Вследствие этого мозг, органы и мышцы не получают кислород в полной мере, потому может возникнуть чувство удушья.
3. Заболевания легких вызывают тяжелое дыхание и одышку.
4. Очень часто эмоциональное перенапряжение приводит к подобному состоянию.

Одышка бывает нескольких типов, классификация которых связана с причинами развития и формами проявления:

1. Центральный тип. Одышка (затрудненное дыхание) данного вида возникает в результате нарушения в работе корковой регуляции дыхательной деятельности или первичными поражениями дыхательного центра. Когда наблюдаются неврозы, подобная форма характеризуется частым поверхностным дыханием. В данной ситуации задача скорой помощи – успокоить больного, постараться научить задержке дыхания, а потом помочь настроиться дышать медленно и ровно, переключить внимание человека на что-то другое.
2. Одышка при торакодиафрагмальных расстройствах — это затрудненное дыхание, которое вызвано нарушениями подвижности диафрагмы или грудной клетки, а также большими скоплениями жидкости в области плевры. При этом заметно уменьшение глубины дыхания, но увеличение его частоты. Лечение заключается в устранение причины, вызвавшей подобное состояние: пункция плевры в условиях гидроторакса, а также ввод газоотводной трубки (когда развивается метеоризм).
3. Легочная одышка обычно связана с уменьшением поверхности или малой растяжимостью легочной ткани, сбоями бронхиальной проходимости или нарушениями диффузии газов.

Очень часто подобный вид затрудненного дыхания связан с нарушениями проходимости, вызванной спазмом бронхов, их отеком или закупоркой (по причине попадания мокроты). Основными признаками такого состояния является удлинение вдоха, набухание шейных вен при нем (потому что давление в грудной полости увеличивается), а также проявления эмфиземы легких. В качестве лечения назначается прием бронхорасширяющих препаратов. Если же наблюдается затрудненный отход мокроты, рекомендуется прием отхаркивающих средств.

1. Сердечная одышка – затрудненное дыхание, которое развивается вследствие недостаточности левого отдела сердца, что приводит к снижению сердечного выброса, к тому, что кровь в легких начинает застаиваться или же вызывает и то, и другое нарушение. Очень часто такой вид одышки проявляется еще и отеками, холодными конечностями. Она может возникнуть ночью во сне, но чаще всего подобное происходит после сильной физической нагрузки. Лечение в данном случае предусмотрено комплексное, которое включает мочегонные средства, лекарства на основе наперстянки.
2. Гематогенная одышка часто возникает при почечной или печеночной недостаточности, при ацидозе.
3. При смешанном типе лечение должно назначаться только после тщательного выяснения всех причин развития подобного состояния.

Вы наконец-то завели домашнего питомца – собаку. Возможно, это большой лохматый пес, а может, маленький щеночек, которому суждено превратиться в грозного стража дома. Как бы то ни было, очень важно подобрать собачке правильное, звучное имя.

Имена для собак-мальчиков можно поискать в сети и найти их там огромное множество. Но, прежде чем назвать как-то питомца, нужно поразмыслить о подходящем собачьем имени.

Стоит сказать, что проблема, как назвать щенка-мальчика или взрослую собаку, стоит даже перед опытными владельцами собак. Тем более, это непросто сделать начинающему собаководу. На помощь приходят всевозможные справочники имен и кличек для животных. А прочитав несколько полезных рекомендаций, как правильно выбрать кличку для собаки, вы сможете определить наилучший из всех возможных вариантов.

Выбираем подходящие имена для собак-мальчиков

Перед тем, как выбрать собачью кличку, особенно для кобеля, желательно изучить следующие рекомендации:

• чем короче имя, тем лучше. Хорошо было бы выбрать имя из двух-трех слогов, а в идеале, из одного;
• имя должно звучать. Поэтому старайтесь подобрать в нем буквы «р», «з» или другие звонкие согласные;
• кличка собаки не должна быть очеловеченной. Не очень красиво дублировать человеческие имена с эстетической точки зрения;
• постарайтесь, чтобы имя питомца звучало оригинально, или хотя бы не было достаточно распространенным. А то, не дай бог, еще сотня собачек с таким же именем сбежится на зов «хозяина».

Чтобы выбрать имя для собаки-мальчика, долго ломать голову не придется. Благо, их предостаточно. Но, если вы берете собаку для определенных целей, старайтесь, исходя из этого, придумать достойное имя. Допустим, для служебного пса, которому нужна дрессировка, подойдут короткие боевые клички, даже немного суровые. Так пес будет лучше запоминать и откликаться на определенную команду – словом, станет настоящим стражем! Имена Титан, Зевс, Рекс как раз подходят под определение краткой строгости и соответствуют поставленной цели — охранять покой хозяина.

Имя питомца для дома

Если собака должна стать другом ваших детей, или питомец берется только как домашний любимец, самые лучшие имена для собак-мальчиков – со смягченным слогом, несущие добродушный оттенок. Вот, например: Амур, Аякс, Янтарь, Томас или оригинальное Ферзь. Это отличные названия для питомца, с которым будут дружить и играть ваши ребятишки.

Имена для могучих собак

Если вы выбрали породистого, внушительных размеров кобеля, то и называйте его «по-царски». Отличные имена Граф, Цезарь, Король и другие с таким же смыслом.

Географические собачьи названия

Иногда любители попутешествовать дают своим питомцам названия тех мест, где они побывали: Дунай, Валдай, Марсель и т.д.

Также имена для собак-мальчиков можно подбирать, исходя из характера питомца. Буян, если он буянит, или, если собака добрая, веселая, так и назовите ее Весёл.

Не похожие ни на что собачьи имена

Некоторые хотят назвать свою собаку уникально, так, чтобы кличка не повторяла ни один из вышеперечисленных вариантов. В таком случае можно составить кличку из первых слогов имён ваших домочадцев или из первых букв ваших Ф.И.О. Так образуются семейные имена для собак типа Фил (Филатов Игорь Леонидович), Аллель (Александр Лилия) и им подобные. Выбирайте красивую, звучную собачью кличку, используя эту рекомендацию.

Имена для собак с родословной

Определенное собачье имя будет и у пса с родословной. То есть имя ему обычно дается заводчиками, и может состоять из нескольких слов, но в повседневной жизни оно существенно сокращается. Племенной породистый пес, скорее всего, будет именоваться каким-нибудь Ризом, хотя по родословной его полное имя Дориз фон Рихтер.

Напоследок, помните: удачно выбранное имя, как считают некоторые владельцы собак, влияет на инстинкты и характер вашего питомца.

С функциями и ролью поджелудочной железы  мы знакомимся еще в школе при изучении анатомии. С помощью этого органа вырабатываются ферменты пищеварительной системы, участвующие в расщеплении главных питательных веществ: жиров, белков и углеводов.

Поджелудочная железа является второй по величине в системе пищеварения (первая – печень). Этот орган выполняет две основные функции в организме: внутрисекреторную и внешнесекреторную.

Внутрисекреторная функция отвечает за выработку гормонов, которые участвуют в углеводном обмене. Одним из самых известных гормонов является инсулин.

Во время работы внешнесекреторной функции выделяются ферменты поджелудочной железы, происходит дальнейший их синтез. Именно эти составляющие в неактивной форме поступают в виде панкреатического сока в двенадцатиперстную кишку и там активируются под воздействием желчи и других ферментов ? энтероцитов, вырабатываемых клетками слизистой оболочки кишечника. Ферменты поджелудочной железы находятся в соке этой железы, который также содержит воду, слизь, минералы и бикарбонаты, нейтрализующие кислую среду желудка.

В двенадцатиперстную кишку сок поджелудочной железы, содержащий пищевые ферменты в неактивной форме, попадает через проток, который находится внутри этой железы. Для облегчения активации ферментов пищеварительной системы там оба протока желез (поджелудочной и печени) открываются в одном месте.

Находится поджелудочная железа позади желудка, имеет продолговатую форму, нежную структуру и состоит из трех частей: хвоста, тела и головки. Именно из-за специфики ее расположения прощупать железу через переднюю брюшную стенку (живот) очень сложно. А основным симптомом при заболеваниях данного органа является опоясывающая боль, отдающая в поясницу или верхнюю часть живота. Это может сигнализировать о патологии органа либо слишком ранней активации ферментов поджелудочной железы, либо повышенном давлении в ее протоке.

Ферменты поджелудочной железы являются основными звеньями переработки в организме белков, жиров и углеводов. К этим составляющим пищеварительной системы относят липазу, протеазу, амилазу, мальтазу и лактазу. Так, липаза способствует расщеплению жиров, амилаза, мальтаза и лактаза – углеводов, протеаза – белков. Как можно увидеть, что именно в переработке основных питательных веществ соответствующими ферментами и лежит основная функция поджелудочной железы.

Ферменты поджелудочной железы могут быть различными по количеству в зависимости от объема и характера питания. Если человек выбирает для себя приоритетной углеводную пищу, то железа вырабатывает большее количество амилазы и меньше других ферментов. Однако все-таки нельзя злоупотреблять такой полезной функцией железы и следует стараться соблюдать определенный баланс в питании, чтобы избежать острых и хронических заболеваний данного органа.

Таким образом, нужно достаточно строго следить за режимом питания (стремить принимать пищу в одно и то же время), еда должна быть сбалансирована по содержанию жиров, углеводов и белков. И, конечно, ни в коем случае не переедать! Синтез ферментов является процессом сложным и способным расстроиться при малейшей перегрузке поджелудочной железы.

Очень серьезные изменения в организме человека, в том числе и в работе пищеварительной системы, могут происходить при резкой потере или быстром наборе веса. Так, при потере веса нужно исключать из пищи продукты, которые содержат пуриновые вещества, в связи со способностями к разрушению липазы кислым желудочным соком. А именно это приводит к плохому перевариванию жира.

При сравнении действия ферментов на пищеварение специалистами установлена высокая активность всех их групп при работе, как в щелочной, так и кислой среде. Именно по этой причине каждому человеку независимо от состояния здоровья нужно употреблять в достаточном количестве сырые овощи  и фрукты.

Пожалуй, одной из самых опасных кишечных инфекций является сальмонеллез у детей. Данное заболевание может развиться в любое время года, но наиболее часто оно встречается в теплое время, когда создаётся наиболее благоприятная среда для развития возбудителя.

Сальмонеллез – это инфекционная болезнь, характеризующаяся острым началом. Его клинические проявления могут быть разыми — от носительства, до ярких клинических симптомов с развитием инфекционного шока.

Причины болезни

Сальмонеллёз вызывается грамотрицательной сальмонеллезной палочкой, имеющей множество серотипов. Микробиологам их известно около двух тысяч. Это подвижный микроорганизм, способный размножаться в разных средах. Палочка достаточно устойчива в окружающей среде и может длительно и успешно существовать в продуктах питания, причём в некоторых она размножается, не меняя органолептические свойства продукта.

Проникая в пищеварительный тракт, возбудитель минует кислую среду желудка и локализуется в слизистой тонкого кишечника. Палочка выделяет опасный токсин, который разносится кровью по всему организму, вызывая разнообразные клинические проявления. Основными признаками сальмонеллёза являются симптомы гастроэнтерита с возникновением обезвоживания организма. Сальмонеллез у детей тем и опасен, что ребёнок быстро теряет воду, что может привести к шоковому состоянию. Поэтому нужно внимательно следить за правильным восполнением потерянной жидкости.

Как диагностировать сальмонеллез? Симптомы, лечение и профилактика болезни

Скрытый период болезни может быть очень коротким и составлять несколько часов с момента попадания палочки в организм. Иногда он составляет два-три дня. Далее ребёнок начинает жаловаться на недомогание, усталость, становится раздражительным или наоборот излишне вялым. У него поднимается до высоких цифр (40-41°С) температура, могут быть боли в мышцах, позже появляется тошнота и частая рвота. Через несколько часов присоединяется понос, который повторяется до двадцати раз в сутки, изнуряя и обезвоживая ребёнка. К тому же с поносом теряются соли и электролиты. Сальмонеллез у детей раннего возраста быстро приводит к обезвоживанию. Кожа из-за потери воды становится дряблой, теряет упругость (тургор), кожная складка при исследовании расправляется медленно. Глаза у таких детей запавшие, голос осиплый, снижен диурез.

По своему течению и тяжести проявлений, заболевание имеет несколько форм. Прежде всего, это неосложнённый сальмонеллез, который может никак себя не проявлять, или же ребёнок может почувствовать незначительные явления диспепсии. Эти симптомы проходят без какого-либо специального лечения через один-два дня.

Наиболее тяжелой является септическая форма болезни, характеризующаяся высокой лихорадкой неправильного типа и сильнейшей интоксикацией. Такой сальмонеллез у детей может осложниться менингитом, при котором на первый план выступает неврологическая симптоматика. Такая форма заболевания требует безотлагательного лечения в условиях реанимации. Летальность при этом остаётся высокой.

Известен колитический вариант течения сальмонеллёза, клиника которого напоминает колит. Он характеризуется спастическими схваткообразными болями по всему животу, урчанием, поносом, в котором очень часто бывают прожилки крови и слизи.

В диагностике важны эпидемиологические предпосылки (массовость отравления и связь с определённым продуктом). Также диагностическим критерием является выделения возбудителя из биоматериала или пищи.

Лечение сальмонеллеза у детей проводится в палате или реанимации инфекционной больницы. Все зависит от степени тяжести болезни. Обязательно нужно уменьшить всасывание токсина в кровь. Для этого проводят промывание желудка с помощью зонда и клизменное очищение кишечника. Применяются разнообразные сорбенты. Следующим этапом является восполнение организма жидкостью и электролитами. Доя этого устанавливают катетер, через который постоянно капают солевые растворы или глюкозу с учетом физиологических потерь. Обязательно применяется антибактериальная терапия, назначаются поливитамины.

Вовремя начатое лечение в большинстве случаев обеспечивает положительный результат.

Геморрой представляет собой хроническое заболевание, которое в настоящее время очень широко распространено. На ранней стадии развития он обычно не беспокоит пациента, напоминая о себе лишь небольшим дискомфортом в области заднего прохода. Однако при ухудшении течения болезни могут появиться множественные неприятные симптомы. Предотвращение развития заболевания и его обострений во многом зависит от соблюдения специальной диеты.

О важности правильного питания

Пищевой фактор играет ключевую роль при обострении болезни. Это обусловлено тем, что употребление определенных продуктов может стать причиной усиления притока крови к органам малого таза и промежности. Нередко именно переполнение венозной системы приводит к набуханию и выпадению геморроидальных узлов. Также целью диеты является эффективная профилактика запоров. Последние могут являться не только первопричиной геморроя, но и существенного усугубления его течения.

Общие принципы

Питание при геморрое должно быть сбалансированным. Важно, чтобы оно способствовало устранению и предупреждению запоров. Также ни в коем случае нельзя допускать раздражение стенок кишечника и расширения вен. Нужно учитывать эти факторы, решая, какое питание при геморрое подходит, чтобы сформировать правильные привычки.

Необходимо научиться есть в комфортной обстановке, без лишней спешки и разговоров. Во время приема пищи не следует смотреть телевизор, работать за компьютером и так далее. Если отвлекаться от процесса, то это приведет к недостаточно тщательному пережевыванию продуктов питания.

Пищу рекомендуется преимущественно тушить, варить или обрабатывать паром. От жареных блюд лучше всего отказаться. Они ухудшают процессы пищеварения и плохо сказываются на состоянии прямой кишки.

Если был диагностирован геморрой, питание и диета должны определять не только выбор продуктов, но и количество потребляемой воды. Врачи рекомендуют выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки. Ее недостаток приводит к формированию излишне плотного кала, который с трудом продвигается по кишечнику.

Как питаться?

Соблюдение диеты при геморрое вовсе не означает, что из меню придется исключить большое количество продуктов. В рацион больного следует добавить как можно больше овощей и фруктов, а также злаковых. Когда речь заходит о питании при геморрое, меню, составленное правильно, улучшит перистальтику кишечника и предупредит запоры.

Овощи можно употреблять как в сыром, так и в отварном виде. Их количество не ограничивается. Однако в случае запоров лучше всего отдать предпочтение овощам, оказывающим послабляющее воздействие (свекла, капуста, морковь). Это также касается и фруктов (изюм, курага).

Злаковые являются основой питания при геморрое, и меню больного должно включать в себя гречневые, перловые, овсяные и ячневые крупы. Также разрешен хлеб из муки грубого помола, из злаковых культур и с отрубями.

Кисломолочные продукты не запрещены. Правильное питание предоставляет возможность употреблять их в неограниченном количестве. Рекомендуется отдавать предпочтение преимущественно натуральным йогуртам и кефиру.

Мясо и рыба тоже разрешены, но следует выбирать нежирные сорта. Их можно варить, запекать и готовить на пару. Подходит корейка, индейка, кролик; из рыбы – хек, треска, щука. При благоприятном течении заболевания можно начать добавлять в блюда различные соусы, но исключительно натуральные.

Из напитков разрешается употреблять домашние соки и морсы (преимущественно из темных ягод), а также слабый чай. Для пищеварения будет полезным выпить один стакан кипяченой воды комнатной температура натощак (перед завтраком).

Запрещенные продукты

Правильное питание при геморрое требует полного отказа от определенных блюд. Речь идет о еде, которая раздражает стенки желудочно-кишечного тракта, а также оказывает «закрепляющее» воздействие на каловые массы. Из своего рациона следует в первую очередь исключить все острые, соленые, жирные, жаренные и перченые блюда. Также нужно отказаться от кондитерских изделий (за исключением самого простого не сдобного печенья), фаст-фуда и всех видов бобовых. Некоторые овощи (редис, лук, чеснок и другие) не только долго перевариваются, но и раздражают и без того ослабленные кишечные стенки.

С напитками тоже не все так однозначно: нельзя любые виды газировок, алкоголь, молоко, крепкие чаи и кофе, а также кисель. Несмотря на то, что некоторые из них не противопоказаны здоровым людям, пациентам с геморроем следует от них отказаться. Так, к примеру, крепкий чай или кисель могут вызвать метеоризм или нарушить тонус кишечных стенок.

Даже некоторые крупы могут быть не только не полезными, но и опасными. Так, к примеру, рис и манка, как известно, вбирают в себя очень большое количество воды. Это приводит к уплотнению каловых масс и запорам.

При геморрое категорически запрещено употребление жирного мяса и наваристых бульонов. Они провоцируют прилив крови к кишечнику, тем самым усугубляя воспаление.

Примерное меню

Упрощенный рацион на один день:

• Завтрак: каша и некрепкий чай.
• Ланч: 30 г. сыра.
• Обед: овощной суп, запеканка из мяса или картофеля.
• Полдник: творог с сухофруктами.
• Ужин: рыбные котлеты на пару, овощной салат.
• За несколько часов до сна: стакан кефира.

Режим питания

Рекомендуется есть не менее пяти-шести раз в день, но небольшими порциями. Делать это нужно в одно и то же время, чтобы выработался четкий режим работы ЖКТ. Данный аспект особенно важен для тех больных, которые страдают частыми или хроническим запорами.

Режим питания при геморрое в период обострения заболевания предполагает несколько приемов пищи за день. Завтракать лучше через час после пробуждения. Ужин должен быть не позднее, чем за два-три часа до сна. Помимо этого, требуются полноценные перекусы. Очень важно не допускать возникновения чувства ощутимого голода.

Питьевой режим также очень важен. Если нет противопоказаний, то можно употреблять слабосоленую минеральную воду (требуется консультация лечащего врача). Когда жидкость поступает в организм в достаточном количестве, стул размягчается и быстрее двигается по кишечнику. Это также облегчает и акт дефекации. Благодаря тому, что человек меньше напрягается во время опорожнения, риск усугубления течения геморроя и появления анальных трещин снижается.

Диета в помощь при обострении

На развитие заболевания оказывает влияние множество факторов. Питание при обострении геморроя направлено на нормализацию работы кишечника и размягчение стула. В таком состоянии в течение первых суток после воспаления лучше вообще не принимать пищу, но пить большое количество воды. На второй день можно осторожно вводить в рацион каши (овсяную, гречневую, ячневую). Их следует варить на воде, есть без масла и небольшими порциями. Также допустимо употребление пюре и супов на овощном бульоне. Спустя три дня можно вводить в рацион кисломолочные продукты, небольшое количество овощей и фруктов, а после – мясо и рыбу. Питание при геморрое в периоды обострений предполагает подачу отварных блюд или приготовленных на пару.

При трещинах заднего прохода

Геморрой часто становится причиной множественных осложнений. Наиболее распространенными из них являются трещины заднего прохода. Они возникают из-за того, что геморроидальные узлы травмируются во время дефекации. Это ослабляет стенки кишки и создает предпосылки для последующих разрывов.

Питание при геморрое и трещинах предполагает полный отказ от копченых, маринованных, жареных, перченых и излишне соленых продуктов. Также под полный запрет попадает алкоголь. Вышеперечисленные продукты и напитки вызывают усиленный приток крови к кишечнику. Это приводит к выталкиванию геморроидальных узлов наружу и травматизации оболочки.

В такой ситуации стоит пить большое количество воды в течение всего дня, отказаться от небольших перекусов и «сухомятки». Орешки, шоколадки и сладкие пирожки в кишечнике превращаются в излишне плотный кал, который при запоре распирает его, при этом провоцируя образование анальной трещины.

В случае кровотечения

Воспаление геморроидальных узлов и трещин сопровождается весьма неприятными симптомами. В таких случаях кровотечение – не редкость. Часто оно появляется при самом первом серьезном обострении болезни. Питание при геморрое с кровотечением предполагает полное избавление кишечника от любого перенапряжения. В первый день обострения стоит отказаться от твердой пищи, можно только пить (вода, соки, кефир, зеленый чай). Рацион следует восстанавливать поэтапно. Блюда нужно преимущественно отваривать или готовить на пару.

Периодические кровотечения, возникающие из-за анальных трещин, могут стать причиной анемии. Именно поэтому питание при геморрое, сопровождающемся серьезными осложнениями, должно содержать продукты, богатые железом. Разрешены: мясо индейки, гречневая каша, зеленые овощи, фрукты (яблоки, свекла, чернослив).

После операции

Лечение геморроя нередко заканчивается его хирургическим удалением. После операции крайне важно, чтобы кишечник не подвергался агрессивному воздействию твердого стула. В связи с этим нужно выбрать такое меню, которое бы способствовало разжижению каловых масс.

Питание после геморроя, вылеченного хирургическим методом, должно хорошо усваиваться. Важно добиться сбалансированного употребления БЖУ, а также не допустить дефицита витаминов. Для того чтобы организм насыщался важными микроэлементами, стоит есть каши (пшенная, гречневая). Для размягчения каловых масс необходимо употреблять овощи (морковь, брокколи, кабачки), а вот от фруктов на первое время лучше отказаться. Не стоит пренебрегать и кисломолочными продуктами, которые насыщают кишечник полезными бактериями и другими микроорганизмами. Употреблять нежирное мясо можно только спустя некоторое время при отсутствии осложнений.

Физические нагрузки

Секрет успешного лечения геморроя – питание, соответствующее всем врачебным предписаниям, и достаточная двигательная активность. Физические нагрузки вкупе с правильным меню являются отличной профилактикой запоров. Простая гимнастика, направленная на укрепление мышц таза, брюшины и ягодиц, существенно улучшает кровообращение этих областей. Она также помогает восстановить тонус мышц прямой кишки и ануса. Физическая активность препятствует застою крови, что очень важно при лечении геморроя. Отличным выбором станет спортивная ходьба, плавание или бег трусцой. Однако в периоды обострения болезни допустимы исключительно пешие прогулки.

Во время беременности

Геморрой является частым спутником многих женщин, ожидающих появления своего ребенка на свет. Это происходит из-за того, что органы малого таза находятся под большим давлением, так как матка постоянно увеличивается в размерах. Заболевание возникает от повышенного притока крови к этой области.

В данном случае питание при геморрое имеет свои особенности: нужно отказаться от продуктов, провоцирующих возникновение запоров. Также стоит воздержаться от блюд, усиливающих приток крови к ЖКТ. В запрещенном списке: бобовые, виноград, пряности и копчености, репа и редис. В остальном же следует придерживаться принципов правильного питания и употреблять достаточное количество жидкости.

Заключение

При лечении геморроя диета играет не последнюю роль, а одну из самых главных. Именно поэтому так важно подобрать правильный режим питания в полном соответствии с рекомендациями лечащего врача. От этого зависит то, насколько быстро наступит облегчение и выздоровление. Диета при геморрое должна стать не периодически возникающей необходимостью, а частью привычного образа жизни.

Вопрос, как заплести рыбий хвост, интересует сейчас добрую половину дам, имеющих длинные волосы. Это и не странно, так как вариантов плетения достаточно много, а такая прическа подойдет на все случаи жизни. Ведь все началось с обычного колоска, потом в тренде были французские косы, сейчас встречаются такие варианты плетения, что при одном взгляде на волосы дух захватывает.

По форме такая коса действительно напоминает хвост рыбки, хотя сама суть плетения мало отличается от стандартного колоска. Но именно в нашем варианте прическа действительно выглядит стильно и подходит как для вечернего променада, так и для ежедневного похода на работу. Но перед тем, как заплести колосок рыбий хвост, лучше выяснить, кому она подходит, а кому лучше не делать такую прическу.

Кому подходит рыбий хвост

Конечно, идеальным вариантом для такой прически будет длинная, прямая, ухоженная и хорошо расчесанная шевелюра. Но возможны и другие варианты. При некоторых способах плетения вполне допустимы не очень густые, не очень длинные, а иногда даже вьющиеся волосы.

Выделим все плюсы косы:

1. Главной особенностью этой косы является то, что она плетется из двух прядей. Это значительно упрощает работу и делает такую прическу более привлекательной для тех, кто сам себе заплетает волосы.
2. Из-за особенностей плетения у основания коса довольно широкая, а книзу заметно сужается, чем визуально очень напоминает заднюю часть рыбки.
3. Перед тем, как заплести рыбий хвост, стоит обратить внимание на то, что обладательница этой прически выглядит романтичной, легкой, привлекательной и немного взбалмошной. Но при этом такой образ можно использовать и на деловой встречи, и для учебы. Для свидания или свадьбы эта коса подходит идеально.
4. Обладательницы густой шевелюры обычно очень страдают в жаркую погоду и конский хвост в этой ситуации не очень спасает. А вот рыбий хвост подойдет идеально.
5. Эта прическа отлично держит форму, так что прекрасно подойдет для утренней пробежки или занятий в тренажерном зале. И даже если несколько прядей все же выбьется из косы, то это только придаст образу определенного шарма.
6. О том, как заплести косу рыбий хвост, не мешало бы задуматься даже тем дамам, которые являются поклонницами байков и тяжелого рока. Во-первых, даже после быстрой езды на тяжелом мотоцикле прическа не растреплется, а во-вторых, такая косичка сделает женственной даже девушку, сидящую на стальном коне.
7. Обладательницам мелированных волос просто необходимо иногда заплетать рыбий хвост. Так прическа выгодно играет световыми бликами.

Коррекция лица при помощи косы

• О том, как заплести два рыбьих хвоста, следует задуматься обладательницам круглого личика. Такая прическа визуально вытянет лицо.
• При прямоугольной форме лица идеально подойдет коса, заплетенная сбоку. Черты станут казаться гораздо мягче, для более выразительного эффекта можно высвободить из прически несколько прядок.
• При треугольном лице тоже не мешало бы сделать несколько свободных прядей. Но стоит заметить, что обладательницам такой формы лучше не задумываться о том, как заплести рыбий хвост по всей голове. В данном случае косу стоит начинать плести от затылка.
• А вот тем, кто хочет скрыть массивный подбородок лучше вообще заплести косу вокруг головы.
• Если лицо продолговатое или даже вытянутое, прическе нужно придать как можно больше объема. Для этого перед началом плетения нужно начесать волосы, а по окончании вытянуть несколько тонких прядок.

Как сделать прическу самостоятельно

Многие девушки хотят знать, как заплетать рыбий хвост. Схема же, как правило, описывает поэтапное плетение косы на другом человеке.

Удобнее всего делать такую прическу сбоку. К тому же, она очень эффектно смотрится.

Есть один небольшой секрет плетения, который придает прическе хороший объем и делает ее элегантно растрепанной.

Что потребуется

Обязательно нужна расческа и резинка для закрепления кончика. Этого набора достаточно для плетения обычного рыбьего хвоста, но в данной ситуации понадобятся еще тонкая резинка и ножницы.

Поэтапное плетение косы

Так как же заплести рыбий хвост самой себе?

1. Нужно очень хорошо расчесать волосы и перекинуть их на одну сторону, при этом вполне можно оставить привычный пробор.
2. Затем при помощи тонкой резинки необходимо зафиксировать низкий хвост.
3. Хвост ни в коем случае нельзя заводить за ухо, наоборот, волосы должны его прикрывать.
4. Еще один крайне важный момент, резинку ни в коем случае нельзя затягивать. Просто надеть. От того, насколько свободен хвост в основании, зависит объем всей прически.
5. Резинка не должна находиться у самого основания хвоста, она должна быть чуть ниже мочки уха, приблизительно на уровне середины шеи.
6. После волосы необходимо разделить на две части, в каждую руку взяв по половине.
7. С внешней стороны правой пряди нужно отделить тонкую прядку и перекинуть ее влево, потом тоже самое повторить с левой стороны.
8. Так, с одной на другую сторону нужно перекидывать одинаковые прядки, пока волосы не закончатся. Тогда кончик нужно закрепить обычной резинкой для волос. Тонкую использовать не стоит.
9. Теперь необходимо избавиться от первой резинки. Лучше всего это сделать при помощи ножниц. Просто немного оттянуть ее и разрезать.
10. Плетение у основания сразу же заметно ослабнет. Его нужно аккуратно ослабить по всей длине.

Что делать тем, у кого волосы короткие или пострижены каскадом

Как заплести рыбий хвост, если волосы не той длины? В такой ситуации возникают некоторые сложности, например, с нижней стороны косы выпадают мелкие короткие прядки. Но эта не такая уж и проблема, их вполне можно подкрутить при помощи плойки. Это даже придаст прическе особого шарма. Итак, вопрос, как заплести рыбий хвост самой себе, оказался вполне решаемым. И буквально за несколько минут можно не просто привести голову в порядок, но еще и стать обладательницей довольно стильной прически.

Как заплести две модные косички

Есть несколько вариантов, рассмотрим два из них.

• Первый достаточно простой. Волосы делятся на две части, и плетется два рыбьих хвоста. Их можно начинать плести от висков, а можно и ниже ушей.
• Второй вариант несколько интереснее. Обе косы плетутся от висков, когда они сходятся на затылке их необходимо скрепить резинкой.

Подробная инструкция плетения

Ни для кого не секрет, что мужчины очень любят женщин с длинными волосами. А к косам основная масса сильного пола вообще относятся трепетно.

Если девушка умеет плести косы, то значит она усидчивая, что, несомненно, положительно отразится на семейной жизни. Стоит узнать, как заплести рыбий хвост, даже если пока делать такую прическу длина волос не позволяет. Ведь когда-нибудь у любой женщины может появиться дочь, а такая косичка идеально подойдет для детского сада, а впоследствии и школы.

Что понадобится:

1. Массажная щетка. Желательно, чтобы щетина у нее была натуральной.
2. Резинка или заколка для волос.
3. Хорошо бы иметь под рукой спрей для легкого расчесывания волос или хотя бы воду.

Перед тем, как начать делать прическу, нужно очень тщательно расчесать локоны, чтобы они не путались и не электризовались. Если еще и смочить волосы, то это придаст дополнительный блеск прическе. Далее все волосы зачесываются назад, а в области висков отделяются тонкие прядки и перекрещиваются на затылке, левая поверх правой. Одной рукой нужно держать уже переплетенные локоны, а свободной рукой взять еще одну прядку с правой стороны и положить ее поверх предыдущей левой. И так по очереди, то с левой, то с правой стороны, выдергиваются прядки и кладутся одна на другую на затылке. И так до конца косы, а хвостик нужно закрепить резинкой или заколкой.

Рыбий хвост на распущенных волосах

Существует несколько вариантов. Можно заплести только несколько прядей, начиная с висков, волосы останутся распущенными, но при этом лицо станет более открытым. Такая косичка не даст локонам растрепаться.

Еще рыбий хвост можно заплести сверху. В этой ситуации уложены будут только волосы в области челки.

Рыбий хвост наизнанку

Такая прическа смотрится довольно интересно и неординарно. В этом плетении нет ничего сложного, просто пряди накладываются не одна поверх другой, а переплетаются снизу.

На макушке нужно отделить три пряди, как для обычной косы, и начать обычное плетение, после первого же витка под низ в руках окажется по пряди, только одна будет толще, другая тоньше. А дальше по уже знакомой схеме, с каждой стороны берется тонкая прядка и перекидывается на противоположную сторону, только не по верху, а снизу.

Каждый из вариантов плетения рыбьего хвоста смотрится достаточно интересно в любой ситуации. Эта прическа универсальная и достаточно удобная.